常喝茶的朋友注意了，這9種茶千萬別喝，不養生還易致病
民間流傳著“清晨一杯茶，餓死賣藥人”的諺語，可見茶對人的保健作用非同一般！但是，關于喝茶，你也許還有一些知識并不了解，尤其是哪些茶千萬不能喝？怎么泡茶更養生？這九種茶不能喝：1. 變質茶茶不易妥善保管，易吸濕而霉變，而有些人出于愛茶、節約，舍不得丟棄已霉變的茶
日常養生
這幾種“零食”每天堅持吃2顆，血管年輕一直30歲！
20歲的血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、彈性好，輸送血液的能力也最強。可隨著年紀的增大，血管也會堆積垃圾、會老化，就像自來水管，管道內壁有“水垢”（膽固醇、甘油三酯等），它們在血管壁上越積越多。資料圖血管中的垃圾堆積得越多，血液流動能力變差，長期如此就會導
這4物堪比天然補腎藥，男人吃變女人心中“真漢子”
在男性的眼里，腎臟健康是最為重要的，且腎臟是先天之根本，因此在日常養生事項中如何補腎是十分關鍵的，其中尤其對于男性更是如此。然而要想有效的滋養腎臟最好的辦法還是從飲食做起，多吃一些具有補腎功效的食物也是極好的選擇。今天小編就為各位男性朋友推薦4樣很普通的食物，其功效堪比純天然的補腎藥
蒲公英配一寶，全身毒素都趕跑！
俗話說“是藥三分毒”，能不吃就不吃。蒲公英作為一種“天然抗生素”，有時可以達到藥用效果！蒲公英的三大功效1 清熱解毒蒲公英能清理體內熱毒，對感染和化膿有很好的效果。2 消炎利尿蒲公英對腎臟引發的各種水腫及身體炎癥有很好的改善作用。3 消
這6種食物吃的越早血栓出現越遲
血脂稠其實可以理解為血脂高和血液粘度高的一個統稱。這樣的血液更容易導致動脈硬化、形成血栓，增加心梗、腦血栓和深度靜脈血栓的形成。所以，血脂高、血液粘度高是一個不得不面對的健康問題。關鍵是千萬別以為這是老年人的疾病，物質條件越來越好讓飲食越來越豐盛，兒童、年輕人都可能面臨血脂高、血液粘
常熬夜的人如何做才能長壽？
長期熬夜對身體的傷害是不可逆的，不論吃什么補品、睡多少覺，都難以挽回健康，所以長壽和熬夜不可兼得。但現在生活節奏快、壓力大，許多人不得不熬夜，學會盡可能減少熬夜傷害至少比“坐以待斃”好……受訪專家上海市中醫失眠癥醫療協作中心副主任施
黑豆這樣吃補腎效果極強，80歲都固齒黑發腿力強！
精神下降、頭發花白、聽力下降、排泄兩陰、腿腳不利、牙齒松動……這些癥狀是老了嗎？在普通人看來，這是衰老，是不可逆的。但在中醫看來，這多只是腎氣不足的一種癥狀，補足了腎氣，這些情況就能比同齡人晚出現好十幾年，白白得壽好十幾年呢~談到補腎，大家都會說黑豆：醋泡
驚！用山楂泡水喝竟有這7大益處
原標題：用曬干的山楂泡水喝有7大益處，一天一杯山楂水還你一個好身體山楂也叫山里紅、紅果、胭脂果，為薔薇科植物山里紅或山楂的干燥成熟果實，質硬，果肉薄，酸甜適中，風味獨特。山楂是核果類水果，核質硬，果肉薄，味微酸澀，制成山楂干仍具有很好的保健效果。山楂干都是采用優質的大顆粒果實，類球形
生姜一種吃法，體內再也沒濕毒！
生姜是我們生活中常見的一種食物，無論是當做調味料還是熬湯，總能看見它的身影。生姜一種吃法功效驚人！知道生姜有哪些中醫價值嗎？生姜生姜一種吃法體內再也沒濕毒1姜+茶姜茶是用茶葉少許，生姜幾片去皮水煎，飯后飲服。可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等有奇效。姜茶其實也是外國人非常喜歡
洗菜時加點它，臟東西自己跑出來！
海帶要泡很久，海鮮總有泥沙洗不掉，切菜還粘刀，只要加點這個就好了，又快又方便！洗菜洗菜篇黑木耳在洗木耳的時候往碗里加一勺面粉，攪拌幾下，等到面粉沉淀下去的時候，也順便把木耳表面的雜質給帶走了。香菇干香菇上面褶皺很多，很容易藏著泥沙，很難洗干凈。在清理時也可以加一點面粉然后攪拌，這樣就
人過三十五，先滅無根火！忽略此事，百病叢生
本文理論依據：《本草經疏》、《中國藥典》看官，你今年多大年紀？如果年過35歲，那么我們要什么是無根虛火？它實際上是中醫里面的一個特有概念。和實火不同，無根虛火的產生，并非體內真正有火，而是因為陰虛不能攝陽，而導致的陽氣偏盛狀態。這個時候，我們會有怎樣的表現？說起來，就是口干喜飲、健忘
這5個奇怪的身體信號，其實在告訴你1件事：小心心臟病！
心臟病是一類比較常見的循環系統疾病。我們的心臟就如同一個動力泵，推動血液反復循環，為全身臟器提供氧氣和營養成分。當我們的心臟之門出現“故障”，時間長了會引起肺部感染、水腫、心律失常、腦梗、心力衰竭甚至猝死。因此，早期發現至關重要。下面給友們分享這5個奇怪的身體
超有用的清腸食物！讓你告別口臭、色斑、大肚腩，常吃腸道自然好！
據生命時報，我國有70%以上的人腸道年齡普遍大于實際年齡10歲。當你腹脹、便秘、長痘痘時，是否首先想到給腸道“洗個澡”？“腸道排毒”的概念深入人心，但選錯了方法會讓腸道更勞累。一個月1天，喝它清腸“不少人總會問一個問題，到底
身體器官的求救信號，知道了能救命！現在看還不晚
原標題:身體器官的求救信號，知道了能救命！現在看還不晚1. 心臟的求救信號：眼睛的彎月有一個女孩，發現眼睛里面，角膜下緣，出現了一對彎彎的“月亮”，當時沒太在意，后來皮膚上開始長出大大小小的黃色的瘤子，她才開始看病。醫生為她做血液檢查時，驚訝地發現，她的血脂竟
秋吃1寶，百病自然好，你們都吃了嗎？
記得老人們經常說：秋吃一寶、百病自然好。這一寶是什么呢？答：板栗！每逢秋冬時節，大街小巷都飄著誘人的板栗香，它與紅棗、柿子一起被稱為三大木本糧食，我國是板栗的故鄉，栽培歷史相當悠久，其豐富的營養、甘甜軟糯的口感，成為大家十分喜愛的果品。揭秘板栗的營養價值：所含的礦物質較為全面，比如鐵
什么時候喝茶能減肥？喝茶減肥也要找準時間
茶葉有很好的清腸排毒效果，而且還能吸油刮脂解油膩。于是很多減肥中的MM都選擇喝茶葉，但是喝茶葉減肥也要找準時間，什么時候喝茶葉減肥效果最好呢? 飯后1小時是喝茶減肥的最佳時間。 人們常說飯前喝茶減肥好，是因為飯前喝茶可抑制食欲，但是，其實因茶葉中含大量的鞣酸，會對胃黏膜有較大的刺激，引起
6種常吃食物是美容克星
各種零食是女生的最愛，有些零食吃多了不僅會發胖，還會影響皮膚，所以要了解清楚，才能放心的吃。 1.蛋糕：必然要長胖 食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進
這些果皮不要丟，能排毒抗氧化防癌
吃水果，相信很多人都會去皮，很少人知道其實有些水果皮是非常營養的，比如蘋果、雪梨葡萄等。不同的果皮具有不同的功效，丟了真是太可惜了。下面筆者就告訴大家水果皮里隱藏的秘密。 1.橘子皮 橘子皮含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等多種元，將其曬干泡水喝，不僅味道清香，還能開胃化痰，通氣，提神。經常
減肥飲食應該注意哪些事項
肥胖不僅難看，甚至還會帶來便秘、口臭等困擾，想要維持正常體重，飲食控制以及適當的運動很重要。減肥飲食中要注意哪些事項? 少淀粉多果蔬 日常飲食中，為什么多蔬果能控制體重呢?不同顏色蔬果含有不同的植化素和營養素，植化素具有抗氧化、調節免疫、抗病菌功能，因此攝取足夠蔬果很重要。想要維持窈窕身材
干貨：不同年齡段的飲食養生
人從年輕逐漸變老的過程身體的機能也在逐漸改變，所需要補充的營養也是不一樣的。雖然營養均衡很重要，但是飲食可以針對不同年齡段有所側重。 20歲——少吃加工食物 20歲的年紀身體機能活躍，代謝速度較快，宜少吃加工食物。此時需要的不僅僅是更多的能量，還有那些能幫助卡路里轉