處暑養(yǎng)生：潤肺解暑，且慢進補
8月23日，我們迎來二十四節(jié)氣中的第十四個節(jié)氣——處暑。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師張宸介紹，處暑標志著暑氣漸消，天氣開始轉(zhuǎn)向涼爽，呈現(xiàn)出典型的“秋老虎”特征：白天依然炎熱，早晚則明顯清涼，空氣也日漸干燥。今年適逢農(nóng)歷閏六月，使得暑熱天氣有所延長，高溫疊加濕氣形成“暑濕交困”的局面
暑濕VS暑熱 精準解暑先搞清區(qū)別
空調(diào)房里吃冰鎮(zhèn)西瓜，熬夜追劇配冰可樂，看似涼快，實則暗藏危機——當(dāng)“暑邪”裹挾濕氣入侵，頭暈乏力、胸悶嘔吐接踵而至……中暑一般由熱與濕兩種因素相互作用所致。正確區(qū)分暑濕和暑熱,根據(jù)自身的體質(zhì)和癥狀合理用藥和飲食調(diào)理，可以有效地預(yù)防和緩解中暑帶來的不適。鑒別指南成因不同癥狀有別無論是“暑濕”還是“暑熱
天氣變涼變干，如何防疾病保健康？
8月22日是二十四節(jié)氣中的處暑。處暑即為“出暑”，表示炎熱即將過去、暑氣即將結(jié)束。8月21日，國家衛(wèi)生健康委召開新聞發(fā)布會，介紹時令節(jié)氣與健康有關(guān)情況。國家衛(wèi)生健康委宣傳司副司長、新聞發(fā)言人米鋒說，處暑節(jié)氣雖然白天炎熱，但早晚涼意漸濃，人們開始感受到秋天的變化。處暑后雨量減少，燥氣開始生成，容易出現(xiàn)
濕熱轉(zhuǎn)溫燥！6款健脾養(yǎng)肺食療方請收下
立秋后，暑熱還在盛行，仍處于長夏之時。在這樣一個季節(jié)交替的時間節(jié)點，應(yīng)該如何做好養(yǎng)生？江蘇省中醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任中醫(yī)師魏瑜在接受采訪時介紹，長夏逐漸過渡至初秋，氣候特點由濕熱轉(zhuǎn)至溫燥，所涉脾、肺兩臟，養(yǎng)生要點既要健脾，也要潤肺。在飲食方面，公眾可根據(jù)個人體質(zhì)選擇以下6款食療方。
大暑養(yǎng)生：運動忌過汗、飲食忌貪涼
作為夏季最后一個節(jié)氣，大暑是一年中陽氣最為鼎盛且將由陽轉(zhuǎn)陰的時節(jié)。此時，天氣非常炎熱，空氣水分蒸發(fā)較多，呈現(xiàn)濕熱的氣候特點。中醫(yī)學(xué)講究天人相應(yīng)，而中醫(yī)五行學(xué)說認為，“心應(yīng)夏，脾應(yīng)長夏”，心本屬火，脾本屬濕。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院心血管科副主任醫(yī)師劉靜、副主任醫(yī)師逯金金認為，大暑養(yǎng)生應(yīng)以調(diào)養(yǎng)心脾為主。
大暑時節(jié)：熱蒸雨煮，祛濕防暑
“映扶桑之高熾，燎九日之重光。”在熾熱的陽光中，金黃的向日葵熱烈綻放，夏季的最后一個節(jié)氣——大暑到來了。今年7月22日為大暑，此時節(jié)，酷熱的天氣已到了極點，世間萬物也將能量釋放到極致——草木感暑氣而奮發(fā)，萬物向烈陽而爭時，稻田飄香，瓜果成熟，流螢飛舞，荷花怒放，一切都是生命最絢爛璀璨的模樣。大暑前后
暑熱高溫 中醫(yī)教你正確“吃瓜”！
暑熱高溫天，全國一片大熱！“空調(diào)Wi-Fi西瓜”成了不少網(wǎng)友的“救命神器”。廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院治未病中心主任成杰輝提醒，夏至之后暑熱高溫，調(diào)理養(yǎng)生的重點是防暑降溫，護膚防曬，同時也要避免過度寒涼，以防寒證叢生。成杰輝主任中醫(yī)師推薦一款簡單的綠豆瓜皮粥，可以簡單清熱解毒，消暑利濕。成杰輝表示，夏至陽
天氣炎熱不要慌 花葉搭配清熱散熱
夏至之后，天氣炎熱，人體頭面部最易上火，出現(xiàn)口咽干燥、面紅目赤等癥狀，甚至發(fā)生皮膚癤癰等現(xiàn)象。配制薄荷葉菊花茶，能清咽喉散肝火，兩者各3—5克加少許冰糖，清透涼爽，適合午休后飲用。如果出現(xiàn)暑熱頭昏、惡心腹瀉等情況，更適宜飲服藿香葉菊花茶。熱盛體質(zhì)者易發(fā)生頭皮毛囊炎，甚至癤腫化膿。建議修剪頭頂濃密毛發(fā)
暑熱難耐？別光吃西瓜，試試冬瓜！
大家好，我是冬瓜君，我肌膚若雪，氣質(zhì)清淡，我還有個聽上去就很冷的名字，讓我由內(nèi)而外散發(fā)著高冷的氣息。加上我價格便宜，隨處可見，所以很多人不大注意我。在這個酷暑難耐、靠空調(diào)續(xù)命的季節(jié)里，適合多食用清淡滋陰的食物，我是那個當(dāng)之無愧的暑天之選哦，快來了解下我的故事。冬瓜熱量低、營養(yǎng)好我外表木訥、但內(nèi)心細膩
夏至?xí)r節(jié)口渴才喝、只喝白開水，對嗎？
近年來，健康養(yǎng)生引起了很多年輕人的關(guān)注。然而，養(yǎng)生，并不簡單，熱衷，不等于理解。中醫(yī)講究天人相應(yīng)，養(yǎng)生必順四時，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院婦科主任醫(yī)師楊巧慧，為網(wǎng)友解答夏至?xí)r節(jié)相關(guān)注意事項。夏至是二十四節(jié)氣中第十個節(jié)氣，此時陽氣最旺而陰氣開始有所生長。暑熱或者暑濕容易損傷人體脾胃功能，對于素體虛弱的人
伏天來了 看中醫(yī)談養(yǎng)生
（原標題：伏天來了 看中醫(yī)談養(yǎng)生） 今年的三伏天比一般年份多了10天，高溫、濕熱的“超長待機”最難熬的40天來了。雖然今年全國大部分地