超級適合女人的性保健操
“欲女三式”，鍛煉身體的性保健操，希望女性朋友可以參考借鑒。 全身：自下而上按摩 采用仰臥，屈腿，兩膝分開，足底相對，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩時吸氣，手返回膝蓋時呼氣，反復做5次。按摩時要放松，注意體驗動作所產生的全身性舒適感，并增強性愛快感體驗。 雙腿：做張
兩性健康
過早發生性行為對身體危害極大
隨著身體的逐漸發育成熟，很多處于青春期的孩子會按耐不住寂寞，其實對異性產生好奇心是很正常的事情，但是青春期的主要任務還是學習，如果過早的嘗試性行為的話，會對我們的身體產生無法彌補的傷害，大家一定要認識到這一點，在學校教育中也要強調這一點。 現代醫學研究證明，青春少女(20歲以下的女子)所患的子
想當健康男要守八項規定
隨著生活環境、飲食結構、生活方式的改變，男科疾病的發病率越來越高，但男性健康長期受到忽視。男性在日常生活遵守八項規定可以起到預防疾病、減輕病痛的目的。 1.不忍渴喝水有利于新陳代謝，加速炎癥消退，可以減少腎結石、輸尿管結石等泌尿系統的結石生成。長時間忍渴會造成尿液濃縮，刺激尿道，引起不適，甚至
男人如何學會保護自己？
美女養眼，但是大家不一定都會娶美女當老婆，西班牙一項研究表明，與一位高不可攀的女性長時間獨處，激素可的松濃度就會升高。少量的可的松有提高警覺性、促進健康的正面影響。然而，長期偏高的可的松濃度，會讓心臟病、糖尿病、高血壓及陽痿等疾病惡化。男人要學這些保護自己： 該哭就哭 “男人哭吧哭吧不是罪”
女人在生理期豐胸的方法及注意事項
女性在生理期似乎干啥都有忌諱，不能減肥，不能勞累受涼，有人說吃木瓜可以豐胸，胸部代表了身材的完美形象。但是在生理期是排掉身體的雜質和排毒，有助于身體的循環，于是單純吃木瓜是不可以豐胸的，每個人的身體素質都不一樣，代表了我們每個人的身體里所承受的能量也不一樣，因此我們平時可以結合運動量的鍛煉程度、
男人30后大多是一路下坡 女人這時候可能就要抱怨你了
大家都知道相比下老夫老妻的人更不注意性生活，基本都不會怎么性生活！但是對于女人來說可是不行的！有句話都說女人“30歲如狼、40歲如虎”。為什么女人年齡越大越想要？與女人不同的是，男人30后大多是一路下坡，女人這時候可能就要抱怨你了。女人都是善用感覺器官的，女人年齡越大，對美好事物就會更有追求，加上女
排卵日有何反應 這些癥狀你有嗎
排卵日是什么日子，相信很多女性是比較熟悉的。對于備孕的女性來說，這是非常的重要了，只有在排卵日才有可能受孕的。那女人在排卵日身體都有哪些癥狀，排卵日吃什么好，排卵日不能吃什么，這些問題大家都了解嗎，不了解的話，下面小編為大家講解。 排卵日有什么癥狀 排卵期是女性每個月都有的時期，排卵期女性會
如何預防婦科疾病 男人會被傳染嗎
隨著女性婦科疾病逐年的上升，婦科病還是得多注意的，這就要求女性朋友要多注意自己的健康了，個人的衛生肯定是要做好的。不然的話患上婦科病帶給女性的煩惱是非常多的。小編給大家講講婦科病會傳染給男性嗎、常見婦科病有哪些以及如何預防婦科病的發生。感興趣的朋友一起了解一下。 婦科病會傳染給男性嗎 女性患
男人命根子發癢是什么原因？
女性很容易患上婦科疾病，男性同樣也有煩惱，擔心患上生殖疾病。女性都很愛衛生，很注重私處護理。與之相反，男性則比較粗心，不太注重對私處的護理。男性患上生殖健康疾病后很容易通過夫妻生活傳染給女性，所以任何異常癥狀都不容忽視。那男性丁丁發癢是什么原因？該如何進行防治？1.患上了陰囊濕疹陰囊潮濕是男性常見生
這些方法可以預防女性胸部下垂外擴
在日常生活中，女性不注意保養自己的胸部會造成下垂或者外擴的現象。那么，面對這種情況我們應該如何調整胸部呢？一起來看看本文帶來的解決辦法吧！ 乳房下垂有哪些原因 1、哺乳引起的乳房下垂。主要是哺乳停止后，因激素水平的減低，乳腺泡管，腺體及脂肪組織均發生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多，導致乳房
男人褲帶過緊傷膝蓋
你的腰圍又增加了嗎？不少男士為了穿出筆挺身材，腰帶一般都系得比較緊。韓國一項新的研究發現，腰帶系得過緊不僅影響消化系統健康，而且容易導致背部和膝蓋酸痛。 腰帶過緊增加腹部壓力 韓國仁濟大學研究人員以12名健康男性為對象，進行了一項有關腰帶與膝關節疾病的關聯性研究。研究人員讓所有參試者系上腰帶
清除乳腺癌周圍的心理幫兇 身心平和是王道
乳腺癌作為一種女性最多發的腫瘤，與生育、哺乳、體重、飲食、環境等多種因素有關。但越來越多的研究發現，性格、情緒等心理因素在疾病中的作用更加不容忽視。 在一年前的一次媒體采訪中，姚貝娜曾說：“以前我不敢去說的、不敢去做的，現在就不怕了；還有以前不敢拒絕的事，現在就會說‘不’了。我覺得以前給自己壓
調查顯示乳腺癌與性別無關 男性也需引起重視
一提到乳腺癌，很多人會條件反射是女性的“專利”，甚至認為它屬于一種婦科疾病。但事實上乳腺癌絕對不是只與女性相關。有調查顯示，世界范圍來說，罹患乳腺癌的男女比例為1：100。 或許這樣的數字讓不少男性舒了一口氣，但事實上也不能掉以輕心。2014年ASCO會議上美國癌癥協會公布了2014年美國癌癥
如何保健 男人前列腺炎是怎么引起的
男人的健康保證了家庭的幸福指數，男人如果不能擁有健康的身體，那肯定是不利于保健的，也是不利于生活的。家人的照顧也是需要男人好好的承擔起責任的，如果男人不健康，得了疾病，肯定會對我們的健康造成危害的。前列腺炎就是常見的疾病之一。很多人對于前列腺炎并不是太了解，小編給大家講講什么是前列腺炎、前列腺炎
早泄的危害有多大 如何預防早泄
男人對早泄都是比較尷尬的，這對男人的心理和生理都會造成一定的影響的，到底該怎么避免早泄，這是大家都要了解的。尤其是單身的男人，生活中還是要注意點的，不要經常性的手淫，這樣時間長了，對身體是不健康的。那么在出現早泄的時候我們應該如何治療呢，那么你們知道男性早泄的原因是哪些嗎，下面就讓我們一起去看一
女性酗酒也傷性 內褲最好選淺色的
酒精對女性性功能的影響較為復雜，在急性飲用時，它可能具有一種去抑制效應，使人體通常具有的性抑制降低，克服其對性行為的焦慮或內疚感，這時可以提高或促進性興奮性。飲酒可以使婦女暫時逃脫性角色問題和內心沖突。 酗酒影響性功能的機制包括： 1.抑制生理性性喚起。隨著酒精濃度的增高，性喚起生理反應不斷
艾滋病推薦6個有效治療方法
對于艾滋大家一定不陌生，而且還帶有懼怕的那種心理。艾滋病會通過性關系，血液傳染人的，只要避免這兩個就可以了，當然，只要是疾病肯定都會有危害的。艾滋病是一種危害性極大的傳染病，由感染艾滋病病毒(HIV病毒)引起。HIV是一種能攻擊人體免疫系統的病毒。那么，艾滋病怎么治療，如何預防艾滋病，下面我們就
治前列腺炎的保養方法你都了解嗎
前列腺炎危害男人的健康，男人的健康問題一直是大家都在關注的，畢竟，男人是家里的主心骨，如果發現男人的身體不健康了，對家庭的影響也是非常大了。那你知道生活中治前列腺炎的中草藥有哪些嗎，前列腺炎的患者平時預防護理有那些事項呢，那你知道治前列腺炎常見的治療誤區有哪些嗎，接下來就和小編一起去了解一下吧。
適合女性朋友的“女人菜”和“女人藥”？
真正愛自己的女人，不會僅停留在購買時髦衣服、名牌包的外在層次上，而是懂得如何通過科學飲食、藥物調理、運動和休息，讓健康更加持久。“三八婦女節”之際，總結出適合女性朋友的“女人菜”和“女人藥”，讓女人的健康生活從食療開始。 “女人菜”1: 西紅柿燉牛腩有益補鐵 很多女性常常感到疲勞，殊不知，
透過以下四點判斷是不是遲射
射精這檔事，對極大多數的男性不會太困難，甚至有些人巴不得有如AV男優整場性愛中都有如鎖死的水龍頭，一滴不漏地固守精關直至結束，殊不知女性未必承受得起，有的剛開始性高采烈，后來呈現眼神渙散，心中何時結束。 還有人分享遇上遲射的心得文：叫久了喉嚨干澀，姿勢久了全身無力，最重要的是，男友沒射感覺很失