暖冬養生正當時！宜多進食黑色食物
中醫有道：“春生夏長，秋收冬藏”，養生講究順應時節。此時天氣寒冷，天地萬物的陽氣深藏，人體也應順應自然，將精神、氣血收斂于內——為身體“蓄能”。因此，對于我們每個人而言，深入了解冬季養生知識，尤其是掌握冬季食補之道，顯得尤為關鍵。根據中醫五行理論，人體的肝、心、脾、肺、腎五臟，分別與木、火、土、金、
黃精最好配伍 黃精能夠和什么配搭補腎最好是
黃精是一種常見的中藥材，常搭配其他的中藥材一起服用，那么黃精最佳配伍是什么？黃精可以和什么搭配補腎最好？黃精最佳配伍黃精性平味甘，歸脾肺腎經，有補氣養陰、健脾、潤肺、益腎的功效，能夠補腎益精、延緩衰老，改善肝腎虧虛、精血不足而引起的頭暈、腰膝酸軟、須發早白、內熱消渴早衰等癥。黃精常見的配伍如下。1.
食療也要講究宜忌！常見養生中藥點評
《黃帝內經》說“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；無毒治病，十去其九；谷肉果菜，食養盡之，無使過之，傷其正也”。一些中藥就是我們經常用的食材，比如山楂、核桃、杏仁等，國家衛生健康委公布的藥食同源目錄中記載120余種中藥。這些中藥雖然可以作為食物，但在用的時候也要根據人的具體
生精養血吃什么 黃精燉瘦豬肉的做法
材料:黃精30克～60克，瘦豬肉120克～150克，蔥、姜、鹽、黃酒各少許。做法:黃精30克～60克，瘦豬肉120克～150克，放蔥、姜、鹽、黃酒少許。在飯鍋上蒸或隔水燉。正餐時當菜食用。功效:全方滋補強壯，生精養血，潤燥益氣。適用于氣陰兩虛及產后氣血衰弱夾雜早期風寒的肝炎患者。本文標簽：