當歸不適合哪些人吃
導讀當歸性溫，體內有實熱（如經常出現口干舌燥、咽喉腫痛、大便干結、小便黃赤等癥狀）的人群食用后，會加重內熱，導致不適癥狀加劇。當歸含有一定油脂，有潤腸作用，脾胃虛弱、平時容易腹瀉、消化不良的人群食用后，可能會刺激腸胃。... 當歸作為中醫里常用的補血藥材，常被用于調理身體、日常養生，但并非所有人都
當歸和紅棗一起煮有什么效果
導讀當歸是傳統補血藥材，能促進血液生成，改善血虛引起的面色萎黃、頭暈乏力、月經量少等癥狀；紅棗味甘性溫，可補中益氣、養血安神，輔助當歸增強補血之力，同時緩和當歸的微苦口感，讓飲品更易被接受，尤其適合氣血不足的人群。... 在日常養生中，當歸和紅棗是常見的搭配食材，不少人會將二者一起煮水或燉湯，希望
吉林?。恒y發經濟發展主攻四類產業業態
近日，記者從吉林省召開的新聞發布會上獲悉，吉林省將養老服務、中醫養生、休閑康養、醫療服務等4類產業業態作為全省銀發經濟發展的主攻方向。會上，吉林省發改委總經濟師戴麗瑩介紹，日前印發的《吉林省推進銀發經濟高質量發展行動計劃》提出到2030年，全省建成10個銀發產業園區，銀發經濟成為新的增長點；到203
銀耳能不能用于養生藥膳
導讀通常能用于養生藥膳。銀耳性平味甘，不燥不寒，適合多數人群。無論是燉煮成羹，還是與蓮子、百合、紅棗等搭配，都能融入養生藥膳中。銀耳含有的多糖成分、膳食纖維等，能與藥膳中其他食材的營養互補，且其溫和特性不會與常見養生食材產生沖突。... 日常養生中，人們常尋覓溫和且滋補的食材，銀耳因質地溫潤、口感
益智仁對女性更年期有幫助嗎
導讀從中醫視角看，益智仁性溫，歸腎、脾經，對更年期女性因脾腎虧虛出現的部分癥狀有一定輔助改善作用，但并非對所有更年期癥狀都有幫助。更年期癥狀成因復雜，有肝腎陰虛、陰虛火旺等多種證型，若女性更年期以潮熱盜汗、手足心熱等熱性癥狀為主。... 女性進入更年期后，受激素水平變化影響，常出現潮熱盜汗、失眠多
孢子粉日常劑量是多少
導讀若為常規保健食用，市面上常見的破壁孢子粉，一般建議每日劑量控制在3-6克。可分2-3次服用，每次1-2克，用溫水送服或沖調，適合日常增強身體機能、緩解疲勞。對免疫力較弱或有特定調理需求的人群，可在專業人士指導下適當調整劑量。... 隨著養生意識提升，孢子粉因被認為有一定保健作用，受到不少人關注
補腎用什么中藥方好
導讀枸杞子性平，味甘，能滋補肝腎、益精明目，適合腎陰虛所致的腰膝酸軟、頭暈目眩、視力減退等癥狀?？芍苯咏朗?，也可搭配菊花泡水飲用，或加入粥、湯中燉煮。菟絲子性平，味甘，具有補益肝腎、固精縮尿的功效，適用于肝腎不足引起的腰膝酸痛。... 在日常工作生活中，長期熬夜、過度勞累、壓力過大等因素，容易導致
補腎藥材有哪些推薦
導讀淫羊藿性溫味辛甘，歸肝、腎經，能補腎陽、強筋骨，適合腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒怕冷、筋骨無力等癥狀。常與杜仲、枸杞子搭配使用，增強補腎強腰效果，但因性溫，陰虛火旺者禁用。肉蓯蓉性溫味甘咸，歸腎、大腸經，可補腎陽。... 在中醫補腎調理中，藥材是重要載體，但多數人對如何選擇合適的補腎藥材并不清楚
補腎常用的中藥有哪些
導讀附子性熱味辛甘，歸心、腎、脾經，能補火助陽、散寒止痛，適合畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便不利的腎陽虛重癥人群，常與干姜搭配增強效果。因性熱峻猛，必須遵醫囑控制用量，陰虛火旺者禁用。肉桂性大熱味辛甘，歸腎、脾經，可溫陽散寒、溫經通脈。... 中醫調理腎虛時，中藥是核心方法，但多數人對常用補腎中藥及適用
處暑艾灸養生有哪些好處
導讀處暑前后仍有“秋老虎”余溫，人們常貪涼吹空調、吃冷飲，易導致寒濕滯留體內；同時秋風漸涼，早晚溫差大，免疫力易下降。艾灸能通過溫熱刺激疏通經絡，排出體內殘留的暑濕與寒氣，增強身體抵御外邪的能力，減少因溫差變化引發的感冒、咳嗽等問題。... 處暑是二十四節氣之一，標志著炎熱夏季的結束和涼爽秋季的開
脾虛按摩哪些穴位
導讀足陽明胃經要穴，能健脾和胃、益氣養血，緩解脾虛引起的腹脹、腹瀉、乏力，長期按摩可增強脾胃運化。用拇指或食指指腹按揉，酸脹為宜，每次3-5分鐘，每天1-2次，兩側交替。任脈穴位，和胃健脾、消食導滯，改善脾虛導致的胃脘脹痛。... 飲食不規律、過度勞累或長期情緒低落，易引發脾虛，導致食欲不振、腹脹
濕氣重灸哪個部位好
導讀足三里穴位于小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處。此穴是健脾養胃的要穴，艾灸足三里能增強脾胃運化功能，促進濕氣排出，同時改善因濕氣重引起的食欲不振、腹脹等癥狀。每次艾灸15-20分鐘，以局部皮膚溫熱泛紅為宜。... 體內濕氣重易導致身體沉重、乏力、腹脹等不適，艾灸作為中醫常用的調理方法，能
脾虛艾灸哪里效果最好
導讀足三里位于小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，是足陽明胃經的合穴，被譽為“長壽穴”。艾灸此穴能健脾和胃、扶正培元，增強脾胃的運化功能，改善脾虛引起的食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀。艾灸時可采用懸灸法，每次15-20分鐘。... 脾虛在中醫看來多與脾胃陽氣不足、運化功能減弱有關，艾灸通過溫熱刺
脾虛艾灸哪里
導讀中脘穴位于上腹部，臍中上4寸，是胃的募穴，具有和胃健脾、溫中化濕的功效。艾灸此穴能直接調理脾胃功能，緩解脾虛引起的腹脹、腹痛、食欲不振、消化不良等癥狀。艾灸時可采用溫和灸，將艾條懸于穴位上方3-5厘米處，每次灸15-20分鐘。... 脾虛是中醫常見證候，常表現為食欲不振、腹脹便溏、氣短乏力等，
中暑按摩哪里最有效
導讀中暑時按摩一些具有清熱解暑、緩解不適作用的穴位，能有效減輕癥狀。位于鼻唇溝的中點，按摩時用拇指指尖用力按壓，持續數秒后松開，反復幾次，可起到開竅醒神的作用，適用于中暑后出現意識模糊、頭暈乏力的情況。在眉梢與外眼角之間向后約一橫指的凹陷處。... 夏季氣溫居高不下，中暑的情況時有發生。當出現頭暈
中暑按什么穴位
導讀夏季高溫天氣里，中暑時有發生，除了常見的降溫、補水等處理方法，一些人會想到通過按摩穴位來緩解癥狀。位于上唇溝的上三分之一與下三分之二交界處，是急救常用穴位。按摩時用拇指指甲掐按，力度以產生酸脹感為宜，能起到醒腦開竅的作用。... 夏季高溫天氣里，中暑時有發生，除了常見的降溫、補水等處理方法，一
河南周口：感受中醫文化
夜幕降臨時，河南省周口市人民公園門口的中醫夜市人頭攢動。把脈、針灸、購買香囊、品嘗養生茶飲……這些曾經“老派”的中醫場景，成為年輕人夜生活的新選擇。市民林女士在這里體驗到推拿肩頸項目，她不禁贊嘆：“口說無憑，只有親身體驗才能真正感受到中醫藥文化的博大精深。”此前，周口市下轄項城市中醫夜市吸引了600
“五一”河南南陽“艾草奇妙游”開啟 沉浸式體驗中醫文化盛宴
中新網南陽5月2日電 十二時辰養生體驗、特色NPC不定時巡游、艾草夜市、宛小妹艾草奇妙游……“五一”假期首日，河南衛視聯合南陽醫圣文化園推出的沉浸式中醫文化體驗活動“艾草奇妙游”，吸引眾多游客來此體驗。南陽是醫圣張仲景故里，全國中藥材主產區之一，艾草種植面積約30萬畝，有“世界艾鄉”之稱。此次活動以
三陰焦在哪個位置
導讀在中醫養生的理念里，穴位就像身體的一個個開關，掌控著身體健康的密碼。三陰交作為人體重要穴位之一，備受關注。了解三陰交的位置，能更好地利用穴位養生，通過刺激這個穴位來調節身體機能，達到養生保健的目的。下面就帶大家一同探尋三陰交的準確位置。... 在中醫養生的理念里，穴位就像身體的一個個開關，掌控
合谷穴的位置
導讀在中醫養生理念里，人體經絡穴位就像一張復雜而精妙的網絡，連接著各個臟腑器官。穴位是人體經絡氣血輸注于體表的特殊部位，刺激相應穴位能激發經絡氣血，達到保健、治療疾病的目的。那么合谷穴作為人體重要穴位之一，在哪個位置呢？下面就為大家詳細介紹。... 在中醫養生理念里，人體經絡穴位就像一張復雜而精妙
合谷穴位置
導讀在中醫養生領域，可以通過刺激特定穴位，能調節身體機能，達到養生保健甚至治療疾病的效果。合谷穴作為人體重要穴位之一，有著諸多神奇功效。但要發揮它的作用，首先得知道它在哪里。那合谷穴究竟在身體的哪個位置？下面就為你詳細揭曉。... 在中醫養生領域，可以通過刺激特定穴位，能調節身體機能，達到養生保健
金門的準確位置與功效
導讀在中醫養生領域，穴位掌控著氣血運行與身體健康。金門穴作為人體穴位之一，有著獨特的養生功效。但若想精準刺激穴位發揮作用，首先得明確其準確位置。金門穴究竟藏在身體何處？它又有著怎樣神奇的功效呢？接下來，一起來看看。... 在中醫養生領域，穴位掌控著氣血運行與身體健康。金門穴作為人體穴位之一，有著獨
飛揚的位置與作用和功效
導讀人體經絡就像一張復雜的網絡，穴位則是這張網絡上的關鍵節點，它們與身體各器官緊密相連，刺激穴位能夠調節氣血運行，進而維護身體健康。飛揚穴作為人體穴位之一，它究竟在身體的哪個位置？又有著怎樣的功效與作用呢？接下來，就為你詳細解讀。... 人體經絡就像一張復雜的網絡，穴位則是這張網絡上的關鍵節點，它
天井的位置和功效與作用
導讀?經絡穴位是人體自帶的健康調節網絡，它們相互關聯，維持著身體的陰陽平衡與氣血暢通。每一個穴位都有著獨特的功能，天井穴便是其中之一。準確找到天井穴，就能更好地利用它來改善身體狀況。這天井穴究竟在何處？接下來，為你解答。... 經絡穴位是人體自帶的健康調節網絡，它們相互關聯，維持著身體的陰陽平衡與
三陰交正確的位置
導讀中醫文化源遠流長，穴位在其中占據著關鍵地位。三陰交作為人體穴位中的明星，對調節身體機能有著重要作用。很多朋友都知道三陰交對健康有益，卻苦惱于不知道它具體在身體的哪個位置。今天我們就來具體了解一下三陰交的準確位置吧！... 中醫文化源遠流長，穴位在其中占據著關鍵地位。三陰交作為人體穴位中的明星，