切記！雞蛋雖好，但是這7種雞蛋不能吃
雞蛋是日常生活中一種老少皆宜的食物，可為人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)，養(yǎng)生人士更是偏愛它。但是下面7種雞蛋是不能吃的，你都知道嗎？1、臭雞蛋由于細(xì)菌侵入雞蛋內(nèi)大量繁殖，產(chǎn)生變質(zhì)，蛋殼烏灰色，甚至使蛋殼因受內(nèi)部硫化氫氣體膨脹而破裂，而蛋內(nèi)的混合物呈灰綠色或暗黃色，并帶有惡臭味，則此蛋不能食用，否則會引起細(xì)菌性食物
日常養(yǎng)生
糖尿病人多喝5款湯，有助于控制血糖
為了更好的控制血糖，糖尿病人都會很注意飲食。那想要享受美食，又不升高血糖吃什么好呢？為你推薦5款降糖食物，常喝對控制血糖有幫助。1、雙耳湯：白木耳、黑木耳，洗凈加清水蒸籠蒸至木耳熟爛，食木耳飲湯。適用于糖尿病人眼底出血癥。2、鱉魚補(bǔ)腎湯：鱉魚1只(300g以上)、枸杞子30g、熟地黃15g山藥30g
常吃胡蘿卜，乳腺癌風(fēng)險降六成
近日，一項新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃胡蘿卜，可以使女性罹患某些類型乳腺癌的風(fēng)險降低60%。含有β胡蘿卜素的菠菜、紅辣椒和芒果等其他食物也有相同的作用。新研究中，來自歐洲各地的科學(xué)家對確診患有乳腺癌的1500名女性患者和另外沒有患癌的1500名女性展開了飲食與癌癥關(guān)聯(lián)對比研究。科學(xué)家調(diào)查了參試者的飲
感冒期間五種食物要多吃
在冬天這個季節(jié)，又寒冷，很多人會一不小心就容易感冒，在生活當(dāng)中，像打噴嚏、鼻塞、喉嚨痛等，不一定都得去拿藥吃，而且要吃多了對身體也是不利的，平時我們可食用常見的食物，對感冒有很好的治療作用。 1.蘿卜 蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防感冒還有緩解感冒等癥狀有一定治療功效。2.蜂蜜蜂蜜含有多種生物活性的物質(zhì)，可以
這5種水果皮效果驚人，吃完別再丟了！
我們經(jīng)常說到水果富含各種營養(yǎng)，大部分都是指其果肉帶來的營養(yǎng)，但是其實有些水果的果皮也是不可多得的健康食物，甚至比果肉還高營養(yǎng)。1、葡萄皮一般人在吃葡萄時，因為葡萄皮有澀味，都要把皮吐掉，這會流失很大一部分來自葡萄皮的營養(yǎng)。葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄籽中更豐富的白藜蘆醇，這是一種多羥基酚類化合物，這種
少喝奶制品，常吃這1味防腸炎！
快到年了，也是到了享受美食的好時機(jī)，不過可要小心別讓急性腸胃炎拖垮美好假期哦！保腸胃健康，要謹(jǐn)記做菜要衛(wèi)生，洗手洗干凈，飲食不過量的原則。 低渣飲食原則，少喝奶制品腸胃炎一般治療原則應(yīng)是減少食物攝取，讓腸胃休息，但并非完全禁食。尤其是老人與幼童，若有嚴(yán)重腹瀉、嘔吐，則需補(bǔ)充水分，或是適度喝白開水加鹽
巧妙搭配食物，預(yù)防感冒，勝過藥
感冒是最常見的疾病，換季以及變天，都容易感染感冒病毒。常見的感冒癥狀就是鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀。感冒可以預(yù)防，只要將這些食物這么搭配，防治感冒勝過吃藥。1、西蘭花+貝類西蘭花富含維生素C和胡蘿卜素，具有強(qiáng)效抗氧化作用，搭配富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅的貝類，能增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒
一患有脂肪肝，吃8種食物能緩解
脂肪肝對于很多人都不陌生，脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見原因。想要防治脂肪肝，調(diào)理飲食和加強(qiáng)鍛煉是主要治療方法。建議脂肪肝患者，平時多吃以下幾種食物。1、燕麥可降低血清膽固酸、甘油三酯。2、玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降
這種紅色食物可減肥防三高，還防癌
喜歡吃紅藜嗎？小小一顆紅通通的藜麥，蘊(yùn)藏著豐富蛋白質(zhì)、膳食纖維和甜菜色素等多種營養(yǎng)素，有助減重、預(yù)防三高疾病和癌癥，不但被譽(yù)為“料理中的紅寶石”，更被推舉為“超級食物”！不過，營養(yǎng)師提醒，吃紅藜養(yǎng)生需注意3個“事項”，以免吃錯反
1羊肉爐+胡椒粉易上火？答案正好相反！
冷冷的冬天里，吃羊肉爐進(jìn)補(bǔ)正是時候，有溫補(bǔ)、祛寒的保健作用，然而，您可知道？在羊肉湯中加點胡椒粉，養(yǎng)生效果更加倍；羊肉沾醋吃，則可能讓溫補(bǔ)的效果大打折扣！羊肉爐+胡椒粉 養(yǎng)生效果加倍還能防上火出生于四代中醫(yī)世家的食療養(yǎng)生專家陳允斌，在《四代中醫(yī)以食代藥》中提到“不管怎么吃羊肉，一定要放胡
16種食物能健腦、增強(qiáng)記憶力，讓你擺脫健忘
轉(zhuǎn)個身，想要做的事情就忘記了。打開電腦，卻昏昏欲睡，沒有精神怎么辦呢？這都是大腦透支過度，或者休息不夠引起，解決這些問題要會吃。16種常見食物，能滋養(yǎng)大腦，讓你精神抖擻！1、藍(lán)莓抗氧化物“花青素”的絕佳來源，有助于大腦細(xì)胞對抗毒素、促進(jìn)大腦利用葡萄糖，強(qiáng)化腦細(xì)胞之間的傳導(dǎo)。2
想要感冒快快好？這4大類食物千萬別吃
中醫(yī)稱感冒為風(fēng)寒，也就是身體受寒，而不論是哪一種感冒，大致上皆屬氣虛，所以有四大類食物不建議攝取：寒性食物、冰涼食物、甜的食物，以及燥熱食物。我每次看診都會根據(jù)當(dāng)時的季節(jié)與天候告誡病人忌吃哪些食物，我發(fā)現(xiàn)有遵守醫(yī)囑不亂吃的病人，他們的感冒往往是最容易順利痊愈的。第1類/寒性食物寒性食物的外觀通常以白
體臭可能是因為吃了這4種食物！
多數(shù)人以為體臭的原因是汗腺異常，但是除此之外，飲食也是導(dǎo)致體臭的一個重要原因。1大蒜，洋蔥這些辛辣刺激性蔬菜，吃了之后，最明顯就是口氣的變化，吃完好一段時間，呼吸的味都能保持大蒜味。研究發(fā)現(xiàn)，食用大蒜后，大蒜中含有的硫化物具有易揮發(fā)性，這些東西往往會通過汗水釋放，所有就產(chǎn)生比較重的體味嘍。2酒飲酒過
春節(jié)餐飲六大問題最突出 四招巧配年夜飯
春節(jié)是中國人最熱鬧的節(jié)日，闔家團(tuán)聚，辭舊迎新，最為期盼和重要的莫過于年夜飯。年夜飯餐桌上大快朵頤、推杯換盞，人之常情，那么，如何把年夜飯吃得精致，吃得健康呢？春節(jié)餐飲六大問題最突出1.葷食過多素食較少。年夜飯的飯桌上，往往畜禽魚蝦百般花樣，而蔬菜、主食、雜糧難得登上年夜飯的席面，其結(jié)果是膳食纖維嚴(yán)重
八種食物，絕對不可以空腹吃
以綠茶為例，雖然綠茶純天然制成是沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶葉，也正因為這樣才讓綠茶具有殺菌、消炎、防衰老、防癌、抗癌、等功效，但如果在空腹的時飲用就會對人體的造成危害。 空腹禁吃的水果： 1、菠蘿它所含的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。 2、香蕉內(nèi)含大量的鎂元素，要是空腹時吃大量香蕉，會使
紅棗5種吃法最養(yǎng)生，能養(yǎng)顏排毒補(bǔ)血
紅棗是最家常的滋補(bǔ)食物，很多人做蛋糕、煮甜點或者煲湯都喜歡放一點。但是紅棗這樣吃營養(yǎng)嗎？怎么吃才能更大程度的發(fā)揮紅棗的功效呢？為你推薦5種吃法！1、泡水喝將紅棗掰成小塊，放入開水中泡水喝，能增加人體血清蛋白，從而有助保肝排毒，肝功能不好的人可以堅持飲用。2、泡茶紅棗補(bǔ)氣護(hù)嗓，紅棗炒黑后泡茶喝，可治療
四招輕松解決喝酒后頭痛問題！
過年了，很多人難免又要多喝酒。但是喝酒也會影響人的身體健康，特別是有些人喝完酒后會出現(xiàn)頭痛問題。那酒后頭痛該怎么辦呢？下面介紹幾種可以緩解頭痛的食物，希望能幫到你。1、蜂蜜蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，從而達(dá)到緩解頭痛的作用，特別是紅酒引起的頭痛。2、西紅柿汁醉酒后可以適量的喝點
覺得臭也要吃！吃對大蒜抗氧化、防癌有一套
關(guān)于大蒜奇妙益處的文章或報導(dǎo)，一直比其他任何食物來源都多。大蒜的歷史可追溯到三千五百年前，醫(yī)藥之父希波克拉底是寫下大蒜是消除腫瘤良藥的第一人。近世對大蒜的研究證明了，它能殺死昆蟲、寄生蟲、有害細(xì)菌和真菌，它也能消除各種腫瘤、降低血糖濃度、減少血液中的有害脂肪，和阻止動脈阻塞。大蒜中的二烯丙基二硫化物
幾種不良的飲食習(xí)慣很傷腎，護(hù)腎須知
無論是男人還是女人，腎的健康都很重要。護(hù)腎最關(guān)鍵的是要注意飲食，健康的飲食習(xí)慣能養(yǎng)腎護(hù)腎，反之，不良的飲食習(xí)慣會損害你的腎臟。幾種不良飲食習(xí)慣很傷腎，護(hù)腎一定要知道！1、不愛喝水生成尿液是腎臟主要功能之一，當(dāng)人體內(nèi)水分過多或過少時，會由腎臟對尿量進(jìn)行調(diào)節(jié)，使體內(nèi)水分保持平衡。如果長期不喝水，尿量就會
鹵味吃對了，也能瘦！少碰這一些脂肪地雷
上班族愛在鹵味攤買鹵味，當(dāng)作正餐，甚至有的人認(rèn)為鹵味食材的熱量很低，有助于控制體重。但是，令人擔(dān)心的是，如果吃錯食材與搭配的醬料，可能誤踩高熱量地雷，小心愈吃愈肥！營養(yǎng)師提醒，吃鹵味必需先學(xué)會挑選低脂與低熱量的食材，才不會花錢又傷身。鹵味可說是臺灣美食特色小吃之一，走到鹵味攤前，面對攤子上擺設(shè)各式各