2025年07月17日每日養生小知識健康簡報，星期四！健康是一種生活態度！
2025年07月17日健康養生簡報，星期四！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、青少年“電子依賴心理”破解指南2、青海省包蟲病、布病陽性率實現雙下降3、專家：夏季睡眠時間較其他季節變短，屬于正常生理現象4、初定55種！第十一批藥品集采清單亮相5、“三伏天”要來了！中醫教你“冬病夏治”6、關鍵蛋白維持腦細胞連接機制揭示7、10億張高清圖像將提供“人體健康參考圖”8、神經退行性疾病“分子圖譜”繪成
健康新聞
青少年“電子依賴心理”破解指南
時下，網絡已成為青少年學習或社交娛樂的“標配”。尤其是暑假期間，不少青少年對網絡似乎形成了依賴。需要注意的是，若不加以重視，這種行為可能演變成一種嚴重的心理問題，甚至引發一系列身心疾病。該如何正視這一現狀并有效應對？聽聽專家的專業解讀。本期指導專家：中國中醫科學院西苑醫院兒科副主任、副主任醫師黃靜
專家：夏季睡眠時間較其他季節變短，屬于正常生理現象
國家中醫藥管理局15日召開健康中國中醫藥健康促進主題發布會之“冬病夏治與夏季養生”專題發布會，介紹中醫藥在冬病夏治與夏季養生方面有關工作開展情況。會上，有記者問，夏季睡眠質量下降問題普遍存在，情緒易煩燥，從中醫角度有哪些針對性的調理方法？成都中醫藥大學附屬醫院治未病中心主任吳節介紹，夏季睡眠質量為什
青海省包蟲病、布病陽性率實現雙下降
包蟲病牛羊棘球蚴感染率、犬糞陽性率大幅下降；畜間布病個體陽性率與最高點的2021年相比降幅達43.18%；西寧曹家堡機場智能通關系統使旅客檢疫時間縮短40%……15日，記者從青海省傳染病監測預警體系建設情況新聞發布會獲悉該省傳染病防控最新成果。青海省衛生健康委黨組成員、副主任，省疾病預防控制局黨組書
初定55種！第十一批藥品集采清單亮相
國家“團購”藥品，關系著每一名患者的用藥清單。國家組織藥品聯合采購辦公室7月15日公布了第十一批集采品種遴選情況，初步確定將對55種藥品進行采購，涉及治療領域主要包括抗感染、抗腫瘤、抗過敏哮喘、糖尿病用藥、心血管用藥、神經系統藥物等。“新藥不集采、集采非新藥。”國家醫保局有關司負責人介紹，7年來，國
“三伏天”要來了！中醫教你“冬病夏治”
時值小暑節氣，酷熱的“三伏天”即將到來。在中醫看來，這一時期正是“冬病夏治”、科學養生的好時機。國家中醫藥管理局15日舉行發布會，中醫專家回應公眾健康關切，傳授夏季養生要領。三伏貼貼敷也“挑人”冬病夏治是我國傳統中醫特色療法。國家中醫藥管理局中西醫結合與少數民族醫藥司副司長歐陽波說，冬病夏治主要用于
關鍵蛋白維持腦細胞連接機制揭示
美國羅格斯大學新不倫瑞克分校等機構科學家在最新一期《科學進展》雜志發表重要研究成果，首次揭示了關鍵腦蛋白cypin維持腦細胞連接的重要機制。這一發現為治療帕金森病、阿爾茨海默病等神經退行性疾病開辟了新路徑。研究團隊取得3項關鍵發現：cypin蛋白能為突觸內的蛋白添加特殊“定位標記”，就像給快遞包裹貼
神經退行性疾病“分子圖譜”繪成
大型國際合作科研項目——全球神經退行性疾病蛋白質組學聯盟（GNPC）發表了對全球最大蛋白質數據集之一（2.5億個蛋白質）的分析結果，為阿爾茨海默病、帕金森病等神經退行性疾病的生物學基礎提供了新“分子圖譜”。這一系列論文合集發表于15日的《自然·醫學》和《自然·衰老》雜志，揭示了與神經退行性疾病和衰老
10億張高清圖像將提供“人體健康參考圖”
當地時間14日，英國科學傳媒中心發布消息稱，英國生物銀行已完成全球最大規模的人體成像項目，對10萬名志愿者進行了全身掃描。這一歷時11年的研究，采集了大腦、心臟、腹部、血管、骨骼和關節等部位的磁共振成像（MRI）數據，累計生成超過10億張高分辨率醫學圖像，將為全球科研人員提供內容豐富的“人體健康參考
為無堂食外賣立規矩（縱橫）
無堂食外賣，顧名思義就是僅做外賣的餐飲店家。專營外賣不做堂食，客觀而言有降低成本、輕量化運營的優勢。但為節省成本，這些外賣大多只有一個廚房，且一般都不設在沿街店鋪，其背后的隱蔽性與監管難題不容忽視——后廚環境是否衛生、食材原料是否安全、食品加工是否規范等，都讓消費者在享受外賣便利的同時心存顧慮。破解
國家藥品集采亮出新規則
本報北京7月15日電 （記者孫秀艷）國家組織藥品聯合采購辦公室15日公布第十一批集采品種遴選情況。經過三階段篩選，55個品種納入第十一批集采報量范圍。此外，對達格列凈口服常釋劑型、艾曲泊帕乙醇胺口服常釋劑型等5個仿制藥適應癥少于原研藥的品種，聯采辦降低報量要求，將報量范圍縮小至仿制藥和原研藥
2025年07月16日每日養生小知識健康簡報，星期三！健康是一種生活態度！
2025年07月16日健康養生簡報，星期三！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、17點后不吃東西或利于減脂2、餐飲品牌試水忙社區食堂人氣旺3、吃播丑態該叫停了4、糖尿病精準分型新模型問世5、嬰兒型龐貝病有望“一針治本”6、頭頸癌術后階段首次通過免疫治療改善療效7、高溫天氣下，為何人們會感覺比預報溫度要熱？8、腦機接口，從“解碼語言”到更多可能（國際科技前沿）9、基本醫保參保率穩定在百分之九十五
17點后不吃東西或利于減脂
限時飲食是指按照一定規律在規定時間內進食的一種飲食模式。限時飲食的最佳進食時間窗尚不清楚，一項研究顯示，16小時（禁食）+8小時（進食）的限時飲食方案，尤其每天下午5點之后禁食，不僅有助于減重，還能減少內臟脂肪和皮下脂肪，并降低血糖水平。該研究是一項為期三個月的多中心隨機對照試驗，共納入197名肥胖
餐飲品牌試水忙 社區食堂人氣旺
天氣炎熱不想下廚？眼下，實惠衛生的社區餐正成為許多家庭新選擇。北京青年報記者發現，除了帶有公益性質的社區食堂越來越多外，一些知名餐飲、零售品牌也開始試水社區食堂，不僅方便了附近居民日常就餐，也從中獲得了人氣，形成了新的商業生態循環。高溫催生餐飲方式改變連續多日高溫濕熱天氣讓北京似乎提前進入了“桑拿天
吃播丑態該叫停了
一名自稱“大胃王”的主播，一場直播連續吃下十多斤食物；某個以“吃辣王”自居的主播，一口氣干掉十桶超辣火雞面；更有主播直播大碗喝油、生吞活金魚、制作“冰糖老鼠干”……直播什么東西都敢吃、吃相丑態百出的極端做法，玷污人類社會的文明素養，糟蹋中國傳統飲食文化，破壞清明清朗的網絡氛圍，這股網絡歪風絕不能放任
嬰兒型龐貝病有望“一針治本”
你或許對被火山灰掩埋于地下的龐貝古城早有耳聞，但你可曾知曉“龐貝病”呢？這是一種發病率為四萬分之一至三百萬分之一的罕見且致命的遺傳性疾病，可導致患者呼吸困難和運動障礙，由于其罕見性，極易被誤診。2018年，龐貝病被列入《第一批國家罕見病目錄》。長期以來，龐貝病的治療極具挑戰性。其主流治療手段酶替代療
糖尿病精準分型新模型問世
7月10日，記者從中南大學湘雅二醫院獲悉，該院教授周智廣、肖揚團隊，聯合英國埃克塞特大學、香港中文大學的科研團隊，開發出了適用于中國人群糖尿病分型診斷的1型糖尿病遺傳風險評分模型（C-GRS），為糖尿病精準診斷和個體化治療提供了新工具。該成果日前在線發表于國際期刊《糖尿病學》。糖尿病是一種血糖水平升
腦機接口，從“解碼語言”到更多可能（國際科技前沿）
腦機接口技術通過檢測和調控大腦活動，在大腦與外部設備之間建立直接的信息通路，創造了前所未有的人機交互方式，也讓“意念對話”從科幻照進現實。近年來，隨著技術迭代發展，多國在相關領域開展實驗探索，特別是在語言腦機接口領域取得了一系列突破：從中風癱瘓患者“腦波轉語音”的實時溝通，到腦控機械臂書寫漢字，再到
高溫天氣下，為何人們會感覺比預報溫度要熱？
入夏以來，我國各地高溫天氣不斷出現。南方高溫持續，華北地區遭遇長時間濕熱天氣。中央氣象臺預計，未來一周，河北中南部、黃淮、江漢、江淮、江南北部、陜西關中、四川盆地等地將出現持續35攝氏度以上高溫天氣，部分地區最高氣溫可達39至42攝氏度。7月14日18時，中央氣象臺發布高溫橙色預警。天氣又悶又熱，總
頭頸癌術后階段首次通過免疫治療改善療效
本報巴黎電 （記者尚凱元）日前，法國頭頸腫瘤放療組織發布一項國際多中心三期臨床試驗成果，顯示免疫藥物納武利尤單抗可顯著降低頭頸癌術后復發風險。該研究對象包括680名高復發風險患者，結果表明，在常規術后放化療基礎上加用該藥，三年無病生存率可提高至63%，顯著優于對照組的52%。項目牽頭人、法國古斯塔