癌細胞最偏愛的十個字：燙、咸、腌、油……
近日，美國馬薩諸塞總醫院和哈佛大學的研究者對13.5萬人進行研究，發現在可能引發癌癥的因素中，飲食、吸煙和運動等生活方式因素的比重占到20%~40%。而以往刊登在《自然—通訊》雜志上的一份報告顯示，調整飲食可降低患癌風險。可見，癌癥與飲食息息相關，尤其與下面十個字關系密切
日常養生
忽視6個細節，你的血管早晚堵
自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返回心房，因此，“血流動力”強弱關系人體健康。英國倫敦大學國王學院研究發現
一杯黃芪水功效多到想不到
黃芪又叫做北芪，其性溫、味甘，能夠補氣固表，是生活中常見的一味中藥，其藥用歷史迄今已有2000多年。民間素有“常喝黃芪湯，防病保健康”的說法，即經常用黃芪煎湯或泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。同為補氣良藥，黃芪與人參有何不同？人參偏重于大補元氣，回陽救逆，
秋天把它連皮吃，是清理血液垃圾的“冠軍菜”
隨著年齡增長，身體里的血液垃圾會堆積，除了加強鍛煉之外，還可以多吃一種家常食物，強健脾胃，清血延壽。紅薯這種家常食物就是紅薯，被稱為菜籃子里的“冠軍菜”。紅薯本身含有豐富的營養物質，秋天吃紅薯，能夠清理血液垃圾，強健脾胃！防止動脈硬化紅薯含有大量黏液蛋白和鉀元
愛喝酒的人要記住 這樣喝酒才能減小危害
喝酒是男人生活中不可避免的，親朋好友聚會，工作應酬，辦喜事等等都要喝酒的，喝酒傷害身體健康大家也都知道，既然不能避免那么只有減少傷害，下面一起來看看怎么喝酒才能減少傷害吧。飲酒的最佳時間一天中的早晨和上午不宜飲酒，尤其是早晨最不宜飲酒。因為在上午這段時間，胃分泌的分解酒精的酶&mda
腎內科醫生都不想讓你吃這四種食物，糖、油太高了
當腎病患者面對大多數美食時，總要面臨一個艱難的選擇：吃了，對不起自己的身體；不吃，對不起自己的口腹之欲。目前我國有80%以上的患者（檢查出來的）處在炎癥反應期，也就是常說的腎炎、腎綜，發展到腎衰竭、尿毒癥的患者比例不算大。所以大部分的腎病患者飲食要求并不是特別嚴格，但是當腎病患者碰到
用花椒泡腳80歲依然滿頭黑發，還能抗衰老
俗話說：“熱水泡腳，勝吃補藥。”以89歲高齡辭世的國醫大師陸廣莘生前有一個養生秘訣：每天晚上都會用花椒水泡腳！陸老認為，給泡腳水里加點花椒“料”，可比單純用水泡腳好多了！方法很簡單，用棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開后用這個水泡腳即
四十歲的女人如何能讓自己年輕十歲？
女人到了一定的年齡，臉上的皺紋，就會泄露年齡的秘密。一般人年紀大了，皮肉會由于重力作用產生自然下墜，形成很深的皺紋，甚至眼睛也會變成三角眼。怎么樣讓皺紋消失，讓自己年輕十歲，是每個女人必研究的功課。明星們都會用口服羊胎素，來保養自己，讓年齡逆增長，而我們也有自己保養的法寶。 現如今
秋天到，你“燥”起來了嗎？你需要這些“顏色”
早秋時節，秋高氣爽、氣候怡人，當小伙伴們正徜徉在這美好的天氣里時，一個叫秋燥的家伙卻找上了門，皮膚干燥、口唇脫皮且干、鼻腔干燥、咽喉干、免疫力降低，一不小心就感冒或呼吸道感染了，該如何應對這個咄咄逼人的討厭家伙？預防秋燥，不妨在飲食上多下點功夫，給它點“顏色”
身體出現這幾種狀況是肝病的信號，比算命還準
由于現在高油高糖高熱量的飲食習慣，患上脂肪肝的人越來越多，也越來越常見。生活中很多人患上脂肪肝還不知道的，只有在體檢時才忽然被告知。這是因為脂肪肝是一種隱藏得比較好的疾病，早期癥狀不明顯，通常都是感覺到不舒服時才去檢查的。然而到這個時候檢查出來基本上都是肝硬化了，甚至是肝癌。雖然肝病
你為什么總比同齡人“顯老”？因為5件事你常做！
女人最怕別人說自己什么？我相信很多女人最厭惡別人說自己老。可現實卻是殘酷的，對于白領女性而言，繁忙的工作根本就沒有時間好好保養自己，回到家就想著躺床上追追劇，吃吃零食。但你知道嗎？有些事看似是放松，其實很傷身。1.看太刺激的片子很多喜歡在晚上看恐怖片、驚悚片，這么做會讓大腦皮層處于比
106歲老人從不犯心血管病，秘訣就是5個“一”！
廣西的長壽老人葛桓生今年已經106歲高齡，但身體很硬朗，幾乎不得病，就連高血壓等常見的心腦血管病都與他“絕緣”。經過了解后小編發現，葛老的長壽之道就是簡簡單單“五個一”，下面我們就一起來學習一下吧!1、一個好心態：看開點葛老經常教導兒女
不吃藥，也能甩掉“三高”！醫生都不一定知道
三高，指的是糖尿病、高血壓和高血脂三種慢性病疾，是現在嚴重危及人們健康的3種病，中老年人比較高發。有數據調查顯示，僅糖尿病人群，我國就已超過了1個億，而高血壓人群已突破3.3億，高血脂異常人群超1.6億，可想而知，“三高癥”涉及甚廣。防三高，三種食物來幫忙高血
肝臟最愛7大營養
中國是個“肝病大國”，調查顯示，每12個中國人里，就有一個人有肝病。在我們身邊，近些年來，患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化，甚至肝癌等肝病的人也越來越多。怎樣才能保護好我們的肝，成了不少人迫切想知道的事。“要想護好肝，必須知道肝臟最想要的是什
吃撐了、玩累了、睡多了？“節日三多癥”該這樣應對！
國慶中秋長假，有人在家補覺，一不小心睡多了；有人旅游、逛街，不知不覺動多了；有人常常聚會，又吃多了。睡得多、動得多、吃得多，這節日“三多癥”該怎么應對？快來看看！睡得多：黃精泡水喝假日里天天睡懶覺其實不好，很多人越睡越困，沒精神。對于睡出來的“疲勞
血液垃圾過多都有4大征兆
隨著年紀的增大，血液中會慢慢堆積一些“垃圾”。那這些“垃圾”如果不及時清理，血流就不會通暢。血液粘稠，就易造成血管堵塞，甚至引發腦血栓、腦梗塞等疾病。血液粘稠也被稱為血稠。在醫學上叫高粘稠血癥，中老年人易患，可經血液流變學檢查確診。而血
生姜5吃法讓體內再無濕毒
生姜是生活中常見食物，調味熬湯不可少，你知道生姜還能這樣吃嗎？生姜1.姜+茶姜茶是用茶葉少許，生姜幾片去皮水煎，飯后飲服。可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等有奇效。姜茶其實也是外國人非常喜歡的飲料，他們的做法和我們的不太一樣，只要泡茶的時候放上一節鮮姜，然后加糖燜上十多分鐘，
比砒霜毒幾十倍！100℃燙20小時殺不死的致癌物
黃曲霉毒素主要是由黃曲霉菌和寄生曲霉菌產生的次生代謝產物，包括黃曲霉毒素B1、B2、M1、M2等二十多種。其中，黃曲霉毒素B1在天然變質的食品中最常見，毒性和致癌性也最強。黃曲霉毒素的穩定性很強，一般溫度難以將其殺滅，即使用100℃的溫度進行20個小時的滅菌，也不一定將其徹底去除，還
給家人吃這個導致全家都中毒，你家有嗎
我們每天都要吃飯喝水，所以飲食對于我們健康是尤為重要的。有些食物如果攝取的方式不正確的話，很容易導致中毒，嚴重的還會威脅到我們的生命安全。所以你要知道一些食物怎么吃容易中毒。涼拌菜是夏天人們口中寵兒，不僅可口而且很開胃。但是也會對我們的身體造成很大的危害，有些蔬菜如果不經過高溫燒煮，
農村山上一株常見的野草，功效比冬蟲夏草還高
民間有句俗語：“日飲冰凌草一碗，防皺去斑養容顏，亮嗓清音苦后甘，驅除病魔身心安”。這種草的名字是冬凌草，因為藥用價值高對人體有很大的作用，農民給它起了一個很好聽的名字冰凌草。冰凌草又叫延命草、冬凌草、山香草，不同地區叫法不同，但是功效一樣。是一味馳名的中藥材，