貧血常吃這6種食物補(bǔ)血又養(yǎng)顏
貧血是一種常見的疾病，會(huì)影響人的身體健康，輕微的時(shí)候很容易讓人忽視，只有到了中晚期大家才會(huì)引起重視。其實(shí)，只要大家在生活中稍微注意一下飲食結(jié)構(gòu)，不僅可以預(yù)防貧血還可以起到補(bǔ)血的功效，遠(yuǎn)離貧血。今天筆者就為大家介紹6種生活中常見的補(bǔ)血佳品，不管有沒有貧血都適合多吃哦。 第一種，胡蘿卜 胡蘿卜
日常養(yǎng)生
早鹽晚蜜真的靠譜嗎?什么時(shí)候喝蜂蜜水才最好?
眾所周知，蜂蜜是一種好東西，不僅可以潤腸通便，還能養(yǎng)顏美容。可是什么時(shí)候喝蜂蜜才是最好的呢?俗話說，早鹽晚蜜又是否有道理。今天筆者就跟大家說說喝蜂蜜水的那些小竅門。 早鹽晚蜜意思是早晨起床后應(yīng)該喝杯鹽水，睡前才喝蜂蜜水。其實(shí)這樣的養(yǎng)生方法并不科學(xué)，因?yàn)槿私?jīng)過一晚的休息后，體內(nèi)大部分水份已被排
關(guān)于養(yǎng)胃有8個(gè)疑惑，醫(yī)生一次性告訴你真相！
胃不好——這是現(xiàn)代人普遍存在的問題。到底吃什么才能養(yǎng)胃？胃不好又不能吃什么呢？臺(tái)灣《康健》雜志近日采訪了多名消化科醫(yī)生，就“老胃病”最關(guān)心的幾個(gè)問題作出了解答，下面快來看看吧。問題一、胃痛可以喝牛奶嗎？答：可以的。事實(shí)上，喝牛奶在一定程
我們吃進(jìn)去的這些東西，專偷身體里的營養(yǎng)！你竟然還不知道？
你知道嗎？有一些“小偷”天天跟在你身邊，讓你防不勝防，它偷走的東西連警察都找不回來！這些“小偷”專偷營養(yǎng)。今天就化身為“營養(yǎng)警察”，幫你抓住它！鹽：偷鈣專業(yè)戶我叫“鹽文文”，別看大家日常飲
喝酒出現(xiàn)一個(gè)癥狀，肝臟正在求救！大部分人無視了
當(dāng)前，酒精肝多見于酒齡較長的中老年人，而且早期很難發(fā)現(xiàn)，等到被察覺往往已是肝纖維化，甚至肝硬化。對(duì)“老酒鬼”來說，怎樣才能喝酒不傷肝呢？對(duì)此，小編采訪了上海長征醫(yī)院肝移植主任傅志仁教授。酒精肝的危害循序漸進(jìn)可致肝硬化酒在社交場合扮演著重要角色，與人們的生活、工
手術(shù)后吃什么食物好的快 4種食物助你恢復(fù)健康
做完手術(shù)后都要進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，為了傷口盡快愈合，可以吃一些食物補(bǔ)充營養(yǎng)，使身體加快恢復(fù)。雖然補(bǔ)一補(bǔ)對(duì)身體有好處，但是亂補(bǔ)或者是過量補(bǔ)不但吸收不好，還可能對(duì)身體有傷害。那具體應(yīng)該吃什么食物能夠加快恢復(fù)呢?今天我們就來盤點(diǎn)一下。 一、富含維生素A食物 因?yàn)榫S生素A參與人體上皮細(xì)胞的分化、增殖以及膠原
豌豆生吃有毒嗎?吃豌豆有六大好處
豌豆在生活中很常見，是一道很受歡迎的菜，那么，你知道豌豆可以生吃嗎?豌豆生吃有沒有毒?下面一起來看看! 豌豆生吃有毒嗎 豌豆和四季豆不一樣，生的豌豆沒有毒素，并且嫩的豆莢是可以直接生吃的，味道香濃還帶有甘甜味，而豌豆的種子只要不是很老，也可直接生吃，少量食用還能潤腸通便、幫助消化。 豌豆的
吃藥最全的“忌口清單” 藥劑師親口告訴你
俗話說“吃藥不忌口，醫(yī)生跟著走”。吃藥的注意事項(xiàng)，往簡單了寫能列個(gè)清單，往復(fù)雜了寫能出一本書。擔(dān)心內(nèi)容太多記不住？我也是。所以，我把秋天吃藥的注意事項(xiàng)，總結(jié)成15個(gè)字送給你。吃藥秋季用藥三字經(jīng)秋季氣候和飲食的變化，讓我們?cè)诜帟r(shí)面臨新的問題，下面5件事尤其要注
六味地黃丸能“壯陽”？別逗了，它從前是個(gè)兒科藥
說到“補(bǔ)腎壯陽”，很多人首先會(huì)想到六味地黃丸。不用去醫(yī)院，也不需要向他人“透露”自己的隱疾，一盒藥丸就能搞定，多么完美！別高興得太早，殘酷的真相來了。六味地黃丸根本不是所謂的“補(bǔ)腎壯陽”保健品，更不是什么補(bǔ)品。它
人到中年 五件事千萬別硬抗
美國北卡羅來納州立大學(xué)社會(huì)醫(yī)學(xué)院公眾健康醫(yī)學(xué)系客座教授閆爽人到中年，上有老下有小，家庭與事業(yè)的重?fù)?dān)常常壓得人喘不過氣，但他們從不叫苦叫累，有病了挺著，困了餓了也要加班加點(diǎn)，默默承受苦悶與委屈，扛下多重壓力的后果是健康出了大問題。所以，人到中年要做好以下幾點(diǎn)：資料圖不扛病。胃疼了吃點(diǎn)胃
睡前一個(gè)招，一天毒素排干凈！體內(nèi)垃圾少，多活20年！
想要睡得香，養(yǎng)好生，就要特別注意在睡前做一些準(zhǔn)備。幾個(gè)小動(dòng)作，堅(jiān)持每天睡前做一個(gè)，排出身體毒素，清理體內(nèi)垃圾，讓你睡得香，睡得好，人長壽！不妨一起來學(xué)一下吧。睡前梳頭調(diào)節(jié)全身經(jīng)絡(luò)道醫(yī)理論認(rèn)為，頭為腦之舍，是機(jī)體的“精明之府”，連通全身經(jīng)絡(luò)。適當(dāng)刺激頭部穴位，有
4個(gè)動(dòng)作練大腿肌肉 膝蓋老得慢！
很多人喜歡拿膝蓋來調(diào)侃，“膝蓋中箭了” “分分鐘給跪了”……事實(shí)上，膝關(guān)節(jié)的磨損是不可避免、無法逆轉(zhuǎn)的。當(dāng)你平躺時(shí)，膝蓋的負(fù)重幾乎為零；當(dāng)你站立和行走時(shí)，它的負(fù)重是你體重的1～2倍，跑步時(shí)是4倍，蹲和跪時(shí)是8
每天飯后喝一點(diǎn)它 沖走體內(nèi)10年肝毒！
我們都知道，肝臟是人體最大的解毒器官，排毒離不開肝臟，從體外進(jìn)去的毒物以及體內(nèi)產(chǎn)生的毒物、廢物或是吃藥帶進(jìn)去的毒物等等都需要依靠肝臟來排毒解毒，如果肝臟的排毒功能出現(xiàn)異常，有毒物質(zhì)在肝臟累積得越來越多，肝臟負(fù)荷過大，將就會(huì)導(dǎo)致肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝疾病，沒有得到及時(shí)治療，還有轉(zhuǎn)化成
炒菜1個(gè)習(xí)慣讓他血管堵了99% 這個(gè)壞習(xí)慣你也有
炒菜是每個(gè)家庭的必修課，炒的菜營養(yǎng)健康，全家都收益，而炒菜時(shí)不注意，如果有了這個(gè)壞習(xí)慣，就會(huì)讓血管堵塞，危害全家健康。這個(gè)壞習(xí)慣是炒菜用過量的油，這不是危言聳聽，是真實(shí)的例子。據(jù)《中國江蘇網(wǎng)》報(bào)道，70多歲的王老漢近一個(gè)月來雙腿乏力，走50米就腿疼，走不動(dòng)路。到醫(yī)院檢查，醫(yī)生都大吃一
102歲老人40歲器官，竟是因?yàn)槌３运?/a>
據(jù)《上虞日?qǐng)?bào)》報(bào)道，浙江省崧廈鎮(zhèn)雀嘴村的102歲羅阿花老人，耳朵微微有點(diǎn)聾，但思路清晰、口齒伶俐。羅阿花老人的二女兒說，母親僅因?yàn)閭L(fēng)感冒去過兩趟醫(yī)院，沒有三高，最讓她驚訝的是老人的器官年齡比她還年輕。羅阿花老人說，醫(yī)生說我的器官年齡還只有30多歲，我就講，我的器官是“外
身體自愈力原來很強(qiáng)大！做到六個(gè)一，70%的病都能自己好
求醫(yī)用藥是治療很多疾病的必要手段，不過日常保健要靠自愈力。我們身體里龐大的自愈系統(tǒng)是與循環(huán)系統(tǒng)、應(yīng)激系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、骨髓造血干細(xì)胞機(jī)能等等相關(guān)聯(lián)的，這便是身體里的“神醫(yī)”。當(dāng)身體出現(xiàn)病癥時(shí)，或者處于亞健康狀態(tài)時(shí)，神醫(yī)就施展醫(yī)術(shù)，自行診斷治療。七成病靠身體自己就
入秋三分虛，進(jìn)補(bǔ)正當(dāng)時(shí)！常吃10種寶，勝過冬蟲草
俗話說“入秋三分虛”！經(jīng)過一個(gè)夏天的透支，人體內(nèi)營養(yǎng)大量流失，身體變得虧虛，容易得病，此時(shí)是進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)機(jī)！不過，秋季進(jìn)補(bǔ)需要注意以下三點(diǎn)！秋季飲食三大忌1 秋忌一：少吃涼入秋后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，腸胃對(duì)涼的食物非常敏感，如果經(jīng)常吃涼性食物，容易引發(fā)腸胃性感冒！2
身體出現(xiàn)這3個(gè)癥狀小心是肝癌晚期
肝病不痛不癢，一發(fā)現(xiàn)就是晚期！身體出現(xiàn)這3個(gè)癥狀一定要重視了。1、肝掌、蜘蛛痣肝掌是指小魚際處明顯發(fā)紅，蜘蛛痣是指紅色的痣，仔細(xì)看周圍會(huì)有像蜘蛛腿一樣的血管擴(kuò)張，這是擴(kuò)張的毛細(xì)血管，這兩種現(xiàn)象的出現(xiàn)都有肝臟對(duì)雌激素的滅活有關(guān)。如果你發(fā)現(xiàn)了身體出現(xiàn)了蜘蛛痣，或者手掌總是發(fā)紅，一定要引起
世上有十種長壽藥，還都是免費(fèi)的
許多人孜孜不倦地向長壽老人討教長壽經(jīng)，卻不知道，這世界上有十種最好的“長壽藥”，可以幫助我們健康少病痛，長壽過百年，最重要的是，它們還都是免費(fèi)的！接下來，就將這十大長壽藥的用法告訴大家，如果記不住，不妨收起來慢慢看。1喝水水是長壽的第一要素，是最好的治病良藥。
農(nóng)村一個(gè)土方子，半個(gè)月解決關(guān)節(jié)炎膝蓋疼
日常生活中，只有少部分關(guān)節(jié)疼痛是外傷引起。關(guān)節(jié)長時(shí)間受涼或者環(huán)境有巨大溫差是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會(huì)導(dǎo)致肌肉和血管收縮，引起關(guān)節(jié)疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以采用熱敷的辦法；其次就是降低運(yùn)動(dòng)量，讓關(guān)節(jié)得到休息。來說一下常見