熬夜后多吃6種食物，排毒養(yǎng)顏，降低傷害
熬夜對身體危害，尤其是傷肝，錯過了肝臟自我修復的最佳時機，容易導致肝功能下降。此外，熬夜傷皮膚，女人經常熬夜膚色暗沉，容易油膩、長痘痘、長斑、長黑眼圈，傷害很大。那么，不得已熬夜了怎么補救呢？熬夜后多吃6種食物，能助你排毒降低傷害！1、海帶——防止便秘海帶中含有豐富的褐藻膠，
易網健康養(yǎng)生網首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 熬夜
熬夜后吃它們來拯救你的臉吧
隨著電子產品尤其是手機的普及，現在熬夜的人越來越多了。除掉一部分需要熬夜工作的，大部分熬夜的是都是沉迷手機網絡。經常熬夜的危害大家應該都知道，常熬夜肝膽得不到充分休息和排毒，人們會出現皮膚粗糙、粉刺暗瘡等情況，肥胖、焦慮、易怒、神經衰弱等也會找上你。因此最好別熬夜，如果需要熬夜，建議在熬夜后吃這些食
熬夜看世界杯很傷肝，觀球飲食指南了解一下
2018年俄羅斯世界杯，由于時間差，都是在晚上直播，因此很多球迷少不了晚上熬夜看球。晚上不睡覺，就容易餓，餓了就想吃零食......熬夜+飲食不當，很容易傷肝傷身，想要健康，觀球飲食指南了解一下！4年一次，看看世界杯也無妨，但是熬夜、吃零食要有講究，了解這份世界杯養(yǎng)生飲食指南，能讓你少受熬夜的毒害，
無節(jié)制熬夜看球？麥粒腫肛周膿腫找上門
無節(jié)制熬夜看球 代價不只是黑眼圈 有人患上麥粒腫，有人得了肛周膿腫記者 朱丹華 陳丹 通訊員 陳宇娟 魏映雙 童穎辰福州晚報訊 最近許多球迷熬夜看球，不少人傷了眼睛。省級機關醫(yī)院眼科醫(yī)生介紹了幾種熬夜盯看屏幕容易誘發(fā)的眼病，提醒大家歡樂之余勿忘護眼。此外，記者還從省人民醫(yī)院了解到，近來肛腸疾病就診量
新研究:熬夜者比早起者死亡風險高約10%
【環(huán)球網報道記者王歡】據《日本經濟新聞》5月21日報道，美國西北大學和英國薩里大學的研究小組匯總的一項調查結果顯示，經常熬夜的人與早起的人相比，死亡風險提高約10%。該研究小組通過在6年半時間里對英國約43萬名男女的追蹤調查，得出了上述結論。研究小組還分析稱，熬夜、早上睡懶覺的人形成飲酒、吸煙和吃零
熬夜后吃哪些水果可以補救？趕緊收藏起來
現代社會有熬夜習慣的人越來越多，工作、娛樂占去了不少本應用來睡眠的時間，經常熬夜對身體的損害是顯而易見的，那么在熬夜之后，怎樣才能調理好身體呢？不妨試試多吃以下這些水果吧，對熬夜后的調理有很好的幫助哦！蘋果蘋果是一種“全方位的健康水果”，其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦
熬夜傷害大，吃5種食物可補救！
相信現代人沒有幾個不熬夜的，尤其是年輕人。但是熬夜之后傷身危害大，不僅影響人的面貌，還會導致內分泌失調，影響健康，怎么辦？這時應該選擇清淡可口營養(yǎng)豐富的的食物，對熬夜時的健康有幫助，比如水果。下面就來跟小編一起看看，熬夜之后應該吃什么水果最好：蘋果對熬夜的人來說，很容易出現內分泌失調，從而引起的便秘
熬夜黨看過來，常熬夜就應該這么吃
現在熬夜現象很普遍，可以說是幾乎沒有不熬夜的年輕人。原因大抵是大家白天學習工作都很忙碌，好不容易到晚上可以有點屬于自己的時間，當然想要偷點睡眠時間來放松一下。于是熬夜就成了家常便飯。雖然大家都知道熬夜傷身，危害大，但還是控制不住經常熬夜。既然熬夜避免不了，那么至少要知道吃什么食物好，熬夜后怎么調理。
經常熬夜的人，請認真看一看
現在有很多的年輕人，不管有沒有事情，都會熬夜。熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降。長期熬夜危害多危害1、經常熬夜的人們首先可導致疲勞、精神不振，進而造成免疫力下降，感冒、胃腸道疾病、過敏等神經失調性疾病更
別讓這些習慣毀了你性功能
對于影響男性身體和性功能情況的壞習慣，除了能夠有針對性的改變，提升自己的身體素質，才能真正的健康，下面小編就來給大家說活影響性功能的那些習慣，想知道的可以進來看看。 影響性功能的習慣有哪些 1、缺乏體力 如果一個人長期不進行一定的體力或者體育活動，那么其組織器官將會發(fā)生一定的衰退或者是改變
如何祛除黑眼圈？
現在熬夜的人越來越多，黑眼圈也成為了很多人的煩惱。黑眼圈會讓人覺得疲憊不堪、沒有精神。那究竟黑眼圈是怎么形成的呢？其實要想從根本上去除黑眼圈，首先要了解黑眼圈是怎么形成的，只有找到了真正的原因，才能對癥下藥。色素沉淀型這類黑眼圈大多呈咖啡色，主要成因是不當的搓揉或是忽略了防曬工作，導致黑色素的過度沉
熬夜傷身，吃6種食物可快速排毒
在現在這個年代，熬夜已經成為大多數人不可避免的事情。但是熬夜過后，出現精神不振、氣血虛、黑眼圈等問題，不僅影響工作和生活，也讓人很煩惱。其實生活中有很多排毒食物，每天吃一點，有助于熬夜黨排毒。1.海帶經常熬夜，身體中的排毒器官在夜間不能正常工作排出毒素，而海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛
6種食物最能排毒，喜歡熬夜的人更要多吃
很多人都有熬夜的習慣。但是熬夜久了毒素容易堆積在人體內，對身體的危害不言而喻。有時候熬夜是必須的，沒有哪一個現代人能做到從來不熬夜。那么，吃點什么能給身體排毒、減輕熬夜的傷害呢？1.海帶經常熬夜，身體中的排毒器官在夜間不能正常工作排出毒素，而海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和
保護發(fā)際線別做這幾件事
有人天生有光潔的大腦門，精神抖擻。但有的姑娘的大腦門，卻有說不出的尷尬和煩惱——脫發(fā)導致的發(fā)際線后移。其實大腦門，也是一個健康信號。保護發(fā)際線，不光是男人的事兒。資料圖經常熬夜導致內分泌失調經常熬夜會導致人體內分泌失調，而在脫發(fā)的產生原因中，最為常見的就是內分
熬夜熬出一身傷，就用這些方法來補救！
很多人都深知熬夜給身體帶來的傷害，但是因為工作和生活所迫，卻不得不熬夜。對于熬夜族來說，如果不可避免，那么就一定要懂得熬夜過后如何挽救。事實上，我們完全可以在熬夜的時候通過補充合適的食物，來使熬夜的傷害降到最低。含鎂的食物我們人體在一般情況下都不會出現缺鎂的情況，但如果能夠適量多補充一些鎂元素，反而
內分泌失調容易導致肥胖？
有些人不管怎么減肥，依舊瘦不下來。這到底是為什么呢？導致肥胖的原因有很多，比如遺傳因素，飲食不當，代謝因素，內分泌因素等等。其中內分泌導致的肥胖主要是由于不注意膳食平衡等飲食習慣對內分泌產生影響，導致內分泌失調，從而引起肥胖。當出現內分泌紊亂時，不僅會導致肥胖，還可能出現一些常見的癥狀。那么哪些因素
熬夜族如何排出毒素，推薦6種排毒食物
隨著生活越來越好，熬夜的人也隨之增多，我們都知道熬夜對身體健康有害，但是熬夜的人仍然不少。熬夜不但傷身，還會使皮膚變差，黑眼圈加重，然后慢慢地出現失眠、易怒、健忘、焦慮不安等精神癥狀。體內的毒素越積累越多，嚴重的還會導致各種疾病。熬夜一族如何排出體內的毒素呢？ 1、洋蔥洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能
新年大快朵頤前 謹防腸胃“不給力”！
春節(jié)是合家團聚、共享天倫的日子，也是親朋好友禮尚往來的時刻，更是吃、喝、玩、樂大放松的日子。隨之而來的往往是起居無常、飲食無度、熬夜打牌、通宵娛樂……其中影響最為廣泛的，莫過于飲食不當所導致的一系列問題。怎么辦？別慌!本報推出“春節(jié)健康特別策劃”專題，為你支招防治春節(jié)期間的常見病，讓你度過一個歡樂且
晚上幾點睡覺才不算熬夜？
俗話說：“早睡早起身體好”，國際上推薦的晚上睡覺時間有季節(jié)差異： 夏季22：00-23：00入睡，冬季 21：30-22：30入睡。同時要根據季節(jié)調整睡眠時間的長短，夏季夜短就少睡點，冬季夜長又冷就多睡點！夏天睡7-8個小時，冬天睡8-9個小時！少年幼兒在此基礎上增加1-3小時，老年人則減少1-3小
長期23點后睡覺，小心這8個地方先壞！補再多覺都沒用
慢性自殺第一名：熬夜關于熬夜傷身這件事，無數專家苦口婆心強調過：別熬夜別熬夜，但仍不時會有一則“某某青年才俊連續(xù)熬夜加班突然猝死”的新聞，或者“長期熬夜最終得癌”的新聞。每一次下定決定要早睡，然而剛躺上床就開始玩手機刷朋友圈&helli
常熬夜的人怎樣做才能長壽？最好的補救方法竟是…
眾所周知，熬夜傷身，韓國一項新研究發(fā)現，熬夜會加大得糖尿病的風險。韓國高麗大學安山醫(yī)院研究人員調查了約1600名47歲-59歲中年韓國人的睡眠習慣和健康現狀，其中95人有熬夜習慣，480人早睡早起，其余人介于這二者之間。分析數據顯示，熬夜人群的體脂比例和血脂都高于早睡早起者，并且出現
11點后睡的人，白開水里加它讓肝越來越好！
本文來源：一點資訊號，健康圈不知有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝。我們都知道這樣很傷身體，但是到底傷害在哪里呢？真的應該好好看看！其實，熬夜對肝臟的傷害是最大的。因為肝臟是我們身體里最大的解毒器官，而晚上又是肝臟集中精力的“工作時間”。如果我們在這個時候不
熬夜后唯一的補救方法絕對不是早起 而是這些
“熬夜對身體不好”這句話即使說上一千遍，仍然不能阻止現代年輕人熬夜，也不能阻止上班族熬夜加班。那么就需要我們找到彌補熬夜帶來傷害的方法。最近有網友說，熬夜后最好的補救方法是“早起”！而且強調一定比平時早起，選擇凌晨5點，從中醫(yī)角度解釋，
常熬夜的人如何做才能長壽？
長期熬夜對身體的傷害是不可逆的，不論吃什么補品、睡多少覺，都難以挽回健康，所以長壽和熬夜不可兼得。但現在生活節(jié)奏快、壓力大，許多人不得不熬夜，學會盡可能減少熬夜傷害至少比“坐以待斃”好……受訪專家上海市中醫(yī)失眠癥醫(yī)療協(xié)作中心副主任施
肝臟“積毒”有5個信號，做好三步，還你一個好肝
肝臟是幫助人體代謝毒素排出體外的，然而隨著人們不良生活習慣的增多，如熬夜、酗酒、暴飲暴食等，使身體“毒素”的累積遠超過肝臟解的“速度”，導致毒素慢慢“堆積”在肝臟，使肝臟功能受損，進一步影響解毒能力，最終導致肝臟毒素越積越多！ 肝臟是幫助人