很多朋友問我：蹲久了站起來眼花是貧血嗎？這種現象有人說是身體虛弱、貧血，甚灸懷疑腦子里有什么毛病等等。如果您遇到這種問題，請先不要著急，或者濫用“補藥”。其實這種現象幾乎人人都有，它不是什么病態，而是一種生理現象。
因為一個人蹲在地上，兩腿及下腹部臟器受到壓迫，這些部位的血管也受到壓迫，所以血管里的血流量減少了。突然站立起來，兩腿和下腹部臟器里的血管立刻反射性擴張，大量血液涌到這些部位，這一剎那間頭部器官出現缺血狀態。
由于腦子缺血，所以感到頭昏眩暈;眼睛缺血出現眼前發黑，看不見東西。但是這種缺血又刺激腦子的血管舒編中樞，馬上反射性使腹部臟器血管收縮，血流量減少，腦子和眼睛的血液供應很快得到恢復。因此，幾秒鐘以后，頭昏眼花現象就完全消失了。
受過良好鍛煉的人，如運動員的迷走神經緊張性高。能夠勝任較大的體力負荷，所以這種現象可以減輕。一般人如果久蹲以后，不要突然站起，而是慢慢起來，在這過程中血管舒縮中樞可以從容地使腹部臟器血管收縮，以適應血流的變化，這樣頭部不會突然缺血，也就不會出現頭昏眼花了。
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