文/兜媽現(xiàn)在雖然是夏天，但白天戶外高溫，室內(nèi)空調(diào)直吹，感冒的人仍不在少數(shù)，咳嗽也伴隨而來(lái)。前幾天，我在朋友圈里發(fā)了一條兒子感冒咳嗽的狀態(tài)，提到了感冒咳嗽可以來(lái)點(diǎn)兒蜂蜜緩解癥狀。很多人都知道我一向反對(duì)把蜂蜜的功效神化，所以狀態(tài)發(fā)出之后，很多人都回復(fù)：“喲，你也知道要吃蜂蜜啊”。既然如此，看來(lái)蜂蜜和咳嗽
蜂蜜是一種常用的天然營(yíng)養(yǎng)食物，其中富含多種維生素、鈣、鐵、鉀等微元素和有機(jī)酸，以及能被人體直接吸收的單糖類(lèi)葡萄糖和果糖，具有滋陰潤(rùn)燥、潤(rùn)肺解毒、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便、延年益壽的功效。它與不同的食物搭配，會(huì)呈現(xiàn)不同的功效，下面給大家介紹一下4種蜂蜜小偏方。1.止咳偏方：蜂蜜燉雪梨做法：將雪梨上部切開(kāi)，挖
大家都知道吃新鮮蔬菜，營(yíng)養(yǎng)成分豐富，對(duì)身體大有好處。不過(guò)新鮮蔬菜經(jīng)過(guò)烹飪后，營(yíng)養(yǎng)成分多少都會(huì)有所流失，因此也有人直接把新鮮蔬菜打汁喝，最大限度保留了營(yíng)養(yǎng)維生素。堅(jiān)持喝蔬菜汁不但能起到很好的排毒養(yǎng)顏效果，還能保護(hù)腸胃和血管健康呢。而蔬菜汁的好伴侶要數(shù)蜂蜜了。那么，蔬菜汁和蜂蜜怎么吃才好呢？今天就給大家
粗糙的肌膚需要更為細(xì)心的保養(yǎng)才能慢慢調(diào)回水嫩飽滿狀態(tài)，尤其在皮膚進(jìn)入輕熟階段后，更需要日常保養(yǎng)，防止皮膚過(guò)早老化和病態(tài)化。那么，怎么護(hù)理皮膚才對(duì)？怎么皮膚才不粗糙？ 一、正確護(hù)膚步驟潔面—爽膚—原液—精華—乳液—面霜 二、不同類(lèi)型的皮膚保養(yǎng)重點(diǎn)1、中性皮膚：中性皮膚本身比較理想光潔，保養(yǎng)時(shí)注意清
冬天天氣寒冷，很多人都喜歡吃火鍋，吃太多火鍋就容易上火，上火喉嚨痛是最常見(jiàn)的癥狀。對(duì)于上火喉嚨痛，很多人習(xí)慣吃兩顆消炎藥，殊不知藥吃多了也是有副作用的。如果情況不是很?chē)?yán)重，可以先試試食療法。4種食物可以消炎去火，對(duì)上火喉嚨痛有緩解的作用，做起來(lái)很簡(jiǎn)單。綠豆金銀花飲做法：取綠豆30克，金銀花20克，二
蜂蜜水在養(yǎng)生屆的地位很高，很多人為了美容養(yǎng)顏、緩解便秘等都會(huì)選擇喝蜂蜜水。有人認(rèn)為早上喝蜂蜜水完全可以取代喝白開(kāi)水的位置，但是從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，經(jīng)過(guò)一晚上的新陳代謝，胃中已經(jīng)空空，如果早上空腹喝蜂蜜水容易增加胃酸分泌而造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍，所以建議在餐后兩個(gè)小時(shí)左右喝蜂蜜水。喝蜂蜜水的最佳時(shí)間：
很多人早上起來(lái)習(xí)慣一杯水，還有不少人早上起來(lái)的第一杯水中還會(huì)加入一勺子蜂蜜，具有有潤(rùn)腸通便的作用。蜂蜜是好，但是要知道怎么吃才能發(fā)揮它的最大作用！那么蜂蜜都有些什么好處呢？蜂蜜的主要作用有潤(rùn)腸通便、抑菌、潤(rùn)肺、改善睡眠、保肝作用美容護(hù)膚等。要怎么吃，才能做到最好的效果？1、蜂蜜沖水，注意溫度喝蜂蜜水
蜂蜜人們首先想到的應(yīng)該是用來(lái)吃或者是做調(diào)料，其實(shí)蜂蜜也有很多其他的用處，僅僅用來(lái)吃真是浪費(fèi)了。除了吃，蜂蜜還能用來(lái)做什么呢？我們來(lái)好好盤(pán)點(diǎn)一下，讓蜂蜜在生活中得到充分利用。①祛痘蜂蜜具有抗菌屬性，可清潔皮膚內(nèi)的雜質(zhì)，具有較好的“戰(zhàn)痘”功效。洗凈臉后將蜂蜜涂在痘痘上即可。②防止
蜂蜜口感香甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，是生活中老少皆宜的天然食物。常吃蜂蜜對(duì)身體保健好處多，能夠吸收糖分、無(wú)機(jī)鹽、維生素、有機(jī)酸、微量元素、淀粉酶、氧化酶等。根據(jù)蜂蜜采粉的花不同，蜂蜜的種類(lèi)和品質(zhì)也不相同。一般蜂蜜品質(zhì)有四個(gè)等級(jí)，其中以槐花蜜、龍眼蜜、荔枝蜜、枇杷蜜為一等蜜，呈水白色的；棗花蜜、棉花蜜屬于二等蜜，
雖然大家都知道喝酒對(duì)身體沒(méi)有好處，但在日常生活里，工作應(yīng)酬或是親友聚會(huì)，餐桌上總少不了酒的身影。喝酒喝多了就會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛、反胃的現(xiàn)象，而且喝酒是不可避免的情況下，怎么把這種不適感降到最低呢？中醫(yī)推薦吃4種食物來(lái)緩解。1、陳皮中醫(yī)認(rèn)為，陳皮性味辛、苦、溫，入脾、肺經(jīng);有行氣健脾、降逆止嘔、調(diào)中開(kāi)胃、
蜂蜜是好東西，是大自然賜予的最營(yíng)養(yǎng)飲品，吃蜂蜜有利尿、養(yǎng)腎、助眠以及提高身體抵抗力等功效，但是怎么飲用效果最好呢？推薦6種搭配飲法。1、蜂蜜芹菜汁：新鮮芹菜適量，洗凈榨汁，添加適量蜂蜜，每天飲服2~3次，每次一湯匙，飯前飲服，對(duì)尿道結(jié)石、前列腺炎、皮炎等都有良好的輔助治療作用。2、蜂蜜番茄汁：番茄適
近視是青少年學(xué)生中的普遍疾病。據(jù)調(diào)查，近視兒童絕大多數(shù)有偏食習(xí)慣。形成近視的原因有用眼習(xí)慣不良、照明光線不足、姿勢(shì)不端正、長(zhǎng)時(shí)間閱讀等；體質(zhì)缺陷，如家族遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良等。最新研究表明近視的發(fā)生發(fā)展除與缺鈣有關(guān)，同時(shí)也與鉻、鋅等微量元素缺乏有關(guān)。故而在注意用眼衛(wèi)生基礎(chǔ)上，糾正飲食習(xí)慣，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)顯得
青光眼飲食治療的目的是加速眼內(nèi)房水的排出，降低眼壓。膳食中應(yīng)注意給予赤豆、金針菜、薏米仁、絲瓜、小米、玉米、蕎麥、大麥、燕麥、蘑菇、海帶、蠶豆、香蕉、蘿卜、梨、柑桔、西瓜及綠葉蔬菜，烹調(diào)時(shí)要用植物油，如花生油、豆油、茶油、麻油等。上述食品含有較多的纖維素，具有健脾和防止便秘的作用。青光眼的患者一定要
對(duì)于想減肥的甜食愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，甜食總是有種致命的誘惑，拒絕甜食也令自己飽受煎熬。俄羅斯“女性”新聞網(wǎng)近日?qǐng)?bào)道稱(chēng)，減肥并不需要拒絕所有甜食，每天上午或正餐之后食用下列數(shù)種甜食，既不會(huì)發(fā)胖，還有益身體健康。1、巧克力 巧克力中含有大量的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)中所含的血清素(也稱(chēng)快樂(lè)荷爾蒙)能夠有效對(duì)抗抑郁。巧克
文章目錄一、中藥中蜂蜜的性能功效二、蜂蜜的科學(xué)服用方法三、蜂蜜的食療法中藥中蜂蜜的性能功效1、蜂蜜的性能功效:護(hù)膚美容新鮮蜂蜜和水調(diào)和之后涂抹于皮膚上,能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用,使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。2、蜂蜜的性能功效:抗菌消炎、促進(jìn)組織再生優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗,表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)
大家都知道蜂蜜是非常有營(yíng)養(yǎng)的東西。而對(duì)于秋季節(jié)護(hù)膚來(lái)說(shuō)，蜂蜜也是不錯(cuò)的選擇。你知道蜂蜜如何護(hù)膚嗎?蜂蜜是最天然的護(hù)膚品，下面就讓小編為大家詳細(xì)介紹一下蜂蜜護(hù)膚的方法吧!蜂蜜如何護(hù)膚?3招省錢(qián)又護(hù)膚的蜂蜜美容護(hù)膚法：蜂蜜護(hù)膚的方法一、食用蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分全面，食用蜂蜜可使體質(zhì)強(qiáng)壯起來(lái)，容顏也會(huì)發(fā)生質(zhì)的變
蜂蜜配生姜，男女老少都適合飲用，每天早晨及入浴前各喝一次，連續(xù)喝兩個(gè)月后，體質(zhì)明顯改善，腰圍變細(xì)，體重可減輕約十公斤，皮膚變得細(xì)嫩，堅(jiān)持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。總之，蜂蜜配生姜的妙處，
如果能夠安神的話，那么睡眠治療應(yīng)該也不會(huì)太差，那么想要達(dá)到安神助眠的作用，你應(yīng)該吃哪些食物呢？哪幾款安神湯特別對(duì)緩和失眠有作用呢？不妨跟小編一起來(lái)詳細(xì)的了解下吧！希望幫你改善失眠情況！安神助眠的食物1、溫奶 這個(gè)方法也是最常用的哦：睡前喝杯溫奶有助于睡眠的說(shuō)法早已眾人皆知，因?yàn)榕Ｄ讨邪环N色
現(xiàn)在剛剛開(kāi)學(xué)，學(xué)生們奔赴異地上學(xué)多少都會(huì)出現(xiàn)水土不服的癥狀，面對(duì)水土不服的情況，中醫(yī)有哪些方法呢?治療水土不服需調(diào)理腸胃 所謂水土不服，除了氣候不服，最主要的是飲食不服，脾胃不適應(yīng)這個(gè)地方的水，或者不適應(yīng)這個(gè)地方的土養(yǎng)育出來(lái)的食物，就叫水土不服。人體得不到合理的營(yíng)養(yǎng)和能量供給，于是什么問(wèn)題都來(lái)
內(nèi)在很重要，但是外在也同樣重要。身體除了健康之外，也想要有好氣色、好肌膚。女人想要讓自己擁有美麗的容顏，就要下功夫，在生活習(xí)慣、作息上，或者是飲食上，都要做好準(zhǔn)備。下面推薦的幾個(gè)養(yǎng)生美容秘方，可以讓女人更加的美麗。女人養(yǎng)生美容秘方 1、霜桑菊花膏原料：準(zhǔn)備適量蜂蜜，70克的霜桑葉，70克的菊花
立秋之后要養(yǎng)肺 多吃這些食物能潤(rùn)燥,雪梨 蜂蜜 秋燥
秋季咳嗽吃什么藥膳好 1、馬蹄煮百合材料：馬蹄、百合、雪梨、冰糖。做法：馬蹄洗凈之后去皮，切成末；雪梨一樣起皮之后切成小塊；如果用的是干百合要提前用水泡發(fā)20-30分鐘，然后把3種食材一起放進(jìn)隔水燉的燉鍋中蒸煮到食材熟透即可，食用之前加一些冰糖調(diào)味即可。功效：馬蹄以及百合、雪梨都是不錯(cuò)的潤(rùn)肺食物，
秋季多“爭(zhēng)蜂吃醋” 吃蜂蜜能潤(rùn)燥養(yǎng)膚 明代醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中記載，“蜂蜜有六種功用，生則性涼，故能清熱；熱則性溫，故能補(bǔ)中；甘而和平，故能解毒；柔而濡澤，故能潤(rùn)燥；緩可去急，故能止心腹瘡瘍之痛。” 我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家提倡的“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。食用蜂蜜最好是在秋季開(kāi)始，秋季干燥氣當(dāng)令
檸檬水對(duì)身體健康有非常多的益處，尤其是加了蜂蜜后的檸檬蜂蜜水，更是有美容養(yǎng)顏等多種功效，但是你知道檸檬水什么時(shí)候喝能發(fā)揮最大功效嗎?檸檬水是否可以空腹喝呢? 空腹喝檸檬蜂蜜水會(huì)導(dǎo)致胃里面的胃酸分泌過(guò)多，而胃酸的濃度過(guò)高是很容易引發(fā)胃潰瘍或者是十二指潰瘍等胃部疾病。所以早上建議喝白開(kāi)水，既能夠補(bǔ)充水分
秋季天高氣爽，空氣干燥，濕度小，人易出現(xiàn)咽干、干咳等癥狀，這是由于燥邪傷肺所導(dǎo)致的現(xiàn)象。此時(shí)，應(yīng)少吃辛、辣食物，如蔥、姜、辣椒、胡椒，防止辛溫助熱，加重肺燥癥狀。 秋季養(yǎng)生要堅(jiān)持少辛多酸，所以多吃醋是必不可少的，蜂蜜是秋季養(yǎng)顏美容的佳品，所以秋季養(yǎng)生懂得爭(zhēng)“蜂”吃“醋”。,