記憶下降？有可能是你的大腦儲備即將耗盡
◎湛廬君敲黑板1.你擁有的大腦儲備越多，你就越能夠很好地應對生活中的苦樂酸甜2.大腦儲備不是一種固定不變的資源，它會不斷發生改變，這取決于我們面對的挑戰，以及我們能否很好地照顧自己通過大腦成像研究，“美國大腦健康之父”丹尼爾·亞蒙(著有《女性腦》)取得的最重要的成果之一是“大腦儲備”這一概念。在應對
脫發、疲憊、常感冒、抑郁……你或許是缺維生素D啦！
人想要維持正常的免疫力，就必須保證維生素D的供給，如果您存在以下癥狀，排除相關其他疾病原因后，有可能是身體缺乏維生素D了。身體缺乏維生素D時會出現哪些癥狀？1.經常抑郁。維生素D有維持大腦中血清素正常水平的作用，血清素被認為是快樂和幸福感的參與元素之一，缺乏時可出現抑郁、無精打采、易激怒、提不起精神
青海首家肺高血壓專科門診開診
中新網西寧3月2日電 (記者 孫睿)3月2日，青海省心腦血管病專科醫院肺高血壓門診正式開診，這也是青海省首家開設該門診的醫院。中組部第22批援青博士團成員，青海省心腦血管病專科醫院掛職副院長樊紅光介紹，肺高血壓是一大類以肺動脈壓力增高為特征的心肺血管疾病，往往引起右心功能衰竭，甚至死亡。肺高血壓已經
2招自檢、5招預防，打工人這樣自救頸椎
長時間伏案工作、刷完手機抬頭的那一刻，窩在沙發兩小時突然起來的瞬間……你的肩膀和脖子是否又沉又僵？這或許是身體在告訴你，你的頸椎出問題了。廣州醫科大學附屬第二醫院疼痛科副主任醫師張建波表示，近期接診患者中，不少年輕人因長期使用電腦，出現了典型的頸型頸椎病癥狀。是否患上頸椎病？2種方法自檢一旦出現肩頸
打工人自救頸椎：2招自檢 5招預防
文/羊城晚報記者 劉欣宇 通訊員 許詠怡長時間伏案工作、刷完手機抬頭的那一刻，窩在沙發兩小時突然起來的瞬間……你的肩膀和脖子是否又沉又僵？這或許是身體在告訴你，你的頸椎出問題了。廣州醫科大學附屬第二醫院疼痛科副主任醫師張建波表示，近期接診患者中，不少年輕人因長期使用電腦，出現了典型的頸型頸椎病癥狀。
孩子出現“口罩臉” 這樣應對
這幾天，皮皮小同學有些苦惱，他趁著寒假時間報名了編程興趣班，奇怪的是自從上課以來他的小臉蛋總是癢癢的，紅紅的。于是，媽媽帶他來到醫院皮膚科就診。經過診斷，皮皮是患上了接觸性皮炎，也是俗稱的“口罩臉”。“病因”原來是興趣班上長時間佩戴口罩，且皮皮恰好更換了新品牌的口罩，又沒做好面部保濕工作，導致癥狀一
初春時節這樣做 九招護好心和腦！
人民網北京2月25日電 （記者喬業瓊）初春，氣候多變。心腦血管病人身體受冷空氣刺激，血管驟然收縮，極易導致血管阻塞，血流供應中斷，血液流通受阻，使血管內的毒性物質不易排出，從而誘發心腦血管疾病。高危人群警惕這些癥狀患有高血壓、長期吸煙、熬夜、壓力大，飲食不平衡、少運動、血脂異常、糖尿病、慢性腎臟病、
不正常白帶預示什么病 如何應對白帶異常
白帶異常是什么病？對于女性來說，平時要多注意白帶的變化，通過白帶的變化可以發現一些身體疾病，那么白帶異常是什么病呢？隨著年齡的增長和體質的減弱，白帶異常也悄然出現。如今，白帶異常占各醫院婦科就診量的60%，大多數是成年婦女。婦科專家提醒成年婦女，當白帶氣味、氣味、顏色變化或膿性特征發生時，表明一些婦
托育機構開園后應定期組織員工測核酸
寒假即將結束，下周一也就是2月21日，全市中小學將正式開學。昨日，市疾病預防控制中心發布健康提示，提醒家長要密切關注孩子及自身身體狀況，如有不適，及時就醫，主動告知旅行史、接觸史及身體異常情況，不要帶病上學。此外，市衛健委也發布通知，要求托育機構在開園前和閉園前組織全體員工進行核酸檢測，開園后要定期
冬季取暖 小心一氧化碳中毒
近日，因煤炭取暖、燃氣熱水器排煙管道故障等因素，一氧化碳中毒事件頻發。記者了解到，2021年12月24日至2022年1月5日，成都市已經發生過四起因燃氣熱水器排煙管道問題導致的一氧化碳中毒事故；近日，成都市內又發生了兩起因燒炭取暖導致的一氧化碳中毒事故。一氧化碳中毒是怎么回事？中毒時如何自救、施救？
出現發熱干咳千萬別悶在家里吃藥
■ 深圳特區報評論員 張強疫情延宕反復，深圳疫情防控持續承壓。2月12日、13日，深圳連續兩天在例行檢測中發現新冠肺炎確診病例。疫情防控的常態化、長期化、日常化情勢，既考驗著公共防疫心理的敏感性，也試煉著廣大市民行為范式的科學性。我們注意到一個值得警惕的現象是，疫情防控敏感期、關鍵期，部分市民在出現
寶寶咳嗽護理的三宜三忌
咳嗽是寒冬季節兒科門診最常見的就診原因，咳嗽期間孩子的飲食注意事項也是家長最常關心的話題。總的來說，孩子咳嗽期間，飲食以清淡、易消化為主，我給大家概括為“三宜三忌”。宜多喝水 水可以在一定程度上稀釋呼吸道的分泌物，利于孩子咳出痰液。平時一定要讓孩子多喝水，首選溫開水。對于1歲以上的孩子，可以喝一些添
春節期間聚餐增多 警惕幽門螺桿菌！
人民網北京2月10日電 （記者喬業瓊）新年是一年一度舉家團圓的時刻，親朋好友聚餐、暢飲，不亦樂乎。但是在集體用餐的時候，很多人還沒有習慣用公筷公勺或者分餐制，這就給了幽門螺桿菌可趁之機。“幽門螺桿菌主要通過口—口傳播、糞—口傳播、胃—口傳播等途徑在人與人之間傳播，家庭內傳播是其感染的主要方式之一，倡
寶寶咳嗽期間護理的三宜三忌
咳嗽是寒冬季節兒科門診最常見的就診原因，咳嗽期間孩子的飲食注意事項也是家長最常關心的話題。總的來說，孩子咳嗽期間，飲食以清淡、易消化為主，我給大家概括為“三宜三忌”。宜多喝水水可以在一定程度上稀釋呼吸道的分泌物，利于孩子咳出痰液。平時一定要讓孩子多喝水，首選溫開水。對于1歲以上的孩子，可以喝一些添加
身體疼痛或是心梗預警 教你一眼識破
連日來的降雪天氣直接把氣溫冰封。天氣寒冷不僅可引起血管的強烈收縮，誘發高血壓、急性心肌梗死、心絞痛及腦血管意外等疾病，甚至是致命性心律失常。急性心肌梗死的發病年齡上至八九十歲，下至20歲。研究顯示，從2000年至2013年，35歲以下的患者發病率增長了59%。有研究表明，70%-80%的心梗患者其實
快過年了 學幾招預防“春節病”
快過年了，往年這時急診科也不消停。時常會出現許多因暴飲暴食、飲酒過量、狂歡娛樂過度而引發各種外傷、心腦血管病、消化系統疾病的患者。故醫學專家提醒，開心過年的同時，從“吃喝玩樂”四大方面學幾招，別讓一些“春節病”找上門。吃胃腸不適 專家教你預防小妙招文/羊城晚報記者 余燕紅 通訊員 田乃偉每年的春節假
常感壓力大？專家支招破解"年末綜合征"
臨近農歷新年，不少人卻戲謔自己患上了“年末綜合征”，覺得壓力倍增，常常情緒低落、甚至出現失眠、焦慮、抑郁等狀況。專家提醒，不必過于擔心，可用健康的方式積極應對。為何年末多emo？應激事件集中！喜迎春節，卻常常突感壓力、情緒低落？“許多人戲謔的‘年末emo’(emotion縮寫，即年末情緒化、年末抑郁
房事后腰疼是太累了嗎 性愛腰疼出血很可能是大問題
夫妻之間房事原本是一件很快樂的事情，但是有很多夫妻房事之后感到腰痛，房事的歡愉頓時煙消云散。在生活中，有很多夫妻房事后都有腰痛的癥狀，他們認為睡一覺就好了，所以，對這種癥狀并不在意。其實，有些房事后腰痛可能是沒有達到性高潮的表現癲癇的癥狀 ，但有些可能會是疾病的信號。 案例1：冷冰冰剛結婚不到一
奧密克戎快速取代其他變異株對春運有何影響
1月15日，國務院聯防聯控機制舉辦新聞發布會。國家衛生健康委新聞發言人、宣傳司副司長米鋒在會上介紹，世界衛生組織簡報顯示，全球過去30天上傳的基因序列中有58.5%為奧密克戎毒株，奧密克戎正在迅速取代其他變異株。1月17日，春運大幕開啟。奧密克戎毒株在我國出現跨省傳播，上海、廣東中山、珠海1月13日
注意了！這六種怪異步態中暗藏健康危機
我們每個人的走路姿勢各有異同。但如果走路姿勢突然出現了異常，比如邁不開步子、走路的速度變慢、膝蓋不能打彎等，而且發展速度非常快，可能預示健康亮起了紅燈，尤其可能是關節、肌肉、神經出了問題。生活中有6種奇奇怪怪的走路姿勢，請您尤其要注意。異常步態：快速小碎步步態特點 步子很小，身體往前傾，走的時候兩手
春節將至請查收這份“防疫四部曲”平安迎新年
春節假期將至，人員流動增加，上海市衛健委、上海市健康促進中心提醒廣大市民要做好個人防護，奉上“防疫四部曲”，快來查收：一個“要加強” 加強個人防護，時刻保持防護意識，繼續做好“戴口罩、勤洗手、常通風、一米線”等防護措施。符合接種條件的市民朋友，要積極全程接種新冠病毒疫苗，已全程接種滿6個月的人員，及
中國疾控中心專家：西安疫情大規模反彈風險已基本控制
1月5日0時至24時，西安市報告新增新冠肺炎本土確診病例63例，自2021年12月9日以來，西安市累計報告本土確診病例1856例。國務院聯防聯控機制綜合組陜西工作組流調溯源組專家、中國疾控中心衛生應急中心主任李群，在接受新華社記者采訪時表示，西安開展多輪大規模核酸篩查取得積極成效，疫情大規模反彈的風
商丘：倡議在外工作、上學、經商等人員就地過節，家庭聚會等活動不超過10人
“網信商丘”微信公眾號1月3日消息，商丘市新冠肺炎疫情防控指揮部辦公室發布《致全市人民的一封信》，具體內容如下。大家好！近期，國外疫情加速蔓延，國內疫情呈現出多地零星散發和局部發生聚集性疫情的交織疊加態勢，河南省洛陽、許昌等地也出現了新的疫情，防控形勢日益嚴峻復雜。隨著天氣變冷、人口流動加劇、病毒變
過度自慰會引起腎炎嗎 頻繁手淫出現這些癥狀可能是腎炎
自慰引腎炎的解析1、自慰引腎炎的說法過度的手淫最主要的表現就是沒有精神,身體虛弱,興趣減弱,若是不注意生殖器的衛生就會導致炎癥的發生,長期存在很有可能會導致腎炎的出現手淫過度不會引起腎炎的.手淫本身不會帶來任何損害和不良后果。但是,過度手淫就屬于一種心理障礙,并且會嚴重影響身體健康,造成一些泌尿生殖
警惕“笑氣里藏刀”毒害青少年
這是一個真實案例。記者眼前的江蘇揚州小伙子崔凱（化名）頭發蓬松、眼神暗淡。本來體格壯實的他，走起路來卻一瘸一拐，只能踮起腳尖，雙腳不能完全著地，讓人很難想象，他只有22歲。吸食“笑氣”3年，他的身體和精神狀態幾乎被完全摧毀了。崔凱從小父母離異，他一直跟著父親生活。父親生意繁忙，每月會給他1萬元生活費