如何擁有“黑寡婦”斯嘉麗一樣的手臂？
據(jù)英國《每日郵報》5月14日報道，好萊塢著名女星斯嘉麗·約翰遜(Scarlett Johansson)當之無愧是全球最美女性之一，近期33歲的斯嘉麗亮相紐約大都會博物館慈善晚宴(Met Gala)，她緊致修長的手臂引人注目。如今的斯嘉麗已是一個四歲孩子的母親，仍然保持著令無數(shù)人羨慕的好身材。原因在于
除了能除皺紋 肉毒素還能治頭痛？
(上海市仁濟醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科蔣仙國)肉毒素，就是肉毒桿菌產(chǎn)生的毒素，這種毒素是一種神經(jīng)毒素。然而，也有人會望文生義，對其中的“毒”字有所顧忌，所以對“肉毒素”敬而遠之。殊不知，正是因為肉毒素對神經(jīng)發(fā)揮出的特有毒性，而在臨床應(yīng)用中發(fā)揮出越來越大的作用。在目前已被研究人員發(fā)現(xiàn)的A型、B型……，共七型肉毒素。
走路減肥！10個技巧助你走出S曲線身材
今天小編給大家分享10個走路減肥技巧，更加有效燃燒脂肪。1、甩臂助走用力甩臂，兩臂前后擺動，讓你走得更快，還可以增加肩部肌肉的活動以及胸廓的活動，燃燒熱量更多。2、小步快速加快行走的最好方法是小步行走。計時行走100步，休息1分鐘，然后再走100步，爭取少用5秒鐘。如此反復12次。3、拄棍行走《行走
睡覺睡一半突然抖一下怎么回事？
現(xiàn)在很多人的睡眠質(zhì)量普遍不佳，除了失眠之外，有些人在睡覺的時候還會有些額外的“小驚喜”。比如你偶爾跟朋友出去玩，發(fā)現(xiàn)她睡熟了，你卻在聽她的呼嚕聲。還有可能一些人從小就聽著家里人的磨牙聲，流口水的糗樣長大。最近，則有另外一個新發(fā)現(xiàn)，可能以前鮮少有人提起，一說出來倒是引起較多的“共鳴”。那就是睡覺睡到一
長期打羽毛球給身體帶來的11個變化！
1、眼睛堅持打球的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學齡的孩子，能讓他每天堅持打球，眼睛近視的幾率肯定會降低。2、頸部、肩部、嵴椎經(jīng)常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題，正確的打球姿勢要求背部挺直放松，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善
女人每周做夠幾次愛才能抗衰老
任時光流逝，你卻像在保鮮箱中生活一樣，依然年輕貌美、精力充沛，這是女性們都夢寐以求的事。近日，美國哈佛醫(yī)學院心理學臨床助理教授埃倫尼·羅索夫斯基指出，只要改變一些“小”習慣，就能輕松“永駐青春”。 坐直了“坐姿良好的人比起那些懶散、含胸駝背或身子倒向一邊者，看上去更自信，也更有朝氣。”美國科羅
眼睛連跳8年堅信"左眼跳財" 結(jié)果悲劇了
在民間一直有這樣一種說法“左眼跳財，右眼跳災(zāi)”雖然并沒有科學根據(jù)但口口相傳很多人卻都相信了大連的張女士便是其中之一堅信“左眼跳財”沒當回事結(jié)果面部麻木到?jīng)]有知覺59歲的張女士是個生意人，8年前她有次外出談生意，左側(cè)眼皮突然開始跳動，“左眼跳財，右眼跳災(zāi)”，她認為這次左眼皮跳動是一個好兆頭，恰巧當天的
減肥成功后 失去的脂肪去了哪里？
據(jù)外媒報道，澳大利亞新南韋爾斯大學2名科學家訪問了150名醫(yī)生、營養(yǎng)師及私人教練，想不到只有3名受訪者(2%)能說出正確答案：脂肪在減肥過程中會轉(zhuǎn)化成二氧化碳及水排走。米爾曼和布朗發(fā)現(xiàn)，一眾受訪者都對脂肪如何流失存在謬誤，大部分人以為脂肪會轉(zhuǎn)化為能量，部分人則認為脂肪變了肌肉，有些人則認為脂肪通過大
“每逢佳節(jié)胖三斤”后該怎么辦？
春節(jié)小長假結(jié)束，不少人用“每逢佳節(jié)胖三斤”來調(diào)侃自己的身體狀態(tài)，那么假期之后該如何保持身體健康？“假期中大家常常忽視飲食的規(guī)律性，面對高熱量食物也不刻意回避。“小長假后要按時吃三餐，但注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃水果和新鮮的綠葉蔬菜等富含纖維素的食品，促進胃腸蠕動，加快體內(nèi)廢棄物的代謝。同時對隔夜飯、隔夜
常常做這些事 幫你打造誘人小臉！
如何打造誘人小臉？很多人看著自己的大餅?zāi)槄s不知道怎么瘦下來，那么不妨試試下面這幾個小秘訣，堅持做就可以達到瘦臉效果。一起來看看吧。吸管瘦臉方法先準備20張紙片和一支吸管，然后用吸管把紙片吸起來停留8秒，就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天做20次左右即可。舌頭伸展操法這個動作是先慢慢地仰望
都說浴缸占地方！其實冬季泡澡好處多多
說起浴缸，不少人都會挺喜歡，衛(wèi)生間里有個浴缸感覺就高大上了，可是也要面對一個問題，因為空間的問題，也因為會擱置的問題，但是泡澡確實好處多多。不管浴缸占不占地方，看完這些好處，堅持你擁有浴缸的夢想就對了。1、消水腫促進血液循環(huán)，順利排出二氧化碳酸水堆積，讓身體各個部分充足氧氣。刺激肌肉推動淋巴系統(tǒng)循環(huán)
據(jù)說長得漂亮的女人都有這些睡前習慣
工作了一天，很累，睡前的一些減壓好習慣變得很重要。一些美女給的方法，更是讓人不得不服。她們的漂亮，是有依據(jù)的，她們的漂亮是有方法的，只要睡前有這些好習慣，漂亮的臉蛋自然來，你相信嗎？一、刷刷牙洗洗臉睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護牙齒，對安穩(wěn)入睡也有幫助。看完電視電腦后，要記
雷神3導演：“這一集你要跟綠巨人打架！”并丟給雷神一份健身計劃
6餐3500kcal，雷神就是這么練成的！ 耗資1.8億美元的《雷神3：諸神黃昏》于11月3日上映，漫威影業(yè)的斂財利器之一—雷神，又一次出現(xiàn)在銀幕上。 雷神憑借一身健碩的肌肉、飄逸的長發(fā)和鋼鐵俠都搬不動的小錘錘為人熟知，其由澳大利亞籍演員克里斯?海姆斯沃斯飾演，今年34歲，身高191cm的他也是為“
四肢皮包骨，卻有大肚子？4步教你減掉大肚子！
四肢瘦的都皮包骨頭了，還挺著個大肚子，怎么破？ 歲月不饒人，步入中年，無論順境或逆境，富裕或貧窮，快樂或憂愁，你的身材總會走樣。（圖為好萊塢知名演員亞當?錢德勒）。 擁有這種身材的人群應(yīng)該怎樣做才能改善這種題型呢？看完下面的文章你就明白了。一、首先，什么是瘦胖？ 體重不大甚至正常，但是體脂率很高。基
男人好身材對妹子的吸引力有多大？健身小哥街頭實驗
有了肌肉，你也可以這么干。 這一身“書呆子”的裝束，為什么讓路人頻頻“Oh my gosh”。 當他脫下衣服的瞬間，黑人姑娘已經(jīng)爆炸了，路過的姑娘更是按捺不住，非常大聲地說出了“Wow”（旁邊的白襯衫小哥默默地低下頭玩手機）。 路人紛紛要求合影（求白襯衫小哥哥的心理陰影）。 逮住落單的小姐姐，小姐
踢毽子可延緩腿部衰老 但45歲之后最好避免
現(xiàn)在的老年人都開始注重養(yǎng)生保健了，而各式各樣的運動也是深受老年人們的喜歡，尤其是現(xiàn)在踢毽子已經(jīng)成為老年人中常見的一種健身方式，但是老年人踢毽子是有一些注意事項的，那我們一起來看看。踢毽子可延緩腿部衰老 踢毽子是強身健體的一種鍛煉方法，一旦步入了老年階段，身體的肌肉就會顯得松弛，所以踢毽子對老人
大腿特別粗壯怎么辦？教你5個瘦腿方法
愛美之心人皆有之，人人都愿意追求完美的身材，尤其女性。大腿“特別”特別粗壯，也不雅觀。那么，大腿特別粗壯有什么辦法瘦下去嗎？ 實際上，瘦大腿同減肥一樣，關(guān)鍵是注意飲食和運動。以下方法，可供參考：1、均衡飲食。平時飲食注意少油少鹽，不要吃太多的垃圾食品，煎炸的東西要少吃。蔬菜水果要多吃，它們可以
骨質(zhì)疏松胃下垂 女性太瘦有十大危害
女性太瘦的危害有哪些 1.脫發(fā) 人發(fā)的主要成分是一種被稱為魚朊的蛋白質(zhì)和鋅、鐵、銅等微量元素。對身體過瘦的人來說，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足，因此頭發(fā)頻繁脫落，發(fā)色也逐漸失去光澤。 2.子宮脫垂 沒有了足夠量的脂肪的保護，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出于陰道口外，就形成
脖子響是怎么回事？做好5點可保護關(guān)節(jié)
脖子響是怎么回事？做好5點可保護關(guān)節(jié),關(guān)節(jié) 肌肉 枕頭
11個變老時間關(guān)卡 養(yǎng)護好能年輕幾十歲
11個變老時間關(guān)卡 養(yǎng)護好能年輕幾十歲,肌肉 牙齒 腎臟 腸胃 衰老
拔罐常用體位有4種 操作時需注意這些
用過的罐子一定要用過氧乙酸溶液浸泡2小時左右，然后清水洗凈，使用前要仔細檢查罐子，不符合要求、破損的不能用。
老發(fā)火易致五種病 如何巧妙應(yīng)對怒火
現(xiàn)代社會節(jié)奏快，壓力大，女性脾氣越來越大，生氣成了家常便飯，殊不知，生氣可以讓女人變丑、加速衰老，并會導致各種疾病。
記住11個變老時間關(guān)卡，年輕幾十歲
衰老是每個人必將經(jīng)歷的過程。衰老不只是看到了皺紋，也不只是出現(xiàn)了白發(fā)。其實，在沒有白發(fā)的時候，我們的身體已經(jīng)開始悄悄的變老了……記住這11個變老時間關(guān)卡，做好對身體的養(yǎng)護，衰老才能來得慢一些！,, 衰老是每個人必將經(jīng)歷的過程。衰老不只是看到
為什么男人越威猛壽命越短
做“猛男”代價不菲。一項研究指出，肌肉健碩的“猛男”雖然較受女性青睞，擁有更多性伴侶，但他們的免疫力卻較女性和體形瘦小的男人為弱。因此，“猛男”的壽命可能會較短。, 做“猛男”代價不菲。一項研究指出，肌肉健碩的&ld
每晚1分鐘輕松睡到大天亮！
誰都有壓力大的時候，壓力一大就影響睡眠。覺睡不好就影響到隔天的工作表現(xiàn)，甚至會一直惡性循環(huán)下去，讓你天天心情差，狀態(tài)又不好，怎么辦？ 誰都有壓力大的時候，壓力一大就影響睡眠。覺睡不好就影響到隔天的工作表現(xiàn)，甚至會一直惡性循環(huán)下去，讓你天天心