伏天飲食有五寶
俗話說“熱在三伏”，高溫濕熱的天氣不僅讓人煩躁難耐，還易導致多種疾病的發生。國家中醫藥管理局中醫藥科研三級重點實驗室副主任蘇云明教授表示，除了注意防暑降溫，飲食上做一些調整也有助于伏天養生，比如常吃以下幾種食物。紅棗，養護心臟。中醫認為，夏季陽氣最盛，心則是主陽氣的臟器，而紅色食物五行屬火入心經，夏
牛肉養發湯緩解少白頭
“宿昔青云志，蹉跎白發年。”現代社會巨大的學業和工作壓力，使年輕人長白頭發的越來越多。中醫認為，“肝主藏血，發為血之余”“腎主藏精，其華在發”，華發早生者，多是由于氣血虛損、腎精不足，使毛發未能得到充分濡養而早白。40歲以上的中年人白發增多是正常現象，因氣血和腎精不足引起的“少白頭”還有逆轉機會，只
紅棗羊骨糯米粥的功效
紅棗羊骨糯米粥的制作材料：主料：糯米100克,羊骨400克輔料：棗(干)10克調料：小蔥3克,姜2克,鹽1克做法：教您紅棗羊骨糯米粥怎么做，如何做紅棗羊骨糯米粥才好吃1. 糯米淘洗干凈，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝干水分;2. 紅棗洗凈，剔除棗核;3. 羊脛骨沖洗干凈，敲成碎塊;4. 取鍋注入適量冷水
雪蛤牛腱湯養血潤膚
冬季氣候干燥，不少平時臉色紅潤的女性也出現明顯的皮膚問題，或因氣溫低變得臉色發青，或因干燥皮膚失去潤澤。補水護膚品只是外在的保養手段，一盅雪蛤牛腱湯則能從內到外養血潤膚，對血虛怕冷及肺陰不足引起的咽癢、干咳無痰等癥狀也有緩解功效。取雪蛤10克、牛腱500克、去核紅棗6粒、姜3片；雪蛤先用涼白開浸泡3
補氣血的湯高麗參燉烏雞的做法
補氣血的湯有很多，相信大家也吃過不少。高麗參燉烏雞高麗參燉烏雞有大補元氣、健脾補肺的作用，今天小編要給大家講解的是高麗參燉烏雞的做法，一起來學習一下吧。高麗參燉烏雞，高麗參又名韓參，性溫味甘，能大補元氣、健脾養肺、生津止渴和安神定智。烏雞性平味甘，營養價值遠遠高于普通雞，口感也非常細致。至于藥用和食
補血的湯有哪些？喝哪些湯補血
貧血是女性最常得的疾病，因為女性特殊的生理結構，容易失血。如果失血后不及時補血，久而久之就容易貧血。那么，補血的湯有哪些?喝哪些湯補血?一起來看看吧。四物湯材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、食鹽。做法：1.排骨洗凈斬塊，汆水后撈起。2.將當歸、熟地、川芎、白芍洗凈，煮沸瓦煲里的水，放入所有材料，用
吃紅棗有什么好處？
說起紅棗大家都不會覺得陌生，因為它在我們的生活中占據著一席之地。紅棗聞起來香味，吃起來非常甜，具有很高的營養價值，是女性美容的佳品。可是，吃紅棗有什么好處呢?下面一起來探討下這方面的知識。補氣養血紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。專家大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體
這些紅色食物，好吃養生，你家餐桌上有嗎？
顏色，是我們生活中不可或缺的部分，能給我們帶來美好的感官世界，也能讓我們看到不一樣的美。不過生活中的很多顏色都是經過加工處理的，附帶著制作者的很多想法。但是在自然界里，顏色卻是有生俱來的，除了顏值高，對身體也具有一定的作用。就拿紅色食物來說，不僅好吃還養生，你家餐桌上有嗎?西紅柿西紅柿是大眾再熟悉不
5種心臟很“喜歡”的食物，可隔三差五吃一回
心臟是一個很重要的器官，如果心臟發生病變，會大大影響人們的身體健康。因此，心臟病患者，應多做有益于緩解心臟壓力的事宜，譬如從飲食方面去做調節。那么，哪些食物適合心臟病患者食用？0 1魚類魚類的飽和脂肪酸的含量較低，多吃也不容易發胖。魚中W-3脂肪酸的含量較高，具有預防中風的作用，故心臟病患者可以多吃
吃花生刺激胸部二次發育 推薦花生豐胸食譜
合理的營養是健康的基石，科學的營養更需要從平日的飲食抓起。今天易網在線養生網將帶領大家一起來看看吃花生刺激胸部二次發育 推薦花生豐胸食譜，也許其中就有你平常沒注意到的小細節。花生豐胸 專家提醒想利用花生進行豐胸的女性朋友們注意，要買生的花生米，最好是當季新鮮的。每兩個小時吃10到20顆，要注意嚼到很
豬皮一種新鮮吃法抗老防皺效果驚人
很多人都不知道豬皮是一道健康又營養的美食，人們往往會忽略了豬皮的存在，只對豬肉，排骨感興趣，接下來就一起看看豬皮抗老防皺的神奇功效吧。很多人在做豬肉的時候，往往把豬皮切下來丟掉，真是太可惜了!雖然豬皮可以做皮凍等涼菜，但是大多數人都忽略了豬皮的食療作用，豬皮不僅富含膠原蛋白具有美容作用，還有其他不可
多吃黑米粥好處多 黑米粥的做法
均衡膳食和合理營養的模式對人們的健康有著重大的意義，需要從平時的細節抓起。易網在線養生網本次將為大家介紹多吃黑米粥好處多 黑米粥的做法，看完之后相信你也能有所收獲。多吃黑米粥好處多 黑米粥的做法我們生活中，粥的種類多種多樣，除了白粥以外還有皮蛋瘦肉粥，燕麥粥、黑米粥等等，今天小編就教大家如何做黑米粥
8種口味的黑米粥做法 如何選購黑米
易網在線養生網為各位精心準備各類健康營養美食，本次為大家帶來的是8種口味的黑米粥做法 如何選購黑米，詳盡步驟保證一學就會，為你詮釋美味與健康的完美結合。黑米粥的做法大全一、八寶黑米粥材料：米、苡仁、芡實、花仁、桃仁、百合、蜜櫻桃、瓜元、紅棗等各適量。做法：1. 將桃仁去皮切丁，瓜元切丁，將紅棗去核洗
棗不能和這些食物一起吃 紅棗+海蟹容易患寒熱病
食物的好吃與否相信大家心中都一清二楚，可是什么食物該不該吃你了解嗎?易網在線養生網今天帶大家一起來看看棗不能和這些食物一起吃 紅棗+海蟹容易患寒熱病，說不定你能得到一些新的收獲。現在是棗子上市的季節，不少人把棗子當成“飯后果”，專家表示，棗是一種營養成分多樣、價值高的食材，除
蜜棗和紅棗的區別 與大棗相克的食物有哪些？
各種食物都有不同的營養特點，為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易網在線養生網一起來看蜜棗和紅棗的區別 與大棗相克的食物有哪些，注意這些就離身體健康更近了一步。蜜棗和紅棗的區別蜜棗屬于干果類，用割棗機，把大青棗周身割一次，使得容易吸糖，然后放入鍋中用白糖煮，曬干，就成了平時吃的蜜棗，味道偏甜.紅棗味甘
秋季吃板栗有哪些好處？ 板栗怎么吃最補腎
在平日的生活中，你是否也曾為“秋季吃板栗有哪些好處? 板栗怎么吃最補腎”這樣的問題所煩惱過?那么今天就跟隨易網在線養生網一起來看一下下面的文章，相信你的問題一定就能迎刃而解。秋季養生吃板栗有什么好處栗子味美，深秋時節栗子大量上市，街頭巷尾飄出的糖炒栗子香味，更是勾起人們對它的
冬天喝4種粥養胃還瘦身 胃不好的人喝起來
冬季寒冷最傷胃，而喝粥是人們養胃的飲食之道。粥里水多米少，淡粉含量不高，熱量不高，飽腹感強，并不會令人變胖。又因水分多，粥能夠增加體內新陳代謝，促進消化和吸收，減輕腸胃的負擔。那冬天喝什么粥養胃又減肥呢？下面小編推薦4種營養豐富的粥。1.紅棗小米粥材料：小米30g、紅棗10顆做法：小米洗凈瀝干水分，
秋天吃梨好處竟然這么多！
如今天氣已涼，不少人會出現鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚瘙癢等癥狀，這些都是中“秋燥”的典型表現。秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。秋季氣候干燥，人體內各組織均感水分不足，在秋日寒涼的刺激下，易引起頭痛、流淚、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛等一系列的癥狀，醫學上稱之為“秋燥綜合癥”。若想防治秋燥癥，飲食調養必不
貧血怎么辦補血的水果有哪些
貧血怎么辦?貧血是日常生活中很常見的一種癥狀，貧血的人會經常頭暈眼花，四肢無力。不過補血的方法也有很多，比如小編今天要介紹的就是通過水果來補血，喜歡吃水果的朋友可以了解一下。葡萄葡萄中含有極為豐富的鈣，磷和鐵等營養物質，除此之外還含有同樣豐富的多種維生素和氨基酸，是貧血患者以及過度疲勞者的滋補佳品。
活血化瘀湯有哪些？活血化瘀喝什么湯
活血化瘀一定要謹慎，稍有不慎就會造成嚴重的后果，活血化瘀的方法也很多。今天養生知識網給大家分享一些活血化瘀湯，希望能幫到有需要的朋友。活血化瘀湯一、紅棗雞腳湯材料：紅棗、雞爪、當歸、桂圓、枸杞、食鹽、水做法：1、將雞腳洗凈，然后切成塊狀，放置一邊備用。2、將紅棗、枸杞、當歸洗凈，桂圓去殼。3、等到水
吃冬棗的搭配禁忌和注意事項有哪些
這個季節正好是吃棗子的季節，冬棗是很多人都愛吃的，也是營養非常豐富的一種水果。但是吃冬棗也有很多的禁忌和注意事項，你知道嗎?下面就跟小編一起來看下。吃冬棗的搭配禁忌1、紅棗+蔥：易導致消化不良大棗最突出的特點是維生素含量高，能補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺養血安神，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥。大
過度的性行為對身體的損害
性生活如果過度了，對于身體的傷害是很大的，一般在性行為過后，男方都會選擇立即進行睡覺，感覺這樣可以最快的恢復體力，其實這樣的做法只是起到很小的作用，并不能真正的補充身體所損耗的能量。據醫生介紹，如果性生活過度會大大的傷著身體的元氣，這就需要人體需要做一些真正的服用一些食物來補充自己。 房事勞傷
掉發怎么辦4款美食吃出五黑秀發
每天毛發都會脫落幾十根是周期性的，但是大量的掉發就不正常了，心情不好掉發，吃不好掉發，為了減少掉發，要保持好心情，多吃點有助于頭發增長的食物。一、花生衣紅棗湯材料：花生、紅棗。做法：1、將花生米用溫水浸泡之后取下"花生衣";2、再加入數顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖。3、可以作為早餐或者夜宵。功
補血的食物有哪些
本文為大家介紹七種可以補血的水果：1、桑葚可滋陰養血;2、補血妙品南瓜;3、補氣生血吃黑木耳;4、紅棗可養氣補血;5、甘蔗號稱"補血果";6、補血佳品葡萄;7、龍眼肉可補血。以上只是補血的水果，補血的食物還有山藥、烏雞肉、芝麻、雞蛋黃、阿膠等。1、桑葚可滋陰養血桑葚具有補肝益腎、滋陰養血的功效，適用
補血的水果-補血的食物有哪些
1、桑葚可滋陰養血桑葚具有補肝益腎、滋陰養血的功效，適用于陰虧血少、眩暈耳鳴、津液缺乏、須發早白、神經衰弱及消渴便秘等癥。另外，桑葚色黑，黑色食物入腎，能夠起到養血散風的作用，因此還適用于少年白發及脫發、風濕性關節炎等癥。2、補血妙品南瓜最近科學研究表明，南瓜中含有鈷、鋅、鐵等微量元素;鈷是構成血液