怎樣通過大魚際形態(tài)看身體狀況 中醫(yī)教你從四方面入手
中醫(yī)在治療很多疾病的時(shí)候，特別的注重望聞問切的診斷方法，如果是看手的話，一般需要注意手上的大魚際。中醫(yī)觀察手上的大魚際，主要是通過觀察這個(gè)部位的顏色和軟硬程度來判斷健康情況，比如大魚際顏色出現(xiàn)青紫色，則需要適當(dāng)?shù)淖⒁馍眢w內(nèi)可能是有淤血。怎樣通過大魚際形態(tài)看身體狀況？1、顏色呈現(xiàn)青紫色通過大魚際顏色
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秋季如何保證腎氣充足 中醫(yī)有哪些補(bǔ)腎方法
補(bǔ)腎雖然是經(jīng)常談到的話題，但是在這方面還是要足夠重要，因?yàn)槟I臟對(duì)人體健康至關(guān)重要，直接關(guān)乎著身體內(nèi)五臟六腑的健康情況。如果長時(shí)期存在腎虛的現(xiàn)象，容易誘發(fā)各種疾病出現(xiàn)，對(duì)個(gè)人健康影響是比較大的。那么，秋季如何保證腎氣充足呢？下面推薦中醫(yī)補(bǔ)腎的六種方法給大家。秋季如何保證腎氣充足？1、堅(jiān)持深呼吸腎氣充
堅(jiān)持做5個(gè)小動(dòng)作勝過做運(yùn)動(dòng) 養(yǎng)生還防病
忙碌的生活節(jié)奏有一部分人身體亞健康的狀態(tài)明顯，必須要采取一些合理的措施才能緩解。但是晚上下班回家已經(jīng)很晚了，也沒有什么運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。針對(duì)這樣的一群人，建議在平時(shí)堅(jiān)持做以下5個(gè)小動(dòng)作，雖然只是一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，但是養(yǎng)成的效果好，而且還可以預(yù)防一些疾病。做哪些小動(dòng)作能保證身體健康？1、提肛運(yùn)動(dòng)一個(gè)人的身體
子宮癌高發(fā)不要怕 中醫(yī)支招保養(yǎng)子宮的好方法
卵巢和子宮對(duì)于每一位女性的重要性是不言而喻的，但是由于不良的生活習(xí)慣，以及較大的精神壓力等，導(dǎo)致現(xiàn)在子宮癌成為一種高發(fā)腫瘤疾病。一些出現(xiàn)卵巢早衰，或者是有其他婦科病的女性，在平時(shí)都會(huì)擔(dān)心自己也會(huì)患上這種癌癥。其實(shí)采取一些合理保養(yǎng)子宮的方法，是可以預(yù)防子宮癌存在的。如何保養(yǎng)卵巢和子宮？1、食療食療的
瘦子血虛胖子氣虛 在調(diào)理上有什么區(qū)別
不同體質(zhì)的人身體的健康情況是不一樣的，對(duì)于身體較消瘦的人群而言，很容易出現(xiàn)血虛的情況。而對(duì)于一些肥胖癥患者而言，身體則可能伴隨著氣虛的癥狀。那么，針對(duì)瘦子血虛胖子氣虛，在調(diào)理上有什么區(qū)別呢？首先是針對(duì)瘦子的血虛調(diào)理要注意泡腳和多吃紅豆核桃粉。而胖子氣虛調(diào)理，主要是選擇艾灸的方法。瘦子血虛怎么辦？1
秋季經(jīng)常性感冒怎么辦 學(xué)會(huì)中醫(yī)這5招可以預(yù)防
秋季早晚溫差變化比較大，很多人在穿衣服的時(shí)候不注意，就容易出現(xiàn)感冒的情況，所以這個(gè)季節(jié)是感冒和上呼吸道感染頻發(fā)的時(shí)間段。建議適當(dāng)?shù)淖⒁鈧€(gè)人的生活習(xí)慣，飲食上不要吃刺激性的食物，多吃清淡的蔬菜和水果，養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，依據(jù)氣溫及時(shí)添減衣物。秋季經(jīng)常性感冒怎么辦？1、經(jīng)常受涼的人群可以選擇白蘿卜蔥白湯
泡腳能減肥還能美容 秋季泡腳具體有哪些好處
泡腳是很多人的一種生活習(xí)慣，之所以會(huì)存在這種習(xí)慣，是因?yàn)榕菽_對(duì)人體健康好處多。對(duì)于想要減肥和美容的人士而言，建議在秋季的時(shí)候養(yǎng)成多泡腳的習(xí)慣。那么，秋季泡腳具體有哪些好處？泡腳的好處還有治療失眠、加快新陳代謝、治療糖尿病，調(diào)整血脂血壓等作用。秋季為什么要泡腳？1、美容是很多女性都比較熱衷的，在秋季
臉色發(fā)黃還有眼袋 會(huì)是脾虛引起的嗎
脾虛在日常生活中雖然很常見，但是很多人容易忽視調(diào)理。出現(xiàn)脾虛的時(shí)候，身體的癥狀是比較多的，比如會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)黃、眼袋、身體肥胖、容易便秘、食欲不佳、血?dú)獠蛔愕扰R床癥狀。建議患者出現(xiàn)這些癥狀以后，要針對(duì)性的調(diào)理自己的脾臟，而不是只是針對(duì)個(gè)別癥狀進(jìn)行調(diào)理。脾虛有哪些癥狀？1. 臉色發(fā)黃脾虛雖然不是很忙嚴(yán)
四肢冰涼該怎么保暖 按摩足底管用嗎
四肢冰涼在冬季的時(shí)候比較常見，但是一些體寒的人在秋季的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)四肢冰涼的情況。那么，四肢冰涼該怎么保暖呢？建議在平時(shí)采取按摩、食療等方法改善癥狀。在按摩的時(shí)候，可以選擇按摩足底，因?yàn)槿梭w的足部有很多的穴位，養(yǎng)生的功效是比較顯著的。四肢冰涼該怎么保暖1、按摩足底建議四肢冰涼的人，在平時(shí)要養(yǎng)成穿
肝氣郁結(jié)喝什么養(yǎng)生茶 中醫(yī)建議多喝3款養(yǎng)肝茶
肝氣郁結(jié)的患者在平時(shí)會(huì)出現(xiàn)情緒難以控制，而且還會(huì)伴隨著胸悶、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，在調(diào)理的時(shí)候，可以有針對(duì)性的喝一些養(yǎng)生茶。那么，肝氣郁結(jié)喝什么養(yǎng)生茶呢？可以選擇絞股藍(lán)茶、菊花茶和茵陳茶。除了喝養(yǎng)生茶以外，平時(shí)還要注意調(diào)理。肝氣郁結(jié)喝什么茶好1、絞股藍(lán)茶肝臟健康異常的人，在平時(shí)很容易出現(xiàn)疲勞的癥狀，建議
秋膘不能亂貼 這幾類人群貼秋膘要謹(jǐn)慎
霜降節(jié)氣就快到來，霜降是秋天最后一個(gè)節(jié)氣，秋天一眨眼就快要過去了，但是貼秋膘的熱潮似乎并沒有減少。都說秋天是進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)期，為了“貼膘御寒”，許多家庭提倡大魚大肉：紅燒肉、醬肘子、炸雞腿……然而，需要提醒的是，盲目貼秋膘小心貼出疾病。小心&ldqu
深秋怎么養(yǎng)生 中醫(yī)送你6個(gè)秋季養(yǎng)生常識(shí)
深秋到來后天氣逐漸變冷了，出門的時(shí)候必須要穿上外套，特別是在早晚的時(shí)候，如果自己過于貪涼的話，很容易導(dǎo)致感冒出現(xiàn)。那么，深秋怎么養(yǎng)生呢？建議在個(gè)人的飲食上多喝湯粥、多吃具有潤肺燥以及健脾胃功效的食物，還要注意自己的作息時(shí)間要保持規(guī)律，注意根據(jù)氣溫及時(shí)添減衣物等。秋季養(yǎng)生常識(shí)有哪些？1、多喝湯粥很多
心肝脾肺腎衰老百病生 怎么保養(yǎng)好心肝脾肺腎
人的身體中有五個(gè)非常重要的器官，在聲中也被稱之為五臟，即心肝脾肺腎。一旦五臟健康出現(xiàn)問題，人體就容易出現(xiàn)各種問題。所以對(duì)于要想延年益壽的人群而言，在平時(shí)一定要注意保養(yǎng)心肝脾肺腎。那么，怎么保養(yǎng)好心肝脾肺腎？下面中醫(yī)專家為大家支招。怎么保養(yǎng)好心肝脾肺腎？1、保養(yǎng)心臟在生活中容易出現(xiàn)胸悶等不適的癥狀，
體檢中轉(zhuǎn)氨酶數(shù)值偏高 是不是意味著有肝病？
現(xiàn)在的人對(duì)健康都是尤為重視的，每年定期體檢時(shí)少不了的。通過相關(guān)的體檢項(xiàng)目，能夠及時(shí)明確身體的健康狀況。那么，體檢中轉(zhuǎn)氨酶數(shù)值偏高是什么原因呢？因?yàn)檗D(zhuǎn)氨酶和個(gè)人的肝臟有著緊密的聯(lián)系，所以這項(xiàng)數(shù)值偏高以后，則意味著肝臟發(fā)生問題，建議及時(shí)查明原因并進(jìn)行治療。體檢中轉(zhuǎn)氨酶數(shù)值偏高意味著什么？為了保證體檢結(jié)
金秋十月該怎么養(yǎng)生 做到4相伴不生病
國慶節(jié)以后天氣變得越來越?jīng)鏊覀兇┑靡苍絹碓蕉嗔耍鎰e了酷暑很多人開始養(yǎng)生了。秋季也被認(rèn)為是養(yǎng)生的黃金季節(jié)，但是一些人由于方法沒有找對(duì)，所以導(dǎo)致自己的養(yǎng)生效果不是很好。那么，金秋十月該怎么養(yǎng)生呢？建議在平時(shí)做到笑容相伴、茶相伴、朋友相伴和動(dòng)作相伴。金秋十月該怎么養(yǎng)生？1、笑容相伴養(yǎng)生雖然是個(gè)老生
睡前吃一片維生素E好處多 不僅預(yù)防三高還能防衰老
維生素E屬于一種常見的維生素，在日常生活中很多人用這些維生素膠囊來淡化自己臉上的斑點(diǎn)，其實(shí)維生素E的恭喜是很多的，除了淡斑的作用以外，還具有預(yù)防疾病和促進(jìn)激素分泌的作用。而且還可以預(yù)防三高延緩衰老。所以建議大家在睡覺前，堅(jiān)持養(yǎng)成服用一片維生素E的習(xí)慣。睡前吃一片維生素E有哪些好處？一、預(yù)防疾病當(dāng)下
打坐養(yǎng)生的方法是怎樣的 有什么注意事項(xiàng)嗎
在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，我們很多時(shí)候都無法消化自己的消極情緒，不得不像機(jī)器一樣不斷的勞作，可是采取正確的養(yǎng)生保健方法，還是可以改善自己疲勞的癥狀。中醫(yī)養(yǎng)生的方法有很多，比如艾灸、推拿、按摩等。今天為大家說一說打坐的養(yǎng)生方法，這種方法不僅簡(jiǎn)單而且可以隨時(shí)隨地完成。打坐養(yǎng)生的方法是怎樣的？養(yǎng)生已經(jīng)成為這個(gè)
心臟與肝臟藏毒了怎么辦 中醫(yī)教你如何清理毒素
我們的身體每天需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，但是有些食物進(jìn)入身體以后，并不會(huì)完全被吸收，有一部分會(huì)轉(zhuǎn)變成毒素和垃圾，如果不及時(shí)排出體外的話，對(duì)心臟與肝臟健康是不利的。那么，心臟與肝臟藏毒了怎么辦？不需要吃藥治療，選擇中醫(yī)清理毒素的方法，讓你身體一身輕。心臟與肝臟藏毒了怎么辦？1、心臟毒素當(dāng)心臟健康出現(xiàn)問題以
用梳子就可以養(yǎng)生 中醫(yī)支招3種梳子養(yǎng)生方法
梳子是家居生活中必備的日用品，一把好梳子不僅可以梳頭發(fā)，而且還可以達(dá)到按摩養(yǎng)生的功效，所以在日常生活中，我們可以巧妙的用梳子養(yǎng)生。那么，怎么用梳子來養(yǎng)生呢？建議養(yǎng)成每天梳頭發(fā)、梳乳房、梳皮膚的習(xí)慣，可以疏通全身的經(jīng)絡(luò)，對(duì)個(gè)人的健康有很大的好處。怎么用梳子來養(yǎng)生？1、梳梳頭發(fā)梳子主要是用來梳頭發(fā)的，
60歲以上的人怎么養(yǎng)生 養(yǎng)成4個(gè)好習(xí)慣很關(guān)鍵
人到了60歲身體就容易出現(xiàn)各種疾病，所以在步入這個(gè)年紀(jì)段以后，一定要注重養(yǎng)生，以預(yù)防心腦血管疾病、骨折以及老年癡呆癥。那么，60歲以上的人怎么養(yǎng)生呢？養(yǎng)成好的生活習(xí)慣很重要，比如在飲食上要多吃粗糧，要保持規(guī)律的作息，要堅(jiān)持爬行，平時(shí)呼吸的時(shí)候要堅(jiān)持腹式呼吸。60歲以上的人怎么養(yǎng)生？1、多吃粗糧建議
為什么艾灸后有疼痛感 和內(nèi)臟有什么關(guān)系嗎
艾灸穴位的方法不僅是一種養(yǎng)生的方法，通過這種方法還能夠快速的了解身體的健康情況。有些人在每次艾灸穴位以后，會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛感，之所以會(huì)出現(xiàn)這種臨床癥狀，和個(gè)人的內(nèi)臟健康與否有著很大的關(guān)系。常見的會(huì)導(dǎo)致艾灸后有疼痛感的內(nèi)臟炎癥有肝臟有炎癥、腎上有炎癥、脾臟炎癥、心臟炎癥、肺臟有炎癥等。為什么艾灸后有
注重早中晚養(yǎng)生 中醫(yī)提醒你要做到這幾點(diǎn)
隨著生活水平的提高，我們都希望自己越來越長壽，所以很多人都非常注重養(yǎng)生。在中醫(yī)養(yǎng)生領(lǐng)域，特別的注重早中晚養(yǎng)生，一些養(yǎng)生愛好者也結(jié)合這些時(shí)間段進(jìn)行養(yǎng)生，但是由于方法不正確，導(dǎo)致養(yǎng)生的效果不是很理想。那么，早中晚養(yǎng)生要注意什么呢？下面中醫(yī)專家為您解答。早中晚養(yǎng)生要注意什么？第一、早晨養(yǎng)生注重養(yǎng)生的人，
腎虛分為哪4種 不同類型的腎虛該怎么補(bǔ)
腎虛是一種常見的疾病，患上腎虛以后我們要注重調(diào)理身體，可是在臨床上不同的腎虛癥狀，對(duì)應(yīng)著不同的腎虛類型。中醫(yī)將腎虛分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛和腎精虛是四種類型。男人被腎虛困擾以后，身體會(huì)出現(xiàn)免疫力下降的情況，而且還會(huì)影響個(gè)人的性生活。那么，不同類型的腎虛該怎么補(bǔ)呢？下面具體說一說。腎虛分為哪4種？
為什么年輕人會(huì)患類風(fēng)濕 患有類風(fēng)濕該怎么護(hù)理
類風(fēng)濕是一種常見的風(fēng)濕免疫科疾病，這種疾病一般會(huì)出現(xiàn)在中老年群體上，但是一些年輕人由于不注意個(gè)人的生活習(xí)慣，導(dǎo)致自己年紀(jì)輕輕就患上了此病。那么，為什么年輕人會(huì)患類風(fēng)濕呢？和喜歡吹空調(diào)、吸煙、少鍛煉、長時(shí)間生活在潮濕的環(huán)境中等因素有著密切的聯(lián)系。為什么年輕人會(huì)患類風(fēng)濕？1、吹空調(diào)。現(xiàn)在大多數(shù)的年輕人
健康長壽不是夢(mèng) 中醫(yī)送你5個(gè)養(yǎng)生小妙招
現(xiàn)在的人生活壓力都比較大，長時(shí)間處于高壓的狀態(tài)下，人的身體容易出現(xiàn)很多的健康問題。可是隨著社會(huì)的發(fā)展，我們的物質(zhì)生活越來越富足，都希望自己可以健康長壽。那么，想要健康長壽的人，在平時(shí)該怎么養(yǎng)生呢？下面中醫(yī)送你5個(gè)養(yǎng)生小妙招，助你實(shí)現(xiàn)長壽的夢(mèng)想。中醫(yī)養(yǎng)生的小妙招有哪些？1、每天堅(jiān)持快跑5分鐘適當(dāng)?shù)倪\(yùn)