“過年肥”怎么破？這些方式應(yīng)該能幫你
“每逢佳節(jié)胖三斤”，返崗之后，減肥已成為大家談?wù)撟疃嗟脑掝}之一。其實(shí)，肥胖不能單靠肉眼判斷，應(yīng)根據(jù)如體重指數(shù)（BMI）、腰圍等指標(biāo)科學(xué)判斷，BMI=體重（㎏）/身高（㎡），如果24≤BMI<28，就是超重，如果BMI≥28，就是肥胖。體重指數(shù)正常，但男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥85cm時(shí)，也是肥胖
“每逢佳節(jié)胖三斤”，返崗之后，減肥已成為大家談?wù)撟疃嗟脑掝}之一。其實(shí)，肥胖不能單靠肉眼判斷，應(yīng)根據(jù)如體重指數(shù)（BMI）、腰圍等指標(biāo)科學(xué)判斷，BMI=體重（㎏）/身高（㎡），如果24≤BMI<28，就是超重，如果BMI≥28，就是肥胖。體重指數(shù)正常，但男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥85cm時(shí)，也是肥胖