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日常養生

牛奶燕麥的作用與功效 牛奶燕麥能夠 減肥嗎

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牛奶燕麥是很多人都喜歡的早餐，非常方面美味，那么牛奶燕麥的功效與作用有哪些？牛奶燕麥可以減肥嗎？牛奶燕麥的功效與作用1.補充營養牛奶燕麥的營養很高，含有豐富的蛋白質、碳水化合物以及脂肪、纖維素，還含有豐富的維生素和礦物質，能夠補充身體所需要的能量和營養。2.潤腸通便牛奶燕麥粥中含有大量的膳食纖維，可

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