人到中年避開四個短命習慣
健康長壽是一個永恒不變的話題。為了追求健康長壽，當下的人們呈現(xiàn)出了兩種極端的養(yǎng)生狀態(tài)。有的人年紀輕輕就開始了養(yǎng)生，保溫杯里泡著枸杞水，吃什么都講究一個純天然，甚至達到了一種病態(tài)養(yǎng)生。而有的人則信奉道家的“無為而治”，養(yǎng)生和長壽都順其自然，年紀大了仍像年輕時那樣
日常養(yǎng)生
枸杞和它一起吃，不僅營養(yǎng)全無，還會損傷內(nèi)臟！
枸杞可以用于熬湯，也可以用來泡茶，對人們的生活有很大的幫助。枸杞具有非常豐富的營養(yǎng)元素，包括維生素，鈣，磷，鎂元素等等，能降低血壓血糖，防止動脈血管硬化等問題。那么枸杞有什么好處呢？在使用的時候要有哪些注意事項？枸杞有什么好處？1、滋陰明目，除肝火現(xiàn)在很多上班族每天面對電腦，眼睛非常
尿酸高怕痛風 日常你該怎么吃？
文/范志紅(中國農(nóng)業(yè)大學食品學院營養(yǎng)與食品安全系副教授)隨著富裕程度的提升，人們會發(fā)現(xiàn)，身邊親友當中，出現(xiàn)高尿酸血癥甚至患痛風的人越來越多了。那么高尿酸血癥患者日常生活中需要注意哪些方面？是都需要減肥嗎？又有哪些飲食禁忌呢？不是迅速減重，而要慢慢減脂高尿酸血癥患者需要注意日常生活習慣和飲食習慣，控制
水油燜炒是鎖住營養(yǎng)的好方法
在烹調(diào)蔬菜時，有一種營養(yǎng)素保存率特別高、操作十分簡便的烹調(diào)方法，那就是“水油燜炒”，俗稱“油煮菜”。資料圖“水油燜炒”有4個特點它有炒的操作，但和炒又有區(qū)別，把菜放在一小碗沸騰的油水混合物中“翻炒&r
節(jié)后排毒！積壓一冬天的毒，一招秒排干凈
春天是排除體內(nèi)毒素的最佳時間，因為春天是萬物生發(fā)的時候，身體的毒素也趁機外發(fā)，毒素外發(fā)也正是我們借機清除的大好時機！一、給胃排毒01躲開7個字腸胃專家為大家總結出胃最怕的7個字，大家在日常生活中都應該盡量避免：胃很脆弱，一怕過飽，覺得還能吃下半碗飯的時候，不妨放下筷子；二怕吃太晚，晚
春天養(yǎng)好肝，健康一整年，護肝食譜轉給大家！
春天養(yǎng)好肝，健康一整年。肝屬木，而水生木，所以“喝什么”很重要。下面小編為大家推薦幾個春季養(yǎng)肝的妙法。春季應當喝花茶，最好是喝菊花茶菊花茶既養(yǎng)目又養(yǎng)肝。還可以用山楂片和菊花泡水喝，不加糖，加一兩滴蜂蜜最好。除了喝之外，用菊花茶熏眼睛，可以起到明目、消除眼部疲勞
藥盒上有10個字一定要慎買
原標題:科普丨藥盒上有這幾個字，一定要慎賣！店員記得提醒患者買藥的時候，你是不是看都不看就直接拿著藥盒離開了？如果是，那就大意啦！如果藥盒上出現(xiàn)了這十個字詞中的任何一個，都一定要慎重！藥盒有這10個字慎買 / 司機慎用“撲”、“敏”、&
肝火旺者適宜喝紅糖水嗎？這三件事得注意
肝火旺是指人體的肝臟上火了，中醫(yī)稱為肝火，是由于肝的陽氣上升過快，導致體內(nèi)的熱量的集聚，影響了肝經(jīng)的經(jīng)脈循環(huán)，從而導致肝氣郁結，氣火暴漲，形成的病機。那么肝火旺的人是否適宜喝紅糖水呢？人們都熟知肝臟是人體的一個排毒解毒的器官，如果肝火旺盛就會容易形成血液循環(huán)不流暢，會引起身體的不適，引起頭痛、口苦、
在家自己量血壓，記住這四句話
原標題:多數(shù)人的血壓都白量了！在家自己量血壓，記住這四句話測量血壓，血壓計應怎么放？可能不少高血壓患者壓根沒想到過這個問題。血壓計如果放置位置不對，會影響測量數(shù)值的準確性。1血壓計位置應與心臟水平不論患者是躺著、坐著還是站著，血壓計應該放在與心臟水平的地方，否則會在重力的作用下影響血
睡覺老是在凌晨兩三點突然醒來，是怎么回事？
經(jīng)常出現(xiàn)這個問題是失眠了，我自己也有過這樣的經(jīng)歷，腦子里想的事情太多，帶著太多的情緒入睡，睡不踏實，夜半醒來也是再自然不過的事。接下來我們再從《黃帝內(nèi)經(jīng)》中找找凌晨兩三點醒來對身體會有什么影響？ 古人根據(jù)日出日落時間，將一晝夜分為十二個時辰，分別為夜半（子時—&mdas
床頭不要放的幾樣東西
為了避免床頭過于單調(diào)，朋友們的床頭通常會擺些東西。但你可能沒想到的是，這些看似日常的小擺件，可能在無意中降低了你的睡眠質(zhì)量。一起來對照一下吧。手機不建議把手機放在床頭。相信很多人睡前都習慣玩會兒手機，但正是因為這個習慣，才會讓我們晚上睡不著、白天醒不了，精神越來越差，身體頻繁發(fā)出警報
長這樣的西紅柿，再便宜也別買
西紅柿美味多汁，你家里是不是也經(jīng)常買？不過有市民反映好像買到了好西紅柿，擺放了一星期居然都沒壞，連皮都不皺！如果你這么認為，那你就錯了。之前網(wǎng)絡上發(fā)過一篇文章《番茄的壞消息-很重要!!!》，這已經(jīng)被權威平臺證實為謠言了。吃番茄引起中毒，是指未成熟的、生的西紅柿，而不是沒有煮熟的西紅柿
它是身體發(fā)出的“求救信號”，你了解多少？
斑塊被比作人體內(nèi)的“不定時炸彈”、“隱形殺手”，血管內(nèi)如果有了斑塊，我們就一直處于不知道的危險之中。斑塊的形成是一個非常緩慢的過程，往往沒有十分明確的癥狀，但是斑塊形成以后引發(fā)的繼發(fā)病變往往是突然發(fā)生的，有時甚至能在幾分鐘之內(nèi)奪去人的生
胃不好的人，最好別碰這5種水果
很多人都喜歡吃水果，因為水果的營養(yǎng)價值很高，但是，不是所有的人，都適合吃水果，有胃病的人，最好別碰這5種水果。1、獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”。但是，東南大學附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科朱欣佚副主任醫(yī)師提醒：獼猴桃屬寒性，過食會損傷脾胃的陽氣，會產(chǎn)
胃癌“挑人”有三大標準，符合一個也難逃
胃癌是一種惡性腫瘤，一旦得了胃癌以后，輕則會通過手術切除一部分胃，重則會奪去患者的生命，所以胃癌的危害性已經(jīng)成為眾多癌癥當中比較嚴重的一種，嚴重危害到患者的身體健康。在下文小編就為大家介紹了胃癌是由哪些原因引起的。引起胃癌原因一：遺傳因素有胃癌家族史的家庭，胃癌的發(fā)病率相對就要高出很
一種常見茶可護肝防癌
肝臟不好則百病纏身。很多人得了肝病都治不好，是因為肝病很容易演變成肝癌，而肝癌早期癥狀并不明顯，容易被忽視，等到發(fā)現(xiàn)時，多數(shù)已經(jīng)是晚期！所以，“早發(fā)現(xiàn)，早治療”，才能避免這種情況的發(fā)生。這就需要我們平時多注意肝病的一些表現(xiàn)。1、肝區(qū)疼痛肝炎病人常常感到肝區(qū)痛，
身體這些信號說明血管有問題
如果您出現(xiàn)了以下這些癥狀，建議及時到血管外科就診排查是否存在血管疾病。肢體涼、麻、痛：包括肢體畏寒怕冷，麻木不適，以及肢體活動后疼痛，肢體活動后疼痛醫(yī)學上也稱之為“間歇性跛行”，即指行走一段距離后出現(xiàn)的肢體肌肉部位酸脹疼痛，站立休息一會可緩解繼續(xù)行走，再行走一
40歲有這些特性決定了長壽的基因
40歲后有以下這些特征注定長壽！一起看看你占幾條？1、覺得自己比實際年齡年輕美國的一項研究發(fā)現(xiàn)，長壽老人往往自我感覺比實際年齡年輕許多。其中，70歲甚至70歲以上的健康老年人認為自己看起來比實際年齡平均年輕10歲。千萬不要早早地認定自己老了、不中用了，多保持年輕心態(tài)，人生永遠從今天開
它是血液垃圾的天敵，中年后要多吃
色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能讓你的血液活起來。下面每一種食物都是血液垃圾的天敵，記得要常吃！1青椒防止血液凝固我們來細數(shù)青椒含有的營養(yǎng)元素——維生素C、維生素E、胡蘿卜素，可以有效防止血液凝固。另外還有葉綠素，可有效清除血液中含有的毒素
酒里加這些東西不僅沒好處，還可能有毒
很多人喜歡喝酒，有人擔心喝酒對身體不好，會想各種辦法補救補救，其中一種就是——在酒里加點枸杞，泡著喝。畢竟平時大家都說枸杞有各種好處，泡進酒里，不就成了保健酒么？但，真有這么好的事嗎？資料圖健康食物泡酒，比如枸杞不靠譜。枸杞是一種「食藥同源」的經(jīng)典食品，在現(xiàn)代