這份“絕世武功”所有男人都會心動
男人在進行性行為時，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因為在男女交合動作中，這些肢體部位是主要力點。因此，男人想在性行為的過程中得到暢順及得心應手的“發揮”，平日要注意上述肢體部位的保健和運動機能。想保持這些部位的運動機能順滑，閑來最好多做有助這些部位的針對性運動，以下有一招簡單的柔軟運動，多做有
兩性健康
點燃自己才能找回“偷歡”的感覺
要想獲得性福，要害在于你要知道怎樣才能將自己“點燃”。知道如何“點燃”自己要想獲得性福，要害在于你要知道怎樣才能將自己“點燃”。也許你和你的丈夫早已了解了你倆的幾大興奮點，但假如你們已經很久沒有做過新的嘗試的話，那趁著長假開發一下你們新的地帶吧。你可以在最安靜的時候，傾聽自己的內心，你便能得到最隱秘
讓男人硬挺的小竅門：只需準備一盆冰水
很多時候有的妻子認為丈夫的陰莖小，擔心會影響性生活，這種看法顯然是錯誤的。為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強睪丸功能。完全勃起插入時，可讓小弟弟往下扳一點，會增強硬度，但要小心別折斷啦。 很多時候有的妻
女人身上3秘密男人不能碰
女生在交往過程中，為了保持在對方心中的美好印象，總會隱藏些自己難以啟齒的小秘密，如果男人不經意間觸碰到了，可能就會引發矛盾，甚至讓女生尷尬不已。這些秘密到一定地步自然會呈現，但在交往時卻很容易引發矛盾和尷尬，所以最好還是將期隱藏起來。 女生
夫妻多長時間愛愛一次為最佳
相信有不少夫妻都會有一個問題，性生活多少次較為合適?中國性學專家談到：每一個人性活動量都是不同的。一般來講，頻度因人種，不同地區，不同社會文化背景，以及個人年齡、健康情況和心理狀態而異。因此在性頻率上也需“具體問題具體分析”。 例如《醫心方》總結了前人的許多經驗后寫道：年廿蠱者日再施，贏者可一
“性”有靈犀的生活誰都想要
雖然俗話在說女人“三十狼四十虎”，實際上，許多這個年紀的女人卻在為了無生趣的床上生活苦惱著。那么，是他真正不愛你了還是你已經對他沒有感情了？是你誤會了他還是他誤會了你？分析A、他不問，我不說許多伴侶之間并不像時尚雜志中所描述的熱衷溝通，交換感受。事實是相反的。尤其是女人，甚至根本就不愿意從交換的角度
名老中醫1味藥補腎有奇效
現代人一提到腎，就有一種特殊的感覺。我告訴一個學生，如果有人找你號脈，你就說他腎虛就行了，然后他就會很佩服你。我最為佩服的，已經去世的老中醫岳美中對腎病的中醫藥治療有很好的心得。 名老中醫1味藥補腎有奇效現代人一提到腎，就有一種特殊的感覺。
男人羞于開口的那些事 女人卻不知道
美國波士頓大學醫學院臨床心理學家斯坦利·杜沙姆說，在性愛方面，女性常常對另一半抱有過高的期望，可這對男性來說并不是什么好事，他們甚至稱之為“最心驚膽戰的經歷之一”。斯坦利·杜沙姆說：“男人應該將注意力集中于性愛本身，而不是頭腦中所想的事情，不要老琢磨自己夠不夠堅挺。
有時候粗暴竟也能換來前所未有的“快感”
性生活中有一些粗暴行為是很正常的。美國有5%至8%的夫妻過性生活時出現過抓、打、掐、撓等行為，并能從中得到很大樂趣。如果說這些行為與性虐待有些類似，也只能說是"戲虐"，因為他們雙方都很有理智，掌握著分寸，不像性變態者那樣追求不堪忍受的境遇，所以也就不會像性變態者那樣給對方帶來真正的傷害。看來，通過這
“三分逗七分捧”原來最適合夫妻情侶
最近相聲界真挺熱鬧的，曾經師徒言語間檣櫓灰飛煙滅，還真學到了一些罵人不帶臟字的技巧。說到相聲，講究個“三分逗七分捧”，說的就是除了逗哏的抖包袱技巧，捧哏的起承轉接也很重要，這同樣也可以應用到夫妻生活當中來。3分逗對應的就是夫妻間的正戲，而7分捧則對應的是前后戲，夫妻生活不僅是人類原始的需求，也是愛人
男人35歲后不會這招肯定天天挨罵
35歲以后要想擁有和諧的性生活，需要夫妻雙方的調整和適應。夫妻雙方只要真正了解這些正常的、無法避免的變化，就能夠正確地面對，從而獲得持久的快樂，哪怕進入了老年，也是如此。1、嘗試創新夫妻年齡增長后，互相了解增多，由于彼此的熟悉和信賴，不再羞于討論如何獲得更滿意的性生活。不妨學會用新的方法、新的觀點解
女人竟需要這么就才能被“喚醒”
德國某雜志刊登了一位女士給德國性學專家萊納醫生寫的信，她在信中訴說了自己的困惑。她說，當她與男友久別重逢的時候，對方僅僅拉了一下她的手，她就激動萬分，急切地想要溫存。可男友卻“不解風情”。這位女士問：“不是女性需要長時間的喚起，才能進入角色嗎?我這種情況正常嗎?”前戲和愛撫時間的困惑萊納醫生說，被前
夫妻間的“雙贏”竟令人如此期待
在性生活中達到“雙贏”，共同享受高潮的激情，是很多夫妻所追求的。但女性性高潮來得比較緩慢，往往需要一個較長的平臺期，丈夫如何把握女性平臺期和性高潮來臨這一瞬間，從而雙雙進人高潮期，這是一件比較困難的事情。盡管丈夫可以等妻子高潮來臨后再行射精，但在高潮來臨之際，激情中的丈夫常常無暇感覺。怎樣才能迅速又
感情好的夫妻竟都這樣過周末
夫妻們要給自己一個周末的時間，按照以下簡單步驟去做，很快就能和煩躁的情緒說“拜拜”，而夫妻關系也將得到極大的改善。星期六 重點：增強交流了解愛人心中所想。多數夫妻都愿意就某一問題進行討論，但能達成共識或取得突破性進展的，卻寥寥無幾。其實，夫妻間的交流有很多需要注意的方面，那不妨按照下面的步驟來進行：
老婆最喜歡看到男人的“肅然起立”
只有勃起良好并持久堅挺時，男性才能充分享受性愛樂趣。最新的美國雜志介紹了幾種勃起的小技巧，感興趣的朋友不妨關注下。堅決戒煙美國肯塔基大學研究發現，男性吸煙者的平均勃起狀態為5，而非吸煙者為9。“香煙中的有害物質會造成血管損傷，使陰莖海綿體缺乏彈性。”波士頓大學醫學中心泌尿科醫師歐文 葛德斯坦表示，還
這種另類的“玩法”竟然男女都愛
有時候，生活過于平淡會缺乏激情，一些調情小游戲，或許能幫助你倆找到激情，在性生活的時候，不妨試試。不過要提醒：游戲內容都得要兩情相悅才行，不能有所勉強，更要注意安全，才不至于“掃性”！激情寫真你們兩人其中之一先扮演攝影師，另一人則充當模特兒。后者必須任由前者擺布，然后做出對方所指定各種撩人的姿勢，輕
女人這樣用嘴巴必得到永遠的寵愛
在性生活過程中，口交是比較受爭議的性技巧，因為它有可能更加容易傳播病菌，其次并非所有女人都喜歡口交。不過，不可否認的是，口交確實會給男人帶來前所未有的快感。如果你想給男伴一個驚喜，下面幾種口交技巧不可不知。繞圈口技這里可不是讓你去模仿各種聲音，而是將他那如鐵的性器含入嘴中，注意嘴唇不要用力。讓你的頭
夫妻間愛愛的頻度到底誰來掌握
對于多數小夫妻來說，性生活的頻率都是非常高的，干柴烈火的，但是如果性頻率過高的話會對兩個人的身體造成非常大的傷害，所謂性愛頻度，就是指夫妻在一定時期內的性交次數，那么這個愛愛的頻度到底誰來掌握呢? 例如《醫心方》總結了前人的許多經驗后寫道：年廿蠱者日再施，贏者可一日一施;年卅蠱者可一日一施，劣
每個女人竟都需要如此“深”的愛
男性作為性愛中的主力軍，要掌握哪些技巧才能直達女性的最深處，享受美妙的快感呢？1.兩人拉手式其實這種體位是女上男下式的一種變異，只不過于傳統的女上位不同，這個姿勢要求男女雙方朝相反方向平躺在床上，女性的雙腿放在男性肩膀上方，女性身體向后仰。這個姿勢做愛時，雙方可以手拉手，以此讓兩個人可以更加貼合緊密
夫妻最重要的竟是“共赴巫山”
高潮是性愛的至高境界，男女雙方都很享受那巔峰一刻的到來。但把精力過分集中在“一定要高潮”的目標上，反而會影響快感。近日，美國和法國性學家共同給出了獲得性高潮的新法則，幫助伴侶享受其中的樂趣。消除12~36分鐘的時間差。男性平均大約需要6~8分鐘可達到性高潮，女性通常需要20~40分鐘，兩者之間存在約