手上老長倒刺，到底是不是缺營養(yǎng)？
手指頭上的倒刺想必大家都不陌生，小小一根弄得又紅又疼，處理不當(dāng)還容易感染。江湖傳言，手上老長倒刺是缺乏維生素的表現(xiàn)，也有說是不良的用手習(xí)慣導(dǎo)致。那么，手上的倒刺究竟是怎么出現(xiàn)的？要不要補充維生素呢？聽聽醫(yī)生怎么說。倒刺就這樣冒出來了指甲邊上的倒刺，醫(yī)學(xué)上有個學(xué)名叫“逆剝”，這是一種常見的甲周皮膚問題
日常養(yǎng)生
琳瑯滿目的益生菌 如何科學(xué)選擇？
最近幾年，市場上的益生菌產(chǎn)品琳瑯滿目，他們還都有著各種各樣讓人眼花繚亂的健康作用。我們知道益生菌能平衡腸胃菌群，增加腸內(nèi)有益菌，減少有害菌，對身體具有一定的調(diào)節(jié)作用：如改善便秘和腹瀉、提高免疫力、預(yù)防腸內(nèi)感染、抵抗身體炎癥、促進(jìn)肌體代謝，促進(jìn)消化吸收等。益生菌具備的作用根本上都來自于其平衡腸道菌群的
6顆板栗等于1碗米飯？到底咋吃才健康
栗子是一種深受大家喜愛的食物。秋冬季節(jié)，糖炒栗子的香味彌漫街頭，買一包捧在手里，好聞、好吃還暖和。有人說，板栗能量特別高，6顆板栗等于1碗米飯；有人認(rèn)為，街邊糖炒栗子加了石蠟，吃多了會致癌。那么，這些說法是否可信？6顆板栗等于1碗米飯？經(jīng)常看到“6顆板栗等于1碗米飯”的說法。但板栗跟米飯是不同種屬的
"立冬養(yǎng)生好 一冬病不找" 教你做好冬藏
立冬是冬季的第一個節(jié)氣。俗話說，“立冬養(yǎng)生好，一冬病不找”。北京老年醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師李金輝認(rèn)為，立冬后的養(yǎng)生要順應(yīng)自然界閉藏規(guī)律，以斂陰護(hù)陽為根本。立冬過后，氣溫明顯降低，時有霧霾發(fā)生，冬藏應(yīng)保持健康的居室環(huán)境。李金輝建議，供暖以后，室內(nèi)溫度不宜過高，室內(nèi)濕度保持45%-65%為宜。起居上，盡可
吃烤饅頭片能緩解胃不適？并非人人適宜
胃脹、胃酸、胃疼是困擾不少人的常見問題。近日，有網(wǎng)友分享了“胃不舒服，多吃烤饃片就能緩解！”這一話題引起了不少網(wǎng)友的熱議，不少人在下面跟帖留言點贊。吃烤饅頭片能緩解胃不舒服？11月6日，記者就此采訪了武漢的相關(guān)專家，專家表示，烤饅頭片確實可以緩解部分人的胃部不適感，能夠中和胃酸，保護(hù)胃黏膜，但并非人
供暖季，“暖氣病”防范知識了解一下
受冷空氣影響，北方連續(xù)降溫。11月7日0時，北京市正式啟動供暖。供暖季來臨，常常門窗緊閉，空氣流通不好，會導(dǎo)致人們出現(xiàn)煩躁不安、皮膚發(fā)緊、鼻咽干燥、胸悶、頭暈眼花、出汗等不適感。這種環(huán)境為病菌的滋生和傳播提供“溫床”，也更容易患上呼吸道疾病。如何防范“暖氣病”，溫暖過寒冬？控溫加濕室內(nèi)溫度不宜過高，
真好吃！為什么芋頭是“燉肉伴侶”？
秋季，綿柔香糯的芋頭陸續(xù)上市，希望這種食物能成為大家餐桌上的常客，因為吃芋頭益處非常多。如果你比較愛吃肉，那么推薦你在燉肉的時候放點芋頭一起烹飪，因為芋頭算得上是最好的“燉肉伴侶”了。芋頭的三大功效1.能補充膳食纖維，“搬走膽固醇”芋頭總膳食纖維含量達(dá)4.1克/100克，而且多為可溶性膳食纖維，不僅
迷惑！為什么尿酸高的年輕人那么多？
有相關(guān)資料顯示，近年來我國年輕男性的高尿酸血癥發(fā)病率一路上升，連年輕女性中尿酸超標(biāo)的人也越來越多。尿酸水平普遍上升的趨勢，必然與不健康的體質(zhì)和錯誤生活方式有關(guān)。那么，什么因素會引起血尿酸水平升高呢？其中，飲食不合理就是引起尿酸升高的重要因素之一。15個容易造成尿酸升高的生活習(xí)慣1.愛喝含糖飲料。包括
獻(xiàn)血后發(fā)胖 這個鍋該誰背呢？
無償獻(xiàn)血能幫助瀕危患者挽回生命，但在我們身邊依然有很多關(guān)于獻(xiàn)血的誤解和謠言，阻礙了大家捐熱血獻(xiàn)愛心的熱情。今天，輸血科專家整理了關(guān)于獻(xiàn)血的誤區(qū)和常見疑問，希望越來越多的大眾能夠正確掌握獻(xiàn)血常識，消除疑慮，積極參與無償獻(xiàn)血。無償獻(xiàn)血人人參與，和諧社會個個受益。謠言：獻(xiàn)血會引起血壓不穩(wěn)獻(xiàn)血不會引起血壓不
秋冬季呼吸道疾病高發(fā) 一組數(shù)字告訴你孩子如何"吃"出免疫力
秋冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)。深圳市龍華區(qū)人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師劉曉軍在接受人民網(wǎng)記者采訪時表示，提高免疫力是降低兒童呼吸道感染風(fēng)險的關(guān)鍵。如何通過飲食提高孩子免疫力？劉曉軍給出如下建議。
想要茶葉泡的好喝 掌握4個訣竅秒變高手
茶作為中國傳統(tǒng)文化的組成部分之一，既是文化也是生活方式之一。對于泡茶來說有很多講究，如果不能掌握泡茶要領(lǐng)，就不能體會到茶葉的香氣，影響到喝茶的口感。今天，我們就深入說說“泡茶”這件事。泡茶的實質(zhì)泡茶，實際上是物質(zhì)溶解的過程，水為溶劑，可溶性的風(fēng)味物質(zhì)為溶質(zhì)，溶質(zhì)溶解的量，決定了茶湯的濃度；溶解的速度
秋冬季節(jié)是脫發(fā)高發(fā)季？護(hù)發(fā)妙招來了
進(jìn)入秋冬季，不少網(wǎng)友表示自己掉頭發(fā)的問題更嚴(yán)重了。掉頭發(fā)會受到季節(jié)影響嗎？日常生活中哪些行為會損傷毛發(fā)？在平時又該如何正確洗護(hù)頭發(fā)？6張圖帶你看懂。
拒絕柿石癥：不空腹、不連皮、不過量
又到柿子大量上市的季節(jié)，許多人都喜歡柿子香甜的味道，有時在不經(jīng)意間，幾個柿子就下肚了。其實，柿子如果食用不當(dāng)，會給身體帶來損害，甚至引發(fā)柿石癥。“柿石癥又稱為胃柿石癥。”北京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院呼吸消化內(nèi)科主任醫(yī)師王韶華介紹，柿子中富含鞣酸，在胃酸的作用下，鞣酸與胃液中蛋白質(zhì)結(jié)合成不易溶于水的鞣酸蛋白，
流淚、畏光，當(dāng)心冷空氣誘發(fā)過敏性結(jié)膜炎
季節(jié)變換，天氣轉(zhuǎn)涼，一些網(wǎng)友稱自己又出現(xiàn)過敏性結(jié)膜炎。“每年春秋兩季是過敏性結(jié)膜炎的高發(fā)時間。”首都醫(yī)科大學(xué)北京世紀(jì)壇醫(yī)院眼科醫(yī)生白雅雯表示，從醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科反饋的結(jié)果看，剛?cè)肭飼r，天氣還沒有涼的時候，主要是秋季的一些植物引起的過敏，天氣轉(zhuǎn)涼后，對冷空氣過敏的患者就變多了。過敏性結(jié)膜炎最常見的癥狀是
鴨肉是秋季進(jìn)補第一肉，補虛養(yǎng)胃不上火
霜降過后，已是深秋，廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院脾胃科學(xué)術(shù)帶頭人黃穗平教授提醒，此時應(yīng)該開始準(zhǔn)備進(jìn)補。一來彌補身體在苦夏時的損耗。二則為秋冬御寒做準(zhǔn)備，增強身體抵抗力，減少生病機率。俗話說“一夏無病三分虛”，在伏天里，人體大量出汗，消耗了很多內(nèi)在的津液，所以容易陰虛，加上秋燥襲人，故進(jìn)補的第一肉，首選
側(cè)躺玩手機致斜視？專家：原因不在側(cè)躺
沒事躺著刷會兒手機，你是不是也喜歡這樣放松一下？近日，一名女大學(xué)生因長期側(cè)躺玩手機被確診為斜視，她自稱“平均一天玩手機10小時，視功能下降，都分不清平面還是立體。”此事經(jīng)報道后，引發(fā)關(guān)注。不少網(wǎng)友迅速“對號入座”：側(cè)躺玩手機、不正確用眼、長時間過度用眼，似乎每一項都中招了，還擔(dān)心自己長此以往是否也會
愛吃炸物、烤串 要怎樣減少對身體和皮膚的傷害？
說起吃燒烤，四季都火爆。尤其到了秋天，金風(fēng)送爽更要吃燒烤。但是，吃燒烤可能引來致癌物，吃了之后影響皮膚健康，也是很多人所擔(dān)心的事情。其實真正需要擔(dān)心的，是在炭火燒烤過程中產(chǎn)生的致癌物和促炎成分。我們又應(yīng)該如何減少烤制肉品里的致癌物，或者減少它的危害呢？炭火燒烤會產(chǎn)生兩種致癌物用微波爐和電烤箱則致癌物
“嗓子不舒服”怎么辦？秋冬季護(hù)嗓四宜兩忌
隨著秋冬季節(jié)到來，近期多種類型的呼吸道疾病患者明顯增加。重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻咽喉科副主任醫(yī)師曾泉在接受人民網(wǎng)記者采訪時表示，呼吸道疾病主要癥狀包括咽喉疼痛、干癢、聲音嘶啞等。如何緩解“嗓子不舒服”？曾泉給出以下建議。
“糖炒栗子”趁熱吃 但一天不要超過8顆
天氣漸冷，又到吃“糖炒栗子”的季節(jié)。板栗素有“干果之王”的美稱，含有豐富的膳食纖維、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素。同時，板栗中也含有大量碳水化合物，熱量比較高。北京市隆福醫(yī)院主管營養(yǎng)師柳月明提醒，吃板栗要注意控制量，趁熱吃。控量吃板栗是藥食同源食物。“從中醫(yī)角度看，它具有健脾益腎的功效。”柳月明介
深秋時節(jié)容易手腳冰涼 幾招幫你緩解！
深秋季節(jié)，早晚氣溫較低，許多人會手腳冰涼。中醫(yī)認(rèn)為，這與陽虛體質(zhì)不能溫煦身體，或者氣機郁滯、陽氣不能夠順暢通達(dá)四肢末端有關(guān)。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院亞健康科副主任醫(yī)師劉洋表示，改善手腳冰涼，首先做好腰、腿、腳等部位的保暖。尤其是女性，如果下腹保暖沒有做好，血液循環(huán)就會受到很大影響。其次，進(jìn)行合理鍛煉。