吃出一身正氣 不讓病毒鉆空子
又是一年流行性感冒高發的季節，醫院門急診人滿為患，咳嗽聲此起彼伏，尤其是老人、兒童及體質虛弱的人，更容易成為流感病毒侵襲的目標。在接種疫苗、戴口罩、勤洗手等常規防護措施的基礎上，西醫強調抵御病毒的核心在于提高機體免疫力，這與中醫“正氣存內，邪不可干”的理念不謀而合，而提升正氣的關鍵在于科學的飲食調護
清潔過度可能更容易過敏
“全身甚至臉上隨時隨地出現大片的紅腫、瘙癢，感覺自己生活得已經非常仔細了，每天打掃衛生，衣物勤洗勤換，不知道為什么還會過敏，而且越來越嚴重。”每到春天，家住馬鞍山市的張女士就苦不堪言。“出門前都要看看花粉預報決定戴什么口罩”“家里光除螨儀就4個，還裝了新風系統”“每次出差，口服抗過敏藥和鼻噴霧劑成了
春意盎然，這幾招讓身體煥發生機
春分是春季的中分點，春分一到，陽氣漸升，此時，飲食起居的調養要注意人體陰陽平衡。日常飲食中一定要順應四時而適寒暑，充分利用四時之節氣變化的有利因素，抵抗自然變化的不利因素。 人與自然是一個統一的動態和整體，人體的臟腑功能、氣血運行與節氣變化都息息相關。春分將至，此時氣溫回暖，陽光明媚，正是人們外
黃芪15g白術10g防風10g，可用于治療氣虛感冒(附泡茶方法)
黃芪15g白術10g防風10g可用于治療氣虛感冒，這三個成分也是玉屏風散的組成成分，這三者的準確劑量是不能夠準確評估的，一般需要根據患者的體質以及身高來決定藥物的使用劑量，最好是咨詢醫生來決定用量，不要自己盲目的配藥，以免對身體造成不必要的損害。黃芪15g白術10g防風10g1、玉屏風散組成黃芪、白
秋季進補， 要補而不峻、防燥不膩
秋季進補， 要補而不峻、防燥不膩秋分之后，氣候逐漸干燥，夜晚雖然涼爽，但白天有時氣溫仍較高。中醫認為，熱能傷津、傷氣，燥勝則消耗津液。東南大學附屬中大醫院中醫內科主治醫師侯茜提醒大家，秋分過后養生保健應做好適當進補、平衡膳食、預防秋燥三方面。秋燥的癥狀主要表現在呼吸系統、皮膚以及腸道等三個部位。
為什么春季易發過敏性鼻炎？
為什么春季易發過敏性鼻炎？（杏林尋寶——中華傳統醫藥漫談）楊柳飛絮，春花爛漫，如此美好的季節里，有些人卻高興不起來。他們動不動就會猛打一陣噴嚏，清水一樣的鼻涕嘩嘩流下來，然后是鼻塞和頭昏腦脹。發作時鼻內奇癢，噴嚏少則幾個，多則幾十個，鼻涕呈水樣，量多。癥狀出現迅速，發作快，消失也快，消失后則如常人。