超市水果引擔憂：當天切的一定新鮮嗎？
切成塊的西瓜、預開口的椰子……炎熱的夏天，超市、生鮮門店、菜市場的分切水果受到熱捧的同時，也引來了市民的擔憂：這么熱的天，早晨切開的瓜果，就包個保鮮膜，放了多長時間不知道，還新鮮嗎？17時30分許，走進東城區(qū)的一家小超市，琳瑯滿目的水果引來不少市民選購。在門口顯眼位置上，擺著四五塊切開的西瓜，包裹的
日常養(yǎng)生
夏天沒食欲吃不下飯，四種類型對癥下藥
夏季的厭食大致有四種類型：感受寒邪型、感受暑濕型、飲食所傷型、脾胃虛弱型。感受寒邪型胃是最怕冷的，空調、冷飲、生冷寒涼食物，都會將寒邪引入，出現胃部的疾病。感受寒邪型的表現多見腹部不適，腹痛或腹脹，腹部怕冷，食欲不振，口淡，腹瀉或大便爛，得溫則緩解。推薦：生姜粥、紫蘇粥，癥狀比較嚴重的可以吃藿香正氣
熱熱熱熱！這些防暑誤區(qū)一定要避開
炎炎夏日，高溫“烤”驗讓人喘不過氣。到底該如何科學防暑，避免誤區(qū)呢？讓我們聽聽中南大學湘雅三醫(yī)院120急救中心主任左鈺怎么說。左鈺介紹，高溫高濕或者無風的環(huán)境下容易中暑，輕者可能會出現頭暈、無力、嘔吐等表現，重者甚至會發(fā)生痙攣、暈厥、衰竭、休克等，如果發(fā)現不及時或者處置不當，可能導致嚴重的不良后果。
夏季高溫天遇上腹瀉，需要禁食嗎？
夏季細菌繁殖速度加快，飲食不潔容易導致腸道感染，飲食貪涼也容易引起急性腹瀉。當高溫天遇上拉肚子，如何補充營養(yǎng)？什么情況下需要就醫(yī)？“腹瀉是指排便次數明顯超過平日頻率，糞質稀薄，或含有未消化食物或膿血、黏液，可能還合并有腹痛、腹脹、排便急迫感等癥狀。” 北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院感染熱病中心主任醫(yī)師周滔介
如何健康度夏？專家支招教你遠離空調病
炎炎夏日，很多人都喜歡吹空調降溫度夏，但長時間待在空調房內，可能會導致“空調病”。“空調病”有哪些危害？哪些人群需要重點注意？在清華大學第一附屬醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師史婧為廣大網友講解相關知識。史婧表示，“空調病”并不是一種特殊病癥，但其表現與多種疾病癥狀相似，通常會出現頭暈、易疲勞、頸肩痛、手腳涼、
睡12個小時都不夠，是因為缺維生素D？
最近，有網友發(fā)帖稱自己“總是睡不夠，工作日睡覺8小時，周末睡覺12小時都睡不飽”，因為看到有人說“可能是缺維生素D”，就去醫(yī)院查了下，結果25- 羥維生素D[25(OH)D] 的全測結果只有5.52ng/mL（正常情況下，體內維生素D 充足為25(OH)D≥20ng/mL）。缺乏維生素D會導致睡不夠
代謝旺盛更易被蚊子叮擾，防蚊攻略拿好
天氣炎熱，蚊蟲大肆出沒，尤其是代謝旺盛的孩子，更容易被蚊子叮擾。如何防蚊、驅蚊是家長們關注的問題。“嬰幼兒處于生長發(fā)育旺盛階段，皮膚吸收能力相對較強，呼吸道抵抗能力較弱，應避免使用化學驅蚊產品。”北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院皮膚科醫(yī)師韓秀峰介紹，傳統(tǒng)蚊香的有效成分是除蟲菊脂殺蟲劑以及有機填料、黏合劑、染
嫌榴蓮太臭？可它這3個好處"香"到不行
每年到了吃榴蓮的季節(jié)，都會出現關于“榴蓮可以治痛經”的說法。那么“榴蓮可以治痛經”這種說法到底科不科學？榴蓮還有哪些好處？今天讓我們認真聊一聊。吃榴蓮治痛經是真的嗎？榴蓮作為熱帶水果，因其果形巨大，果肉有獨特風味，廣受人們喜愛。榴蓮中營養(yǎng)極其豐富，含有大量的糖分、熱量高，其中蛋白質的含量為2.7%，
嫌榴蓮太臭？可它這3個好處"香"到不行
每年到了吃榴蓮的季節(jié)，都會出現關于“榴蓮可以治痛經”的說法。那么“榴蓮可以治痛經”這種說法到底科不科學？榴蓮還有哪些好處？今天讓我們認真聊一聊。吃榴蓮治痛經是真的嗎？榴蓮作為熱帶水果，因其果形巨大，果肉有獨特風味，廣受人們喜愛。榴蓮中營養(yǎng)極其豐富，含有大量的糖分、熱量高，其中蛋白質的含量為2.7%，
多地高溫 防暑解暑試試三鮮茶、荷葉茶
端午假期，各地氣溫持續(xù)升高，北京甚至超過41℃。頂著熱浪出門玩，回家后有燥熱、煩渴等不適時，可以跟著北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院經開區(qū)院區(qū)綜合內科副主任醫(yī)師白樺學習兩款消暑茶飲，有防暑解暑的功效。三鮮茶材料：鮮蕾香、鮮佩蘭各10g，鮮薄荷20g。制作方法：上藥切碎，稍煎煮或沸水沖泡代茶飲。功效：消暑清熱，
炎炎夏日如何不被蚊子叮？小妙招學起來
不知不覺炎炎夏日已經到來，伴隨而來的是蚊子“嗡嗡嗡”的立體環(huán)繞聲，拉開了“人蚊大戰(zhàn)”的序幕。如何不被蚊子叮？云南疾控發(fā)布提示。目前并沒有證據顯示蚊子具有區(qū)分人血型的功能，雌蚊可通過呼出的二氧化碳、汗味及熱量等來確定目標。具體來說，蚊子更喜歡叮下面這些人群：一是二氧化碳對蚊子而言具有強烈趨食性，嬰幼兒
巧食粽子血糖不飆升，官方指南來了！
端午濃情，粽葉飄香，粽子是每年端午節(jié)必吃的食物。北京疾控中心提醒，在品嘗美味的時候要注意以下幾點：糯米升糖指數比大米飯高請小份量食用不管粽子口感、形狀、名稱怎么變，粽子都是以糯米為主，糯米的血糖生成指數（GI）為87（大米飯GI為83），屬于高GI食物。甜粽中常有含糖量高的紅棗、豆沙等，更容易促使血
“少吃多動”影響甲狀腺功能？真相在這里
“少吃多動”是在減肥過程中提倡的方法，但是，這并不意味著吃得越少、動得越多，效果就會越好。中國農業(yè)大學食品科學與營養(yǎng)工程學院教授范志紅提示，長期“少吃多動”可能會影響甲狀腺功能。范志紅介紹，“少吃多動”主要是制造熱量缺口達到減肥目的，即通過少吃來降低日常熱量的攝入，通過多動來增加日常的消耗，形成熱量
夏日如何養(yǎng)脾胃？吃姜護陽氣，喝點酸梅湯
夏天是脾胃最為脆弱的時候，中醫(yī)認為“脾胃內傷，百病由生”。北京中醫(yī)醫(yī)院順義醫(yī)院脾胃病科醫(yī)生張立宏解釋，脾胃與長夏對應，長夏是夏至至處暑時期，長夏時節(jié)易責之于脾胃，很容易出現脾胃虛弱，主要表現為胃脹、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、反酸、泄瀉或便秘、乏力、頭暈的癥狀。“日常生活中飲食不節(jié)（潔）、情志失常、過度
夏季為沙門氏菌感染高峰期，吃蛋要當心
沙門氏菌是一種常見的食源性致病菌。世界衛(wèi)生組織公布的數據顯示，全球每年有超過1億人感染沙門氏菌。專家提醒公眾，積極關注沙門氏菌危害，提高食品安全防護意識。在食源性疾病事件中占比近八成“沙門氏菌是一種常見的食源性病原菌，感染后可引起發(fā)熱、惡心、嘔吐、腹瀉等一系列癥狀，嚴重時甚至可以危及生命。”中國疾病
夏氣與心氣相通，抓住養(yǎng)護心臟的好時機
中醫(yī)認為，“夏氣與心氣相通”，夏日是養(yǎng)護心臟的好時機。順時而養(yǎng)。晨練可促進陽氣生發(fā)，有助于養(yǎng)心。晨起后飲一杯白開水，再進行短時的鍛煉。晨練不要過于劇烈，可選擇相對平和的運動，如太極拳、太極劍、散步、慢跑等。午睡不但能補足睡眠，還可改善冠脈血供，增強體力，消除疲勞。下午天氣炎熱，適當喝些綠茶、苦丁茶或
掛艾葉、戴香囊，端午習俗隱藏健康秘籍
端午節(jié)正處于一年中陽氣最盛之時，也是百毒、蟲類猖狂繁殖之時，人在這一時期較易生病。因此，人們通常會以飲雄黃酒、懸掛艾葉菖蒲、戴香囊等各種傳統(tǒng)習俗祛病消災。如能善加利用這些習俗，端午就能成為養(yǎng)生的最佳時節(jié)。近日，上海市普陀區(qū)中醫(yī)醫(yī)院內科主任章諳鳴主任醫(yī)師、上海市中醫(yī)醫(yī)院朱為康主任醫(yī)師，分享蘊藏在我國端
多人中毒！“菇勇者”們，這些千萬別吃
人民網北京6月15日電 （記者孫紅麗）武漢疾控中心微信公眾號14日發(fā)文提醒，對于毒蘑菇要“不采、不買、不吃”，毒蘑菇中毒以后請及時、盡快就醫(yī)、遵從醫(yī)囑。隨著梅雨季來臨，各種野生蘑菇旺盛地生長起來，誤采誤食毒蘑菇的中毒事件時有發(fā)生。武漢疾控中心表示，近日，武漢市接診了多起由于誤食毒蘑菇引發(fā)的中毒病例，
早餐來套煎餅 竟然還吃出了"綜合征"！
煎餅作為兼具營養(yǎng)和美味的經典早餐深受上班族的歡迎，但因為吃煎餅導致的“煎餅綜合征”你聽說過嗎？這是啥怪病，居然會有人吃完煎餅后發(fā)生過敏甚至休克？！別急，讓我們跟隨變態(tài)反應科的醫(yī)生一起來了解一下吧。它才是引起過敏性休克的罪魁煎餅是中國傳統(tǒng)美食之一，多由粗糧、細面和水調成面糊制作。煎餅歷史悠久，起源甚早
早餐來套煎餅 竟然還吃出了"綜合征"！
煎餅作為兼具營養(yǎng)和美味的經典早餐深受上班族的歡迎，但因為吃煎餅導致的“煎餅綜合征”你聽說過嗎？這是啥怪病，居然會有人吃完煎餅后發(fā)生過敏甚至休克？！別急，讓我們跟隨變態(tài)反應科的醫(yī)生一起來了解一下吧。它才是引起過敏性休克的罪魁煎餅是中國傳統(tǒng)美食之一，多由粗糧、細面和水調成面糊制作。煎餅歷史悠久，起源甚早