天吶！減肥還能引起脫發？該怎么應對？
減肥會引起脫發嗎不當的減肥方式是有可能會導致脫發的，一般來說減肥期間脫發大多是因為節食、減肥藥等這些比較極端但是迅速的減肥方法，然而這種減肥方式對于身體卻是有害的。脫發一般可分為脂溢性脫發，營養性脫發，精神性脫發，物理性脫發，化學性脫發，以及病理性脫發。有專家指出節食會使身體長期處于營養不良的狀態，
簡單小動作 腰圍輕松減！人人可以做到
進入秋季，減肥似乎更加困難了，那么有什么方法可以幫助我們快速的把身上的贅肉擺脫掉呢?瘦身是許多女生一直在堅持的事情，有的女生無論怎么減肥，瘦身效果都不太理想，而有的女生輕松就減肥成功了。其實，減肥除了和自身毅力有關，還與減肥方式息息相關，方法用對了，減肥效果事半功倍。你知道嗎，減肥和季節也有一定的關
走路減肥能瘦嗎？走路減肥需要注意這些
夏天是一個露胳膊露肉的季節，當然每個女生都希望能把自己最好的一面展示在大家的眼前，所以減肥就成了許多女性在夏天來臨之際最為重要的頭等大事。話雖這么說，但是減肥的方法有那么多，我們并不知道哪一個方法是真正有效的。現在聽說走路也能夠減肥，這是真的嗎？走路減肥的時候有什么需要注意的事情嗎？走路減肥能瘦嗎？
少吃多餐真的能瘦嗎？適合減肥的運動有哪些？
在當今時代，很多人都被肥胖驅使著，有句話叫做“世界上最虐心的三角戀就是我喜歡食物，而肥肉喜歡我”，的確，絕大部分身材相對來說比較肥胖的人都是非常喜歡食物的，他們無法管住自己的嘴，所以身材也在日漸臃腫著。現在有一種減肥方法可以說是吃貨們的福音，那就是少吃多餐，這樣真的可以減肥嗎？還有沒有什么其他的減肥
蛋白質攝入是減肥關鍵 吃優質蛋白質好？
大家應該都知道我們身體主要靠脂肪、碳水化合物以及蛋白質的維持才能達到營養均衡，才能讓身體的免疫力處于正常狀態。如果缺乏其中一樣，就會身體失去平衡，從而引發疾病的出現。而這幾樣中最不能缺少的就是蛋白質，特別是一些減肥的朋友，如果想要從飲食上著手改善，要先保持蛋白質的足夠。蛋白質的足夠跟減肥有什么關系？
“刮油”食物真能幫助我們清腸減脂嗎？
作者：劉萍萍（國家高級營養師，高級健康管理師）減肥是很多人畢生都在堅持的一項大工程，而對于所謂的“刮油去脂”食物，大部分減肥人群也是如數家珍，比如普洱茶、烏龍茶、酸奶、蘋果醋、椰子油等。但事實，吃了所謂的刮油食物，真的能清除消化道多余油脂，幫助我們清腸減脂嗎？吃進肚子里的油才不會等著被食物“刮走”我
打羽毛球可以減肥嗎？打羽毛球的瘦身技巧有哪些？
打羽毛球屬于有氧運動，而且屬于全身性的運動，能夠消耗身體中大量的能量以及脂肪，相對于其他的運動項目來說能夠有效的減肥。打羽毛球可以減肥嗎？打羽毛球堅持30分鐘，屬于有氧運動，而且能夠瘦全身，防止了脂肪堆積在身體里面，避免了肥胖，在打羽毛球運動的時候上肢揮動時會動用前臂、上臂及肩膀的肌肉，打球通過跳、
怎樣才能瘦身呢？不妨試試游泳這項運動
很多朋友都在為瘦身而努力，而往往嘗試了很多方法都瘦不下來，今天為大家推薦一種運動方法，對瘦身有著極大的功效。游泳的好處游泳是一項全身運動，無論是劃動的四肢，還是隨著劃動而轉動起來的關節，關節轉動而拉伸收縮的肌肉，甚至是為了呼吸而活動的頸部與頭部，基本上全身上身每一個部位，都能在水中充分動起來。1、水
又有一個醫院火了，只因一款“網紅減肥盒飯”
最近有一個醫院火了，而且還是那種很受人歡迎的火。之所以火得這么猝不及防都是因為這家醫院的食堂，因為他們推出了顏值超高的減肥餐，瞬間火爆了網絡。 其實這家醫院這是第二次因為食物而火了，上一次是因為他們醫院的網紅月餅，這一次確實因為減肥餐，真的是跟吃的有不解之緣啊！ 看來現在“網紅”真的是無處不在呀，這
想要減肥不反彈怎么運動？這些方法效果神奇
肥胖會讓人看起來十分的臃腫，穿什么衣服也都不好看，整個人的顏值也會因此拉低分數。于是減肥成了很多愛美人士的必修課。如果你準備要減肥，或者是正在減肥的話，可以用這幾種減肥方式。想要減肥不反彈應該怎么運動？這些運動方法減肥效果神奇：適當的走樓梯生活的方便卻讓人們的運動量變得很少，人們每天在上班下班的途中
42歲高齡的大S又懷孕了？懷第三胎的她瘦到讓人不敢認
因為懷孕生孩子而讓網友們都格外擔心的女明星除了大S也是沒有誰了，自從跟小她5歲的汪小菲結婚后，在求子路上一直都是非常的執著，甚至在她的第二個小孩子出生的時候還一度住進了加護病房，還出現了昏迷瞬間缺氧的癥狀，讓許多人的心一直為她懸著。 由于身體太差，所以她的懷孕之路也是很艱難為了能夠懷孕，讓一直喜歡吃
小李子瘦身成功恢復顏值，減肥就是一把“整容刀
很多人問，小李子什么時候減肥啊。從以前的小鮮肉變成胖仔，畫面真的亮瞎雙眼。 曾經的小李子，360度無死角，雙眸動人，是真“顏王”。 不過小李子近期好像瘦了不少，有人不禁吐槽：減肥真是像整容。之前發福一直被吐槽，現在突然瘦下來，竟是因為電影的角色需要，在新電影《好萊塢往事》飾演的角色形象可不是個中年
怎樣減肥最容易瘦？“熱量消耗表”讓你少走彎路成功瘦下來
夏季已經就快要悄悄溜走了，是不是還有很多朋友們還是沒有成功瘦下來呢？現在還沒有瘦下來就意味著今年再也很難瘦下去了呀，這樣聽起來是不是很可怕？所以還沒有瘦下來的同志們趕緊抓住夏天的尾巴跟著小編一起來瘦吧！ 肯定很多人都有一個疑惑，到底什么運動才最能夠讓我們瘦下來？減肥的方法千千萬萬，但是找那個最適合我
被稱為“特能減”的50歲中年老男人，瘦下來后成了“理想老公”
自從流行起大叔來，吳秀波就成了許多女生的夢中男神，人到中年還沒有發福，透露出來的老男人氣質竟然也是把小編迷得不要不要的。在《跨界歌王》里的一嗓子也是讓他有了更多小迷妹，更成了許多人心中的理想老公，到了中年竟還走上了人生巔峰，除了他也是沒誰了。 50歲的他其實也算是大器晚成，雖然現在看他的身材完全沒有
3種水果是“天然的減肥藥”，很多人吃都瘦下來了
每一個肥胖的人心中都有一個想瘦的夢，但是減肥道路太艱辛，所以很多人都任由身上的肥肉繼續堆積。但長期肥胖下去不但對一個人的外在形象有所影響，更重要的是對身體健康產生危害。其實日常生活中有很多水果是可以起到降脂作用的，可以說是“天然的減肥藥”。下面就為大家介紹幾種能健康減肥的水果
21歲女孩"自殺式"減重只 如何健康減肥?
（原標題：21歲女孩“自殺式”減重只剩50斤，如何減肥最健康？） 近日，據媒體報道，某21歲女孩經過三年“自殺式”減肥，總減重60斤，身高1.67米的她體重只
少吃！哈佛教授：椰子油是“毒藥”
閱讀提要：哈佛教授卡琳米歇爾斯稱椰子油是“純毒藥”，其成分幾乎都是飽和脂肪酸，比豬油還糟糕。你還在吃椰子油嗎？據美國《亞特蘭大憲法報》8月21日報道，哈佛教授卡琳米歇爾斯稱椰子油是“純毒藥”，其成分幾乎都是飽和脂肪酸，比豬油還糟糕。卡琳是哈佛大學陳曾熙公共衛生學院的教授，她最近發表了一個題為“椰子油
劉亦菲發福胖后依舊飲食不忌，怎樣吃才能保持好身材呢
仙劍奇俠傳的趙靈兒、神雕俠侶里面的小龍女我們的天仙姐姐劉亦菲，也是沒有逃過發胖的時期，在一次盛典紅毯上，手臂都擠出肉了，揚起下巴微笑的樣子都有了慈愛的感覺。 雖然劉亦菲也經常有做鍛煉管理身材，但是看她平常的生活該吃吃該喝喝，一點兒也沒有擔心自己胖了。 其實只要平時健康飲食加上健身運動是不會增肥的，偶
適合成年人的運動減肥方法有哪些？這樣運動減肥效果好
有氧運動有許多的運動形式以及項目，如散步、騎自行車、跳繩、跳舞、滑冰、游泳、打羽毛球、太極拳、爬樓梯等，相關研究表明，有氧代謝運動的關鍵是保證一定的運動量和持久性，成年人可選擇參加上述運動進行鍛煉，可基本達到有氧代謝運動的效果，那么下面來具體看看這些運動減肥的方法吧。適合成年人的運動減肥方法有哪些？
減肥應該做什么樣的有氧運動？ 怎么運動減肥效果好？
對于大多數人而言，減肥是一項枯燥，單調，漫長甚至痛苦的過程。也許你只是不知道應該怎樣做有氧運動而已。或許只是堅持了一段時間，但是沒有明顯的影響，所以選擇了放棄。那么在減肥期間，如何選擇有氧運動，具體怎么做。弄清楚這些，你就是在減肥期間走上了一條捷徑。什么是有氧運動？有氧運動，就是以氧氣為主供能身體運
怎樣利用碎片時間來減肥？碎片時間運動減肥方法有哪些？
對所有的上班族與學生黨來說，不想運動所為自己找的借口中最多的應該就是沒時間了。每天都需要上班，學習，加班。但這些其實都不能成為你不想運動的借口。要知道美國前總統奧巴馬，他可能是全美最忙的人了，但他一周還能保持六天的健身時間。你可能會說他們之所以有時間用來健身，是因為他們有專門的人幫他們安排行程。但是
38歲“亞洲舞后”蔡依林擁有少女身材秘密，網友稱很實在
在大街上你是如何區分一個人的年齡的？是不是看著那些穿著就很年輕身材又比較好的，就覺得是剛剛20出頭的年輕人，看著那些身材比較臃腫的就是中年人了？但是在許多明星面前，這種推斷就不適用了，蔡依林積食其中一個。 看著蔡依林這樣的身材你會覺得她已快要是中年人了嗎？別看她的身材還像是妙齡少女，其實她已經是38
3件減肥時一定不能做的事，不僅讓你減肥失敗還危害健康
減肥有多重要？在很多減肥成功的人身上小編真的看到了整容的效果，真的是減肥就像換張臉，還有一個健身博主因為減肥效果太成功讓她的男友都想跟她分手，網友稱“趕緊分完做我的女朋友吧！” 看到減肥前后的對比照，如果我她男朋友可能也會想要分手嗎，畢竟這減肥的效果真的很讓人懷疑是不是換了個人。對于女孩子來說，身體
明星家的減肥餐到底有多大的魔力？一個月減掉11斤都變得很簡單
你最向往的減肥方法是什么？是不是也和小編一樣想只用吃就可以完美的解決我們的一切有關減肥的煩惱？最近在娛樂圈里突然騰空出現了許多減肥食譜，各路粉絲都因為減肥食譜而對那些明星們路轉粉了，最近最火的就是譚維維的減肥食譜了。 有粉絲用了她的減肥食譜竟然在短短一個月的時間里瘦13斤！這是個什么概念？一年小編可
穿上“暴汗服”去運動健身效果翻倍？其實你們都被騙了！
為了可以有更好的減肥健身，所以人可謂是想盡了辦法，最近“暴汗服”也是騰空出世。相信很多人會想問，“暴汗服”又是什么？據說穿上“暴汗服”可以讓我們更高效的減肥，因為“暴汗服”內膽涂層的保溫減少了皮膚熱量流失，體溫上升后導致更多的汗水產生，同時不透氣的銀涂層截留豬皮膚水蒸汽的隱形揮發，看上去汗水也會更多