運動結(jié)束后喝哪些水對身體而言更好
運動除了消耗我們的脂肪以及能量外還會大量的消耗我們身體內(nèi)的水份所以在運動結(jié)束后水份的補充也是一件很關(guān)鍵的事情，但是對于身體來說在劇烈的運動結(jié)束后是并不適合馬上飲水的那么在運動結(jié)束后應(yīng)該挑選怎樣的時間進行補充呢?運動后喝什么水?我們都知道，人體每天是需要補充足夠水分的，尤其是在夏季，因為夏季更容易出汗
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