假期出行健康事項(xiàng)哪些要注意？健康提示來了
國慶中秋假期即將到來，很多朋友都有出行的計(jì)劃，無論是返鄉(xiāng)團(tuán)聚還是外出旅游，健康和安全出行必不可少。由于各地氣候特點(diǎn)不同，飲食風(fēng)味迥異，再加上旅途勞頓，小病小痛容易趁虛而入。科學(xué)配備小藥箱，為出行健康保駕護(hù)航。呼吸道疾病流行個(gè)人防護(hù)要做好眼下正值季節(jié)交替，也是流感及其它呼吸道疾病的高發(fā)期。在車站等人員
忽略這些細(xì)節(jié) 補(bǔ)鐵補(bǔ)了個(gè)寂寞
鐵是合成血紅蛋白的重要原料，當(dāng)鐵攝入量不足、吸收量減少、需求量增加、鐵利用障礙或丟失過多時(shí)，會導(dǎo)致血紅蛋白合成減少，進(jìn)而引發(fā)貧血。鐵劑是治療缺鐵性貧血的重要藥物，但很多患者在服用過程中常因用藥細(xì)節(jié)不當(dāng)導(dǎo)致療效不佳，甚至因副作用而中斷治療。要知道，鐵劑的服用時(shí)間、搭配禁忌和個(gè)體化選擇，直接影響藥物的吸
暑濕VS暑熱 精準(zhǔn)解暑先搞清區(qū)別
空調(diào)房里吃冰鎮(zhèn)西瓜，熬夜追劇配冰可樂，看似涼快，實(shí)則暗藏危機(jī)——當(dāng)“暑邪”裹挾濕氣入侵，頭暈乏力、胸悶嘔吐接踵而至……中暑一般由熱與濕兩種因素相互作用所致。正確區(qū)分暑濕和暑熱,根據(jù)自身的體質(zhì)和癥狀合理用藥和飲食調(diào)理，可以有效地預(yù)防和緩解中暑帶來的不適。鑒別指南成因不同癥狀有別無論是“暑濕”還是“暑熱
心絞痛的救命藥你選對了嗎？
速效救心丸、硝酸甘油和復(fù)方丹參滴丸是我們耳熟能詳?shù)乃幬铮彩切呐K疾病患者常備的幾種藥物。這些藥物雖均能緩解心絞痛急性發(fā)作，但成分、作用機(jī)制和適用人群差異較大。當(dāng)心絞痛突然發(fā)作時(shí)，到底應(yīng)該選擇哪種藥物是很多中老年患者的疑問。今天，藥師帶您來了解一下這三種“救命藥”。硝酸甘油急性心絞痛的首選藥藥理作用
蟲草一次吃幾根，保健用1到2根/患有疾病則3到5根(過多沒必要)
蟲草不僅可以泡水，還可以煲雞湯，對于蟲草的用量大家要注意，放太多的蟲草是沒有必要的，也不利于吸收的，蟲草一次吃幾根，也要根據(jù)身體狀況來的，身體健康一般是建議1天的量在1到2根的樣子就可以了，患有疾病則 3到5根。蟲草一次吃幾根看情況1、身體健康人群蟲草怎么服用也是要根據(jù)身體狀況來的，對于身體健康的人
他汀類降脂藥都必須睡前吃？
睡前服用他汀類降脂藥，可以在夜間身體合成膽固醇能力最強(qiáng)的時(shí)候，達(dá)到藥物濃度高峰。但所有他汀類的降脂藥都必須睡前服用嗎？答案是：不一定。膽固醇主要在肝臟合成，其中參與過程的一種叫羥甲基戊二酰輔酶A（HMG-CoA）還原酶的物質(zhì)，具有晝夜節(jié)律，活性在中午最低，夜間最高。因此，膽固醇的合成便也就有了節(jié)律性
科普丨流感防治知多少
新華社北京2月9日電（記者李雯）流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。每個(gè)流感季都有不同的病毒毒株流行。世界衛(wèi)生組織及美國疾病控制和預(yù)防中心等衛(wèi)生機(jī)構(gòu)建議，及時(shí)接種疫苗是預(yù)防流感的最佳方法。世衛(wèi)組織官網(wǎng)的資料顯示，每年全球有約10億例流感病例，其中包括300萬至500萬例重癥病例，造成約29萬至6
睡個(gè)好覺，恢復(fù)更快
【健·妙招】睡個(gè)好覺，對于節(jié)后狀態(tài)的恢復(fù)很重要，這就需要營造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境。不少人覺得，蓋厚被子睡得香且沉，真是這樣嗎？北京大學(xué)人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科副主任、主任醫(yī)師董霄松說，事實(shí)上，厚被子雖然更暖和，但過度厚重可能導(dǎo)致呼吸不暢，反而影響睡眠質(zhì)量。特別是對于患有呼吸系統(tǒng)疾病的人群，更應(yīng)注意選擇合適的
奧司他韋對非流感病毒無效
春節(jié)假期結(jié)束，目前北京市仍處于流感等呼吸道傳染病高發(fā)期。近日，抗流感藥物奧司他韋相關(guān)的多個(gè)詞條沖上熱搜，抗流感藥物奧司他韋到底應(yīng)該怎么吃？相關(guān)專家提示：奧司他韋是針對流感病毒的藥物，對于非流感病毒的感染治療是無效的，不能盲目使用和濫用。非流感病毒感染時(shí)服用奧司他韋不僅無效，而且可能會產(chǎn)生不良反應(yīng)。流
提前吃抗病毒藥能預(yù)防甲流嗎？
近日，中國疾控中心最新數(shù)據(jù)顯示流感病毒陽性率持續(xù)上升且以甲流為主。奧司他韋和瑪巴洛沙韋這兩款流感抗病毒藥物到底啥區(qū)別，要怎么選？健康人群提前吃抗病毒藥能預(yù)防甲流嗎？別急，北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師馬艷良、藥學(xué)部主管藥師陳月為您支招兒。出現(xiàn)這仨癥狀 高度疑似甲流甲型流感（簡稱甲流）是一
佛慈金活牌安宮牛黃丸什么節(jié)氣吃
中國傳統(tǒng)節(jié)氣，作為古人對自然規(guī)律的深刻洞察與總結(jié)，不僅指導(dǎo)著農(nóng)業(yè)生產(chǎn)，更與人體健康息息相關(guān)。節(jié)氣變化帶來的氣候、環(huán)境乃至生活方式的轉(zhuǎn)變，都會對人體產(chǎn)生一定影響。例如，春季的立春、驚蟄等節(jié)氣，隨著氣溫逐漸回升，萬物復(fù)蘇，人體陽氣也開始生發(fā)，新陳代謝加快。此時(shí)，適當(dāng)調(diào)養(yǎng)身體，有助于增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病。
吃這些抗骨松藥 拔牙種牙要注意！
隨著人們年齡增長和激素水平的降低，骨質(zhì)疏松往往悄然而至，特別是老年男性和絕經(jīng)后的女性，因此很多人開始服用抗骨質(zhì)疏松藥物。與此同時(shí)，牙齒缺失、牙周疾病等口腔問題在老年人中也常有發(fā)生。如果您有嚴(yán)重的口腔疾病或者準(zhǔn)備拔牙、種牙，服用這些抗骨質(zhì)疏松藥物時(shí)，可要小心了！這些抗骨松藥或增頜骨壞死風(fēng)險(xiǎn)雙膦酸鹽類藥
這些常用藥 千萬不能掰開吃
前不久，媒體報(bào)道，有一年多高血壓病史的張女士在吃降壓藥硝苯地平控釋片時(shí)， 選擇用牙咬斷的方式服用。結(jié)果不到半小時(shí)，張女士突然眼前發(fā)黑、冒冷汗、身體無力，直接癱在沙發(fā)上，被家人緊急送往醫(yī)院。原來，張女士服用的降壓藥是硝苯地平控釋片，這種藥物1片相當(dāng)于3片普通硝苯地平片的劑量。一旦咬碎、掰開、研磨服用，
安全用藥守護(hù)健康 這些常識你知道嗎？
硝苯地平控釋片是一種用于治療高血壓等疾病的藥物。不過，就在近日，一位女士在服藥后卻出現(xiàn)血壓驟降甚至昏迷的情況。這樣的情況是如何引發(fā)的？在日常用藥中還有哪些需要注意的常識呢？一起來跟隨記者的鏡頭去一探究竟。記者向我們展示了三種硝苯地平不同劑型的藥片，普通藥片每片10毫克，緩釋藥片每片的劑量是20毫克，
救命藥硝酸甘油 用不對真要命
硝酸甘油不僅是突發(fā)心梗時(shí)的“救命藥”，也是緩解心絞痛的良藥。硝酸甘油可以通過舌下含服的方式迅速發(fā)揮作用，起到擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、改善心肌細(xì)胞缺血和乏氧狀態(tài)的作用，從而降低心梗惡化的風(fēng)險(xiǎn)，為患者送醫(yī)爭取時(shí)間。不過，在使用硝酸甘油時(shí)還有以下幾個(gè)誤區(qū)要盡量避開，否則不僅不能治病，甚至還會加劇心絞痛癥狀，發(fā)生心臟
壓力和衰老造成的肝損傷有望修復(fù)
科技日報(bào)訊 （記者劉霞）美國杜克大學(xué)團(tuán)隊(duì)利用小鼠和人類肝組織開展實(shí)驗(yàn)，確定了衰老過程如何促使這些組織內(nèi)的某些肝細(xì)胞死亡。隨后，他們利用藥物成功逆轉(zhuǎn)了肝臟的衰老過程。這一研究結(jié)果有望使數(shù)百萬肝損傷患者受益。相關(guān)論文發(fā)表于最新一期《自然·衰老》雜志。此次團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)了一種衰老肝臟獨(dú)有的基因特征。與年輕肝臟相
服用大劑量退燒藥能更快退燒嗎？
中新網(wǎng)6月8日電 最常見的退燒藥如對乙酰氨基酚或布洛芬，都是通過作用于大腦的體溫調(diào)節(jié)中樞來降低體溫。這些退燒藥的劑量都是經(jīng)過嚴(yán)格研究確定的。如果超量服用，不但不會顯著加快退燒速度，還可能導(dǎo)致毒副作用。如對乙酰氨基酚過量服用可能導(dǎo)致肝損傷，而布洛芬則能導(dǎo)致消化道出血及腎臟、心臟問題。(來源：@科學(xué)辟謠
Omega-3不是越多越好？過量補(bǔ)充魚油有風(fēng)險(xiǎn)！
身邊的90后和00后，早就加入了養(yǎng)生大軍，隨便抓一個(gè)過來問問，都能給我列出一長串多年復(fù)購的保健品清單。其中，往往有魚油（也被稱為Omega-3)。我朋友圈里甚至還有人把魚油當(dāng)成益智萬金油，記性不好來一顆，寫不出PPT來一顆，預(yù)防老年癡呆來一顆……首先，在益智這件事上，你可能想多了：魚油真心幫不了你的
立夏后養(yǎng)生防病須抵御濕熱邪氣
新華社北京5月4日電（記者田曉航）5月5日將迎來立夏，這是夏季的第一個(gè)節(jié)氣。中醫(yī)專家提示，立夏之后，氣候特點(diǎn)以濕熱為主，人若不能適應(yīng)，感受濕熱邪氣，則易發(fā)病。“立夏標(biāo)志著自然萬物由‘生’到‘長’的一個(gè)轉(zhuǎn)折。”首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師李景說，立夏之后，天地之氣相交，氣溫開始升高，
小林制藥問題原料又查出異常化合物
日本厚生勞動(dòng)省19日說，經(jīng)對小林制藥公司去年6月至8月生產(chǎn)的紅曲原料樣本進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)了除軟毛青霉酸外的幾種“意想不到的物質(zhì)”。 厚生勞動(dòng)省19日公布的資料顯示，厚生勞動(dòng)省在國立醫(yī)藥品食品衛(wèi)生研究所的協(xié)助下對小林制藥2023年6月至8月生產(chǎn)的紅曲原料進(jìn)行了質(zhì)量分析、化學(xué)結(jié)構(gòu)分析等。消費(fèi)者服用后報(bào)告
過年不能吃藥，不然一整年都要吃藥？
千萬不要輕信這種說法，過年吃藥與否與來年健康沒有必然關(guān)系，而春節(jié)因?yàn)樽飨ⅰ嬍扯唐趦?nèi)的變化，不服藥更容易造成危險(xiǎn)。很多藥物都需要定期服用以便維持合適的血藥濃度，以更好地控制病情，貿(mào)然擅自停藥可能引起病情反復(fù)。(來源：@科學(xué)辟謠 中國新聞網(wǎng)微博)
晚睡晚起但睡夠時(shí)長，算熬夜嗎？
明明很困，但怎么也無法入睡；明明想早睡，但還是主動(dòng)熬夜；明明睡著了，卻總在凌晨三四點(diǎn)醒來......每當(dāng)夜幕降臨，總有一些人飽受各類睡眠問題困擾。服用褪黑素、午睡、周末補(bǔ)覺也成了睡眠障礙者對抗失眠、緩解疲勞的常用方式。為什么很困但很難睡著？晚睡晚起算熬夜嗎？睡不好，午睡或周末補(bǔ)覺可行嗎？褪黑素是否真
怎么見不到雞絨羽絨服？
在寒冷的冬季，許多人會選擇穿羽絨服出行。不過，有網(wǎng)友提出，羽絨服里的絨多是鵝絨、鴨絨，卻沒見過雞絨。那么，為什么沒有雞絨羽絨服？羽絨服的保暖原理是什么？就此，科技日報(bào)記者采訪了相關(guān)專家。“用來制作羽絨服的羽絨是附著在水禽羽毛下、輕柔蓬松的朵狀物。養(yǎng)過水禽的人大概知道，當(dāng)我們用手逆向梳理它們的毛發(fā)時(shí)，
1粒偉哥藥可干多久，4小時(shí)內(nèi)有刺激就能硬(助勃不延時(shí))
1粒偉哥藥可干多久？偉哥是一種改善男性勃起功能的藥物，服藥一次藥效在3小時(shí)左右，大部分人可以獲得10-20分鐘的助勃效果，不過具體的維持時(shí)間因人而異。注意這種藥物不能延時(shí)，且需要有足夠的刺激才能硬，每個(gè)人用藥后也會有效果差別。1粒偉哥藥可干多久：藥效3-4小時(shí)偉哥，也被稱為西地那非片，是專門用于治療
灶心土的功效與作用，止血止嘔附煮水喝的正確方法
灶心土，又被稱為“伏龍肝”，在我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中具有悠久的歷史。它是一種獨(dú)特的中藥材，主要由長時(shí)間燒柴草的灶底中心的土塊組成。這種土塊經(jīng)過長時(shí)間的燒制，顏色變得紅褐，質(zhì)地細(xì)膩，性質(zhì)辛溫，灶心土的功效與作用非常多，下文下介紹了其煮水喝的正確方法。灶心土的功效與作用1、止血作用灶心土