是藥三分毒，教你正確看待藥品不良反應
廣州醫科大學附屬腫瘤醫院藥學部副主任藥師李佳告訴記者，在醫藥聯合門診中，經常會遇到這樣的患者，要么是因為擔心毒性太大而拒絕用藥，要么是察覺好像出現了毒副反應就開始自行停藥......但這些卻在一定程度上影響了藥物治療的效果。所謂藥品不良反應，是指“合格藥品在正常用法用量下出現的與用藥目的無關的有害反
日常養生
好多人在“咳咳咳”，專家傳授緩解妙招
連日來，流感、支原體肺炎等呼吸道疾病頻發，身邊人都在“咳咳咳”，我該如何預防？“咳咳不休”如何緩解？11月27日，記者采訪了廣州中醫藥大學第三附屬醫院主任中醫師孫志佳教授。秋冬季節容易久咳不愈孫志佳表示，中醫認為“肺喜潤惡燥”，尤其秋冬季節，肺燥陰傷更為明顯。所以秋冬季節咳嗽發病率更高，病程更長，相
“海鮮陪襯”紫蘇葉泡水 竟能治感冒發燒
在海鮮料理中,紫蘇葉常作為生魚片必不可少的陪伴物，不僅去腥還能提味增香。不過，你可知道，它還有很多的藥用功效。這個天兒拿它泡水喝，不僅可以治療感冒，還有退燒抗菌的神奇功效。這個海鮮陪襯不簡單紫蘇葉的最常用別名是紫蘇，也是它最為廣泛的稱呼之一。紫蘇葉因其葉片呈紫色而得名，其他常見別名有赤蘇、蘇子葉、洋
長期便秘 警惕這個“糊涂”風險
美國布萊根婦女醫院和哈佛醫學院的研究人員進行的一項初步研究發現，慢性便秘不僅是腸道健康的一個指標，也是思維功能下降的一個潛在警告信號。研究團隊選取了三項大型研究的數據，這些研究幾十年來一直在跟蹤超過10萬名美國醫療專業人員。分析結果顯示，平均而言，與每天排便一次的人相比，報告有慢性便秘（每周排便不到
增肌肉、調血脂，這種高蛋白食物別錯過
肌肉，對人體健康至關重要。然而，從三四十歲開始，人體的肌肉量開始走下坡路。而伴隨著肌肉量的減少，肥胖、骨折、糖尿病等許多疾病都會“不請自來”，嚴重損害全身健康。大家可以用一個小方法來自測是否存在肌肉衰減：坐位，屈膝90度，找到小腿肚最粗的部位，用雙手的食指和拇指繞成環圍住小腿。如果手指攥不上，說明肌
“續命逍遙丸”能當“情緒穩定劑”嗎？
“天天靠咖啡跟逍遙丸續命”、“看似情緒穩定實則背地里吃逍遙丸”……記者發現，有部分網友在社交媒體上分享服用“逍遙丸”的感受，并把它當做自己的“情緒穩定劑”。逍遙丸究竟是一種什么藥？北京中西醫結合醫院藥劑科副主任藥師董濤介紹，逍遙丸源自逍遙散，是逍遙散制成的丸劑。逍遙散最早記載于宋代官方編修的方藥書籍
多吃素、少吃肉，合理膳食均衡營養，杰秀堂花生粉為您的健康助一份力
科學膳食是一種“低碳綠色”的飲食方式，也是一種幫助大家身心健康的飲食法。一起吃點“素”，改善腸胃。隨著生活水平的提高，現在越來越多的人養成了“大魚大肉”的飲食習慣，使脂肪、蛋白質、糖分攝入過多，逐漸消耗人們的身體。過度肉食的不健康飲食習慣正是形成肥胖、糖尿病等多種慢性疾病的根源。
不是所有的糖都是"壞糖"，還有這種"好糖"
隨著人們健康理念的提升，大家都在談糖色變，認為吃糖是不健康的。其實沒必要，有些時候糖對我們的身體也是有益處的，只不過我們得分清楚哪些糖能吃，哪些糖要盡量少吃或不吃。這篇文章我們就來說說關于吃糖的事兒，并告訴大家哪種是可以放心吃的糖。糖可以分為幾類？甜味不僅能滿足我們的味覺需求，也能讓我們的心情“綻放
泡發食物很危險？慎防米酵菌酸毒素中毒
由于泡發食物方便快捷，吃起來味道也不錯，像涼皮、寬粉等食物，早已成為很多人日常飲食之一。泡發后的食物如果存儲不當或者泡發環境不衛生，就會容易滋生米酵菌酸毒素。米酵菌酸是由椰毒假單胞菌屬酵米面亞種產生的一種可以引起食物中毒的毒素，是發酵玉米面制品、變質鮮銀耳及其他變質淀粉類制品引起中毒的主要原因。米酵
小雪節氣來到 養生要牢記"三宜三忌"！
小雪，是二十四節氣中的第二十個節氣，也是冬季的第二個節氣。河南中醫藥大學第一附屬醫院主任醫師沈曉明在接受人民網記者采訪時表示，冬季氣溫驟降，防寒保暖不夠，人體易感受寒邪而為病；對于女性來講，更易遭受寒邪侵襲，導致氣血不暢，沖任虛寒等證；入冬后血液循環減緩，臟腑機能進入休養閉藏的狀態，人更容易受到抑郁
這2類炒貨近期大量上市 不能混在一起吃
隨著天氣轉涼，板栗、山楂等時令美食的熱度不斷攀升。可近日，有網友在社交平臺曬出就診病例，說是一晚上連吃了10元山楂和10元板栗，門診初步診斷為胃炎、胃石。“醫生提醒山楂板栗不能混著吃”登上熱搜。街頭：山楂板栗常搭配出現記者來到江蘇無錫某炒貨店，在最顯眼的入口處就擺放著兩個冰柜，一個是冰板栗，一個是凍
戒煙、控糖、護足 預防糖尿病足的發生
糖尿病足是糖尿病的主要并發癥之一，表現為下肢踝關節以遠的皮膚及其深層組織被破壞，并發感染及下肢動脈不同程度閉塞，嚴重者常導致肌肉和骨組織壞死。糖尿病足致殘率，致死率極高，早期預防糖尿病足的發生，可以提高糖尿病患者的生活質量，延長生存時間。11月14日是聯合國糖尿病日，北京市隆福醫院骨科副主任醫師楊黎
一口堅果半口油？吃堅果的關鍵在于適量
央視財經發布的今年雙十一“最火爆網購商品榜”中，堅果類訂單量同比增長100%。堅果營養豐富、老幼皆宜，但也有說法稱“一口堅果半口油”，堅果要怎么吃才健康？“堅果中富含有單、多不飽和脂肪酸，包括亞麻酸、亞油酸等人體的必需脂肪酸，同時含有較高植物蛋白、膳食纖維、礦物質（尤其是鈣、鎂、鉀等）以及植物固醇等
患兒反復呼吸道感染，注意避免護理誤區
“反復生病、反復中招！”今年三歲半的熙熙剛返回幼兒園2天后又一次生病了。熙熙媽媽苦惱地表示，最近兩個月，幾乎每隔兩個星期就要往醫院跑。“上個月月初喉嚨痛白細胞高，月中突然高燒輸液三天，月末喉嚨痛白細胞高……”進入秋冬季，各種呼吸道疾病高發。據不完全統計，首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院兒科每日就診量高
調和油不如動物油？揭露脂肪消費誤區
隨著人們對健康需求的逐漸提升，“減鹽、減糖、減油”產品頗受消費者青睞。近年來，我國廣泛開展了“三減三健”為主題的全民健康生活方式行動，“減油”是其中一項重要內容。消費者如何看待脂肪？科信食品與健康信息交流中心日前進行專項調查發現，我國消費者對脂肪存在“加工食品脂肪多，不健康”“人造奶油含有大量反式脂
老年人冬季鍛煉需警惕 防寒保暖更重要
天氣越來越冷，最低溫已跌破0℃，很多老年人仍然堅持去戶外鍛煉。“運動鍛煉的好處很多，如提高抗寒能力、預防慢性疾病、增加社會交往等。”醫生提醒，隨著年齡增長，老年人身體各方面機能下降，冬季鍛煉有許多需要注意的事項。【科普專家】北京老年醫院康復醫學科副主任醫師 張曉強外出鍛煉不宜早許多老年人睡眠少，起得
冬吃蘿卜賽人參，青紅白蘿卜功效各不同
俗話說，“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”，“十一月蘿卜賽人參”。冬天吃蘿卜有什么講究嗎？蘿卜到底怎么吃？本期，小編就和大家聊聊這個話題。蘿卜辛性微寒宜冬天吃從中醫的角度看，“冬吃蘿卜”還真是有道理的。中醫認為，蘿卜味辛性微寒，有消食和中、清熱利尿、生津解渴的功效；冬天寒冷又干燥，人們喜歡吃各種補品
多國暴發床虱危機，教你靠譜的預防方法
有外媒稱，淡出人們視野多年的床虱近期又活躍起來，多國暴發床虱危機。相關報道稱，床虱不僅肆虐英國、法國等歐洲國家，還“飄洋過海”，蔓延到了韓國。床虱又稱臭蟲、壁虱、木虱、扁螂等，屬昆蟲綱、半翅目、臭蟲科昆蟲。臭蟲長有臭腺，能分泌臭液，主要起防御天敵和促進交配的作用，在臭蟲爬過的地方都會留下難聞的臭味，
臘味飄香季，警惕腌制食品中的肉毒毒素
秋冬季節，許多家庭又開始自制臘腸臘肉。近期，國家食源性疾病病例監測系統識別多例因食用即食熟肉制品自制發酵食品引起的肉毒中毒病例，國家食品安全風險評估中心也發布關于預防食源性肉毒中毒的風險提示。“肉毒毒素是肉毒桿菌在厭氧環境下產生的毒素，具有很強的神經毒性，并對胃酸有抵抗力。”北京大學人民醫院感染科醫
給家消毒注意避開人，通風后再進入房間
當前已進入呼吸道傳染病流行期，面臨流感、支原體、新冠疊加感染風險。入住養老機構的老年人群，由于自身免疫力較低，是秋冬季呼吸道傳染病的易感人群，同時，由于養老機構內老年人集中居住生活，極易發生交叉傳播而引起聚集性疫情。為做好養老機構秋冬季呼吸道傳染病防控，北京市疾控中心特別制定了消毒指南。關于消毒原則